کیا کچھ جڑی بوٹیوں کا موٹی موٹی ہو سکتی ہے؟

کسی بھی شخص کو قدرتی جڑی بوٹیوں والی چربی برتن کے ساتھ چربی کھو سکتی ہے. آپ کو چربی جلانے کے لئے جڑی بوٹیوں کا استعمال کرنے کے لئے ایک کٹر بینڈ بلڈر یا فٹنس ماڈل بننے کی ضرورت نہیں ہے. اکیلے ہربل سپلیمنٹ لے جانے سے زیادہ امکان ہو گا کہ آپ وزن کم نہ کریں، جو کیلوری کی پابندی کی ضرورت ہوتی ہے اور جسمانی سرگرمی میں اضافہ ہو گی. تاہم، کچھ جڑی بوٹیوں کی شرح کو تیز کر سکتا ہے جس میں آپ چربی جلاتے ہیں، اور وہ آپ کے وزن میں کمی کے مقاصد کو زیادہ سے زیادہ غذا سے زیادہ کرنے اور اکیلے تجربے سے حاصل کرنے میں مدد کرسکتے ہیں. آپ کی خوراک اور وزن میں کمی کے پروگرام میں ان قدرتی فاسٹ جلانے والی جڑی بوٹیوں کو اپنے میٹابولک شرح کو بڑھانے اور اپنے فٹنس مقاصد کو جلد سے زیادہ تک پہنچنے میں شامل کریں.

دن کی ویڈیو

گرین چائے

گرین چائے ایک طاقتور اینٹی آکسائڈنٹ پر مشتمل ہے جو ایپیگالکویٹین گیلیلیٹ (EGCG) کے نام سے جانا جاتا ہے، جس میں اضافہ lipolysis، یا چربی جلانے کے لئے میٹابولک شرح کو بڑھانے کے لئے دکھایا گیا ہے. یہ پولیفینول اینٹی آکسائڈنٹ قدرتی طور پر گرین چائے میں ہوتا ہے لیکن بہتر موٹی جلانے والے نتائج کے لئے معیاری بھی ہوسکتی ہے. اپنی کتاب "گھر سے متعلق سپلائی راز" میں، "جیف اینڈرسن نے کم از کم ایک بار صبح میں ایک بار 300 میگاواٹ کی جی ایس جی کی سفارش کی. آپ دن میں اضافی اضافی طور پر خدمت کرسکتے ہیں اور ایجیسیجی کے انسٹی ٹیوٹینٹ (عمر سے متعلق) سرگرمی سے مزید فائدہ اٹھا سکتے ہیں.

گارانا

گارانا ایک کیفیت کا قدرتی ذریعہ ہے جسے سبز چائے بھی زیادہ مؤثر بنا سکتے ہیں. ان لوگوں کے لئے جنہوں نے حوصلہ افزائی برداشت کرلی ہے، ایجیسیجی اور کافیین کا مجموعہ اکیلے ضمیمہ سے زائد میٹابولک شرح میں اضافہ ہوتا ہے. یہ سفارش کی گئی ہے کہ آپ گارانا کی مصنوعات لے لیں جس میں 100 سے 200 میگاواٹ کافین مشتمل ہے جس کے ساتھ آپ کے سبز چائے کی پیداوار، ہر بار ایک یا دو بار. جو لوگ دل کی بیماری کے خطرے کے عوامل ہیں ان کو کیفین جیسے کیفین نہیں بنانا چاہئے.

کولس فروروہلیی

کولس فورسسوہلی ایک آئورورڈک جڑی بوٹی ہے جس میں فاسسن کے طور پر جانا جاتا طاقتور موٹی جلانے والے مادہ پر مشتمل ہے. "قدرتی انابولکس" کے مطابق، فررسین کو تربیتی افراد میں جسم کی چربی فی صد میں کمی کی گئی ہے. مصنف جیری برینم کو 250 میگاواٹ کوبلس فارسولوہلی لینے کی سفارش کی جاتی ہے، جس میں فعال اجزاء فرسین کے 10 فی صد کا معیار ہوتا ہے، ایک دن کام کرنے سے قبل ایک بار پھر کھانے کے ساتھ دوسرے دن. کولیس فورسوسلی میں کوئی محرک نہیں ہے.

Fucoxanthin

Fucoxanthin بھوری سمندری غذا کی طرف سے ایک قدرتی carotenoid ہے جو carotenoids کے خاندان سے متعلق ہے، بشا کارٹین (وٹامن اے پرسکون) سمیت. اس مادہ نے کوئی محرک اثرات کے ساتھ موٹی جل جلانے کے لئے وعدہ دکھایا ہے، جیسے جیسے کیفین، مطابقت یاہوہب کے ساتھ تجربہ کیا.

ایک بھوری سمندری غذا سے نکلنے والی فکروسنتھ کے ساتھ ایک ضمیمہ کے طور پر، فی دن تین گنا تک لے لو. یہ سفارش کی جاتی ہے کہ آپ کو ایک دن کھانے کے ساتھ ایک دن 200 ملی گرام خوراک لے لو. یہ قدرتی تھرمنکیک ان لوگوں کے لئے ایک بہترین اختیار ہے جو دل کی بیماری کے خطرے کے عوامل کی وجہ سے کیفین نہیں لے سکتے ہیں، جیسے ہائی بلڈ پریشر.

Griffonia Simplicifolia

Griffonia simplicifolia ایک جڑی بوٹی ہے جس میں قدرتی طور پر امینو ایسڈ 5-ایچ ٹی پی کی زیادہ مقدار بھی شامل ہوتی ہے جس میں 5 ہائڈروکسائٹریپٹپان بھی شامل ہے. پانچ ایچ ٹی پی نیورٹر ٹرانسمیٹر سیرٹونن کی ایک ابتدائی شکل ہے، جسے بھوک اور سنت کے ریگولیٹری احساسات میں کردار ادا کرنا کہا جاتا ہے. گریفونیا simplicifolia کم روزانہ کیلوری کی انٹیک کو فروغ دینے کی طرف سے آپ کو چربی جلانے میں مدد مل سکتی ہے. زیادہ سے زیادہ بچنے کے لۓ پچاس سے 100 میگاواٹ فی دن تین منٹ لے جا سکتا ہے. رواداری قائم کرنے کے لئے 50 میگاواٹ کے ساتھ شروع کریں کیونکہ کچھ افراد 5-ایچ ٹی پی کے استعمال سے متفق ہیں.