کندھے آش کے لئے ایک غذا

آپ کا کندھے مشترکہ اہم حرکت پذیر ہے، اگرچہ متحدہ مشترکہ حرکت پذیری میں اضافہ آپ کے کندھے کے نرم ٹشو ڈھانچے کے مشترکہ عدم استحکام یا بپتسمہ کے لئے آپ کے خطرے میں اضافہ کر سکتا ہے. آرتھوپیڈک جراحی کے. عدم استحکام اور عدم اطمینان کندھے کی آڑ کی قیادت کر سکتا ہے اور تحریک کے کندھے مشترکہ رینج کو کم کر سکتا ہے. غذا اور غذا کا استعمال کرنے سے پہلے اپنے کندھوں کی درد کو حل کرنے سے پہلے، اس طبی صحت کے نقطہ نظر کی صلاحیتوں، خرابیوں اور حدود کی تجدید کے لۓ اپنے ڈاکٹر سے ملیں.

دن کی ویڈیو

کندھے کی دشواریات

آپ کے کندھے کے ایک مخصوص حصہ میں، آپ کے کندھوں بھر میں یا آپ کے بازو نیچے آپ کندھے درد کو محسوس کر سکتے ہیں. کئی کندھے کے مسائل کو کندھے کا درد بن سکتا ہے. نیشنل انسٹی ٹیوٹ آف ارتھٹیز اور Musculoskeletal اور جلد کی بیماریوں کے مطابق، کندھے کی درد کے اہم سببوں میں سے ایک آپ کے روٹرٹر کیف کی پٹھوں میں عمر سے متعلق نرم ٹشو کی پھانسی ہے. کندھے کے دباؤ یا پٹھوں کے آنسو، پھیرنے والی تیزاب اور اپنانے والے حالات جیسے آسٹیوآرتھرائٹس بھی کندھے کی آدھی کی عام وجوہات ہیں.

ایک مناسب غذا

غذا اور غذائیت آپ کے کندھے کے درد پر ایک اہم اثر پڑ سکتا ہے. تصدیق شدہ غذائیت کے مشیر فیلیس اے بالچ کے مطابق، کندھے کی ایک ایسی وجہ جس میں پٹھوں کی نقصان سے منسلک ہوتا ہے، جیسے آپ کے روٹرٹر کیف کی پٹھوں میں سے ایک جزوی آنسو، فلاسی پاؤڈر، ادرک، سبز چائے، لہسن اور تازہ اناسپ کا جواب دے سکتا ہے. "غذائیت کے علاج کے لئے نسخہ." osteoarthritis کی وجہ سے کندھے درد کے لئے ایک مناسب غذا پیاز، asparagus، بھوری چاول اور avocados شامل ہو سکتا ہے. سلفن، مرچ اور سفید آلو بھی شامل ہیں جس میں سویلینائن سمیت کھانے سے بچنے پر غور کریں. سویلینین کچھ ایسے لوگوں میں درد یا تکلیف کا سبب بن سکتا ہے جو گٹھراں ہیں.

ایک مفید فوڈ

تازہ اناسپ پروٹولوٹک انزائم پر مشتمل ہے اور آپ کے کندھوں کے درد کی بنیادی وجہ کے علاج میں سب سے زیادہ مفید فوائد میں سے ایک ہوسکتا ہے. "ورلڈ ہیلتھ سب سے زیادہ فوڈز" کے مصنف، غذائیت پسند اور حیاتیات پسند جارج Mateljan کے مطابق، تازہ انناس میں مشتمل پروٹولوٹک انزیموں کا گروپ برومیلین کہا جاتا ہے، اور برومیلین میں سوزش کے توازن کو فروغ دیتا ہے اور سوجن کو کم کرتا ہے. تازہ اناسب زخموں اور سرجری سے آپ کی بازیابی کو تیز کرنے میں مدد کرسکتا ہے اور تاریخی طور پر مختلف قسم کے مشکوککولیال صحت کے مسائل کا علاج کرتے ہیں. اس کی صحت کے اثرات کو درست کرنے کے لئے کندھے کا درد کے لئے اس خوراک کی مؤثر انداز میں مزید سائنسی انکوائری ضروری ہے.

اضافی معلومات

کچھ کندھے میں درد کی وجہ سے عضو تناسل کے مسائل کا نتیجہ ہو سکتا ہے جیسے گلوبلڈرڈ ڈسفریشن، جگر کی بیماری اور دل کی بیماری. کندھے کا درد بھی آپ کے اعضاء کی ریڑھائی میں مشکلات کا نتیجہ ہوسکتا ہے.اس کندھے کا درد کے متعدد ممکنہ وجوہات کی وجہ سے، آپ کو ہمیشہ لائسنس یافتہ صحت کی پیشہ ورانہ پیشہ ورانہ کی طرف سے اندازہ کیا جانا چاہئے. آپ کا ڈاکٹر غذا اور غذائیت کی سفارشات کرسکتا ہے جو دونوں محفوظ اور مؤثر ہیں. آپ کے غذا کو تبدیل کرنے سے پہلے اپنے ڈاکٹر کے ساتھ ممنوعہ ضمنی اثرات اور ممکنہ منشیات کے موافقت کا جائزہ لیں.