کیا کر سکتے ہیں بچے کو ریشم سویا دودھ پینے؟

جبکہ ایک سال سے کم عمر کے بچے سویا دودھ، ریشم سویا دودھ نہیں پینا چاہئے، ایک صحت مند غذا کے تناظر میں، جس میں کیلشیم امیر فوڈ بھی شامل ہے، وہ دودھ یا دودھ سے بچنے کے بعد ایک چھوٹا سا مشروع ہے. ہارورڈ سکول آف پبلک ہیلتھ کے ڈاکٹروں سمیت صحت کے حکام، تاہم، صرف بچوں کو ریشم اور دیگر سویا کی مصنوعات کو صرف اعتدال پسندی میں مشورہ دیتے ہیں. استعمال کرنے والا ریشم بھی کچھ بچوں میں الرجک ردعمل پیدا کرسکتا ہے.

دن کی ویڈیو

سویا دودھ اور بچے

ایک سال کی عمر کے تحت بچے بہت ہی غذائی ضروریات ہیں جو سویا دودھ کے ساتھ نہیں ملسکتی ہیں. یونیورسٹی آف مشیگن ہیلتھ سسٹم کے مطابق، بچے کو اپنے 12 ماہ کے مہینے میں صرف دودھ دودھ یا فارمولہ استعمال کرنا چاہئے تاکہ وہ تمام فیٹی ایسڈ، امینو ایسڈ، وٹامن، معدنیات اور دیگر غذائی اجزاء حاصل کرنے کے لئے تیار رہیں. چھاتی کا دودھ اعلی فارمولہ کو فارمولہ فراہم کرتی ہے، تاہم، اور آپ کے بچے کے پہلے چھ مہینے میں صرف دودھ کا دودھ مثالی غذائی انتخاب ہے، ایم کے ایم نوٹ کرتا ہے. چھ مہینے کے بعد، آپ کے بچہ دودھ کے قلعے شدہ بچے فارمولا میں دودھ دودھ بند کر سکتے ہیں. اگرچہ ایم ایم ایم <<کے مطابق، مثالی طور پر بچوں کو مکمل 12 مہینے تک دودھ پلانا چاہئے. --2 ->

سویا دودھ اور چھوٹا بچہ

ایک بار جب آپ کا بچہ 1 سے 2 سال کی عمر ہے، تو آپ اپنی خوراک میں ریشم سویا دودھ سمیت بعض کھانے کی اشیاء متعارف کرانے شروع کر سکتے ہیں. WhatToExpect کے مطابق. کام، زیادہ تر ماہرین گائے کے دودھ کی سفارش کرتے ہیں کہ وہ بچہ کے دودھ یا فارمولے کے بعد بنیادی طور پر مشروبات کے انتخاب کے طور پر انتخاب کریں، لیکن سویا دودھ کا ایک کپ یا دو دن آپ کے بچہ کو فائدہ پہنچا سکتا ہے. بچوں کے لئے یہ اچھا ہے کہ سبزیوں کے ذریعہ سویا بین جیسے ذرائع میں سے کچھ پروٹین حاصل کریں. ریشم سویا دودھ لوہے کے ساتھ بھی مضبوط ہوتا ہے، نوجوانوں کے لئے ایک بہت اہم غذائی اجزاء، اور یہ مختلف ذائقہ میں آتا ہے جو دودھ کے ذائقہ پر ایک چناب کھانے کی ترجیح دیتا ہے. تاہم، کسی بھی الرج ردعمل کے لۓ یہ دیکھنے کے لئے ضروری ہے کہ آپ کے چھوٹا بچہ سویا کو ہوسکتا ہے اور اس بات کا یقین کر لیں کہ آپ کا چھوٹا بچہ گائے کا دودھ بھی پیتا ہے یا دیگر کیلشیم امیر فوڈ کھاتا ہے.

ریشم سویا دودھ بمقابلہ گائے کی دہلی

جب آپ اپنے چھوٹا بچہ کے غذائیت سے آتے ہیں تو ریشم سویا دودھ کو گائے کے دودھ پر کچھ فوائد فراہم کرتی ہے. ایک کے لئے، سلک کم بیماری سے متعلق سنفریٹڈ چربی، کولیسٹرول اور چینی شامل ہیں. ایک کپ کا دودھ 8 گرام چربی پر مشتمل ہے. 4. سیر شدہ شدہ چربی کی 6 جی، کولیسٹرول کی 24 ملیگرام اور 13 جی چینی. ایک کپ ریشم ناکام ہوئے سویا دودھ 4 فیٹ کی چربی پر مشتمل ہے، صرف 0. 5 جی سیرابیٹ، 0 کولیسٹرول کی 0 ملی گرام اور 1 جی کی چینی. ریشم بھی بعض غذائی اجزاء فراہم کرتی ہیں جو لوہے اور ریشہ بھی شامل نہیں ہیں، لوہے اور ریشہ بھی شامل نہیں ہیں، لیکن گائے کا دودھ اہم غذائی اجزاء پیش کرتا ہے جو ریشم نہیں ہوتا ہے: جبکہ دونوں مشروبات اسی مقدار میں کیلشیم فراہم کرتے ہیں، سویا کی مصنوعات میں قدرتی مرکبات موجود ہیں جسے فیوٹیٹ کہتے ہیں جو کیلشیم جذب کو کم کرسکتے ہیں، WhatToExpect کے مطابق.com. گائے کا دودھ بھی ریشم سے زیادہ 1 جی / کپ زیادہ پروٹین فراہم کرتا ہے.

صحت کے خدشات

فیوٹوسٹریجن کہتے ہیں سویا دودھ میں کچھ مرکبات جسم میں ایسٹروجن جیسے اثرات پیدا کرسکتے ہیں. ہارورڈ سکول آف پبلک ہیلتھ کے والٹر سی ویلیٹ، ایم. ڈی، پی ڈی ڈی کے مطابق، وہاں کچھ ثبوت موجود ہیں کہ بچپن کے دوران سویا / فائیٹوسٹروجن کی کھپت کو بعد میں چھاتی میں کینسر کا خطرہ بڑھ سکتا ہے. تاہم، یہ ثبوت حتمی نہیں ہے، اور گائے کا دودھ اکثر ہارمون پر مشتمل ہوتا ہے، بشمول اسکوجنس، جس کے طویل مدتی اثرات بھی مشہور نہیں ہیں نوٹ نوٹ ویلیٹیٹ. ویلیٹ کے مطابق، اعتدال پسند ایک اچھی پالیسی ہے جب سویا دودھ اور آپ کا بچہ آتا ہے، فی دن سے دو شیشے ممکنہ طور پر محفوظ ہے. تاہم، سویا کے لئے الرجی رد عمل فوری طور پر صحت کی تشویش ہے. اگر آپ کا بچہ سویا دودھ پینے کے بعد الرجی علامات کو ظاہر کرتا ہے تو فوری طور پر طبی دیکھ بھال کی تلاش کریں. یہ منہ میں چھتوں اور کھجلیوں میں شامل ہوسکتی ہیں، چمکیلی جلد، مصیبت سانس لینے، پیٹ درد، اور / یا چہرے اور زبان میں سوجن شامل ہیں.