اجنبی چائے آپ کو گیس دیتا ہے؟

ادرک کی پودوں کی کھڑی جڑوں سے بنا ادرک چائے، اس کے بہت سے شفا یابی کی خصوصیات کے لئے وسیع پیمانے پر تاریخ بھر میں استعمال کیا گیا ہے. تاریخی طور پر، ہربل کے ماہرین نے بنیادی طور پر عام ہضم شکایات جیسے متلی، الٹ، موٹائی کی بیماری، آنت کے درد، غصے اور کولک جیسے علاج کے طور پر بنیادی طور پر استعمال کیا ہے. ادرک کی چائے کو ہضماتی گیس کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے. اگرچہ اس میں درد اور دل کا سبب بن سکتا ہے، اس سے کوئی سائنسی ثبوت نہیں ہے کہ ادرک ادھر خراب ہوجاتا ہے.

دن کی ویڈیو

گیس کے علاج

ادرک ایک کارکنانہ طور پر کام کرنے کے لئے وقف ہے - ایک مرکب جس میں گیس کی جیب کو الگ الگ کرنے میں مدد ملتی ہے. یہ ہضم گیس کے ساتھ منسلک درد کو کم کر سکتا ہے، جبکہ جسم کو اس کو زیادہ آسانی سے نکالنے کے قابل بناتا ہے. نیشنل انسٹی ٹیوٹ آف ہیلتھ کی ویب سائٹ میڈل لائنس کے مطابق، ادرک چائے میں فعال اجزاء میں سے ایک الگ الگ کر دیا گیا ہے اور انسداد گیس ادویات سے زائد میں استعمال کیا جاتا ہے.

دوج

مریض کے لئے مجموعی علاج کے طور پر، مریری لینڈ یونیورسٹی میڈیکل سینٹر مریضوں کو مشورہ دیتے ہیں کہ ہر روز 2 سے 4 گرام تازہ ادرک جڑ سے چائے پینے کے لۓ. ایک بالغ کی کل انگوٹھی کا انتباہ ہر روز مثالی طور پر ادرک جڑ کی 4 گرام سے نیچے رہتی ہے، کیونکہ زیادہ خوراکیں ناپسندیدہ ضمنی اثرات بن سکتی ہیں. ادرک کی ایک مثالی خوراک آپ کے اپنے طبی ضروریات اور آپ کے ہضم شکایات کی وجہ پر منحصر ہے. ذاتی سفارشات کے لئے ایک صحت کی دیکھ بھال فراہم کرنے والا مشورہ.

انہی سائیڈ اثرات

مریری لینڈ یونیورسٹی میڈیکل سینٹر کے مطابق، ادرک چائے کو ہلکے ضمنی اثرات پیدا ہوسکتے ہیں، اکثر اکثر اوپری ہضم نظام پر اثر انداز کر سکتے ہیں. اداس لینے والے افراد میں دل کی ہڈی اور ہلکے پیٹ میں درد عام ہے. اس سے اوپر کے ہضم گیس کا باعث بن سکتا ہے، یا پیٹنا. ان ضمنی اثرات کو روکنے کے لۓ، انگلیوں میں اضافے کے بجائے کیپسولوں کے بجائے ٹیک یا نکات کے طور پر استعمال کریں.

خیالات

ادرک کیمیائی ساخت کے علاوہ، دیگر عوامل ادرک چائے کے مشروبات کے درمیان پیٹرن علامات میں واضح اضافہ میں کردار ادا کرسکتے ہیں. ایک سٹر سے پینے میں انسان کی ہضم کے راستے میں گیس کی مقدار میں اضافہ ہوسکتا ہے. کاربونیٹیڈ مشروبات، جن میں ادرک کے ساتھ بنایا گیا ہے، بھی اسی طرح کا اثر پڑ سکتا ہے. اینجیم سپلیمنٹ، چارکول اور سمیٹھیون ہضم گیس اور متعلقہ علامات کو کم کرنے میں مدد کرسکتے ہیں.