کیا آپ ایچ سی جی لے کر وٹامن کی فراہمی لے سکتے ہیں؟

HCG کے منظور شدہ استعمال، یا انسانی چیروئنک گونڈوتروپن، زردیزی کے مقاصد کے لئے ہے: خواتین میں ovulation کی حوصلہ افزائی اور کمانڈر کا علاج کرنے کے لئے اور انسان کی منی کی تعداد میں اضافہ. ہوموپیٹک غذا کی ایک بڑی تعداد ایچ سی جی کا استعمال ان کے وزن میں کمی ریگیمن کے بنیاد کے طور پر اور خطرناک طور پر کم کیلوری غذا کے ساتھ جوڑتا ہے. اس کے علاوہ، ایچ سی جی ڈاٹس غیر جانبدار دعوے کو اپنی صلاحیت کے بارے میں بنا دیتے ہیں اور غذائی ضمنی اثرات حاصل کرسکتے ہیں، بشمول غذائیت کی کمی، پتلون درد، سانس کی قلت، ہاتھوں اور پیروں کی سوزش سمیت.

دن کی ویڈیو

صرف ایچ سی جی لے لو اگر یہ آپ کے زردیزی ڈاکٹر کے ذریعہ منظور شدہ مقاصد کے لئے مقرر کیا گیا ہے اور وٹامن ضمیمہ کو محدود کریں، جب تک کہ آپ کے ڈاکٹر کی طرف سے انہیں لے جانے کا حکم نہ دیا جائے.

وزن میں کمی کے خدشات

اگر آپ وزن کم کرنے کے لئے ایک انتہائی کم کیلوری غذا کی پیروی کرتے ہیں تو، آپ وزن کم ہوجائیں گے - لیکن یہ HCG کی وجہ سے نہیں ہے. ان میں سے زیادہ تر ڈائٹس یہ بتاتے ہیں کہ آپ فی دن 500 کیلوری کا استعمال کرتے ہیں، نہیں، فی دن 2، 000 کیلوری اوسط شخص کے لئے سفارش کی جاتی ہیں. جب آپ نے کھایا ہے 3، 500 کیلوری آپ جلانے سے کم ہیں، آپ ایک پونڈ کھو دیتے ہیں. ایچ سی جی ڈایٹس کی طرف سے مشورہ دیا جاتا ہے شدید کیلوری کی پابندی کا مطلب یہ ہے کہ آپ کو اس خسارے کو جلدی، لیکن ایک قیمت پر حاصل ہے. فی دن 500 کیلوری کے ساتھ، آپ کو روزانہ کی ضرورت ہے تمام وٹامن، معدنیات اور پروٹین حاصل تقریبا تقریبا ناممکن ہے. فاسٹ وزن میں کمی کا امکان کم از کم پائیدار ہوتا ہے، لہذا جب آپ غذائیت سے نکلتے ہیں اور عام طور پر کھاتے ہیں تو وزن کم ہوجاتا ہے.

کیا آپ کو ضمنی ہونا چاہئے؟

ایچ سی جی کی غذا پر آپ کو غذائیت کی کمی سے نمٹنے کے لئے، آپ وٹامن سپلیمنٹ کو تبدیل کر سکتے ہیں. وٹامن، معدنیات اور میکروترینٹینٹس کے بہترین ذرائع گولیاں نہیں ہیں، بلکہ اس کی تمام خوراکیں جس میں وہ پایا جاتا ہے. پوری خوراک میں اضافی مرکبات، ریشہ، فائیٹینٹینٹینٹس اور اینٹی آکسائڈنٹ شامل ہیں جو مجموعی طور پر صحت میں حصہ لیتے ہیں. وہ آپ کے جسم کی طرف سے بہتر عمل اور جذب ہیں. آپ کے غذائیت کے لئے ایک وٹامن ضمیمہ پر چلنا، یہاں تک کہ اگر عارضی طور پر، پوری طرح سے غذا، متوازن غذائی کھانے کے طور پر اس طرح کے طور پر دانشور نہیں ہے.

اگر آپ مختلف تازہ پھل، سبزیاں، سارا اناج، گری دار میوے اور نمکین پروٹین کو باقاعدہ طور پر استعمال کرتے ہیں، تو آپ کو غذائیت کی کمی سے متاثر نہیں ہونا چاہئے اور ضمیمہ کی ضرورت نہیں ہوگی.

تعاملات

ایچ سی جی کے ساتھ بات چیت کرنے کے لئے وٹامن ضمیمہ نہیں دکھایا گیا ہے، لیکن آپ کو اپنے ڈاکٹر کی ہدایت کے بغیر بھی نہیں لے جانا چاہئے. خواتین کو حاملہ ہونے کی کوشش کرنے کی کوشش کی جا سکتی ہے، مثال کے طور پر، ایچ سی جی انجیکشن کا استعمال کرتے ہوئے، ابتدائی وٹامنز لینے کے لئے ہدایت کی جاسکتی ہے.

اگر آپ ایک کھانے کی منصوبہ بندی میں ہیں جو بہت غذائیت سے کم ہے تو آپ کو ضرورت ہے کہ آپ غذائی اجزاء کو حاصل کرنے کے لئے گولیاں استعمال کریں تاکہ آپ غذا کی منصوبہ بندی پر غور کر سکیں.

وزن میں کمی کے اختیارات

وزن کم کرنے کے لئے کیلوری کا کاٹنا احساس ہوتا ہے، لیکن سخت کٹوتی کی مشورہ نہیں دی جاتی ہے.فی دن 500 سے 1 کلو گرام کی خسارہ پیدا کرنے میں آپ کو ہر ہفتے تقریبا 2 سے 2 پاؤنڈ، ایک محفوظ، پائیدار کی شرح بیماری کنٹرول اور روک تھام کے مرکز کے مطابق کھو جائے گا. حصہ کے حصول کو کم کرنے اور کھانے کی اشیاء کو کم کرنے کے بغیر بہت سے اضافے والے شاکر اور سیر شدہ شدہ چربی آپ کو یہ خسارہ پیدا کرنے میں مدد ملتی ہے. اس کے علاوہ، باقاعدگی سے جسمانی سرگرمی جو کیلوری جلتا ہے وہ وزن میں کمی کی مدد کرتا ہے. وزن کم کرنا آسان نہیں ہے، لیکن آہستہ آہستہ نقطہ نظر کا مطلب یہ ہے کہ آپ طویل عرصہ تک اسے بند رکھنے کا امکان رکھتے ہیں.