کیا میں ٹوت نکالنے کے بعد کھیل سکتا ہوں؟

کھیل سے متعلقہ دانتوں کے زخموں کو ہر عمر اور تمام کھیلوں پر اثر انداز ہوتا ہے. دوسرے پلیئر یا زمین کے ساتھ مل کر اکثر ٹوٹا ہوا دانت کا سبب بنتا ہے، لیزر شدہ ٹشوز اور دانت جزوی طور پر یا مکمل طور پر ناپسندیدہ ہو جاتے ہیں. کشور دانتوں کو دانت نکالنے کے لئے ضرورت ہوسکتی ہے. چاہے منصوبہ بندی یا غیر منصوبہ شدہ، دانت نکالنے کے بعد کھیلوں کی سرگرمیوں کو دوبارہ شروع کرنے کی ضرورت ہو گی، سرگرمی میں کامیاب واپسی کے لئے منصوبہ بندی اور صبر کی ضرورت ہوگی.

دن کی ویڈیو

کیوں دانت آتے ہیں

بنیادی طور پر کھلاڑیوں نے دانتوں سے محروم ہونے کا بنیادی سبب زمین، دوسرے پلیئر، بیٹ یا ہاکی اسٹیک سے چہرے پر صدمہ ہوتا ہے. ان صورتوں میں، دونوں چہرے کی چوٹ اور دانتوں کو شفا دینے کی ضرورت ہے. اس پر تاج ڈالنے سے ٹوٹا ہوا ٹوٹ ممکن نہیں ہوسکتا. اگر دانتوں کو ایک نوجوان کھلاڑی میں نکالا جاتا ہے، تو باقی دانتوں کو بچانے کے لئے پل یا امپلانٹ پوسٹ کی سفارش کی جاتی ہے.

پلانٹ بمقابلہ بنائے گئے غیر متوقع

کھیلوں کی چوٹوں کے مقابلے میں، 16 اور 20 کے درمیان کھلاڑیوں کو اکثر حکمت دانت نکالنے کا موقع ملے گا. یہ ایک منصوبہ بندی کا طریقہ کار ہے اور طریقہ کار کے بعد عام طور پر ہفتے یا دو باقی کا مطلب ہوگا. گیموں کو شفا دینے کی اجازت دینے کے لئے ضروری ہے، ادویات اپنے جسم کو صاف کرنے اور ورزش دوبارہ شروع کرنے سے قبل سبسڈی کرنے کے لئے سوجن. آپ کے دانتوں کا ڈاکٹر یا زبانی سرجن کے لئے انتظار کریں آپ کی واپسی کو صاف کرنے کے لئے.

بازیابی

سرگرمی دوبارہ شروع کرنے سے پہلے اپنے ڈاکٹروں کی سفارشات پر عمل کرنا ضروری ہے. اگر آپ کے چہرے اور جبڑے میں وسیع ہڈی کی چوٹیاں ہیں تو، آپ کو ممکنہ طور پر آگے بڑھنے کے مہینے کا امکان ہوگا. آپ کے پلاسٹک سرجن، زبانی سرجن اور دانتوں کا ڈاکٹر آپ کے لئے کارروائی کا منصوبہ بنائے گا، جس میں مناسب غذائیت، آپ کے زخموں کی دیکھ بھال کے لۓ باقی اور مخصوص سفارشات شامل ہیں.

ورزش کرنے کے لئے تدریجی واپسی

یہ ضروری ہے کہ آپ کے جسم کو پہلے ہفتے یا 10 دن میں شفا دینے دو. اگر آپ کے دانت نکالنے کا نسبتا براہ راست تھا تو، ایک ہفتے کے انتظار میں خون کی روک تھام روکتا ہے اور سلائیوں کے ساتھ ساتھ ایک دوسرے کے پیٹ کو پھینک دیتا ہے. اپنے دل کی شرح آپ کے مشق کی حد کے نچلے حصے پر رکھیں، اور ایک طویل گرمی، مختصر ورزش سیشن اور طویل ٹھنڈی-نیچے انجام دیں.

روک تھام

-> >

خاندانی محافظ ٹیم کے رنگ میں دستیاب ہیں.

آپ کے دانتوں کو پہلی جگہ میں دستخط کرنے سے بچنے کے لۓ منہ گارڈ پہناؤ. بہت سے نوجوان، ہائی اسکول اور کالج کے کھلاڑیوں کی ٹیموں کو فٹ بال اور باسکٹ بال کے طور پر ٹیم کے کھیلوں کے لئے منہ محافظ کی ضرورت ہے. تاہم، کسی ایسے کھیل میں جہاں کھلاڑی کسی دوسرے شخص کو گر سکتا ہے یا ٹھوس ہو سکتا ہے اس صورت حال ہے جہاں منہ کی مشکلات کو روکنے کی کلید ہے. منہ زخم دردناک، مہنگا ہے، اور یہ محافظ اقدامات کرنے کے لۓ ان سے بچنے کے لئے کوشش کرنے کا ارادہ رکھتا ہے. فٹ بال کے کھلاڑیوں کے مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ منہ گارڈوں کے ساتھ بھی کنسولوں کو کم کیا جا سکتا ہے، مرکز کے کنٹرول کنٹرول اور روک تھام کے لئے مرکزوں کو نوٹ کرتی ہے.