نیوروپتی سے لڑنے والے کھانے والی اشیاء

نیروپتی، جو پیدائیکل نیو یاتھیپی یا نیورائٹس بھی نامیاتی طور پر جانا جاتا ہے، اس کی وجہ سے اعصاب نقصان کی وجہ سے ایک ایسی شرط ہے جو بیماریوں کے نتیجے میں ذیابیطس، زخموں، انفیکشنز یا نمائش کے باعث ہوسکتی ہے. مختلف زہریلا. عام علامات میں ہاتھوں اور پیروں میں جھلنے، جلانے اور / یا عدم درد اور درد شامل ہے. میو کلینک کے مطابق، ایک صحت مند غذا نیورپیتی کے علامات کو روکنے یا ان کے لئے سب سے بڑا خطرے میں کم کرنے میں مدد کرسکتا ہے.

دن کی ویڈیو

وٹامن بی رچ فوڈس

بی وٹامن پانی کے گھلنشیل وٹامن ہیں جو ہضم کے دوران خوراک کی خرابیوں میں مدد کرتے ہیں. قدرتی صحت کے ماہر کے مطابق، صحت مند ماہر، اینڈریو وییل، ایم. ڈی، بی وٹامنز کو صحت مند اعصاب کی تقریب کے لئے بھی ضروری ہے اور وہ ایسے افراد کی مدد کرسکتے ہیں جن میں نیورپتی کی ایک خاص بیماری کے ساتھ غیر منسلک ہوتا ہے، جیسے ذیابیطس. وٹامن بی کے قیمتی کھانے کے ذرائع میں پورے اناج اناج اور پروٹین امیر غذائیت، جیسے گوشت، چکنائی، مچھلی، برے کا خمیر، دودھ، انڈے، انگلی، آلو اور میوے شامل ہیں. اگر آپ پردیی نیوروپتی کا تجربہ ہوتا ہے تو، بہترین ممکنہ نتائج کے لۓ باقاعدہ وٹامن بی امیر خوراک شامل ہیں.

پھل اور سبزیاں

پھل اور سبزیاں وٹامن، معدنیات، غذائیت ریشہ اور اینٹی آکسائڈینٹس کی قیمتی درجہ بندی فراہم کرتی ہیں - ایک صحت مند مدافعتی نظام کی حمایت کرنے کے لئے جانا جاتا غذائی اجزاء اور انفیکشن اور بیماری کو روکنے کے. میو کلینک نے نیوروپتی کا تجربہ کرنے والوں کے لئے غذائی پھل اور سبزیوں میں امیر غذا کی سفارش کی ہے. پھل اور سبزیوں کے ساتھ خون کے شکر کے ساتھ ساتھ اثرات پیدا ہوسکتے ہیں، جو خاص طور پر ان لوگوں کے لئے مددگار ثابت ہوسکتا ہے جنہوں نے ذیابیطس کے لئے خطرہ ہے. آپ کے غذا میں تازہ ترین، رنگارنگ سبزیاں اور پھل مختلف قسم کے ممکنہ نتائج کے لۓ باقاعدگی سے، مستقل بنیاد پر شامل کریں. ایک صحت مند مدافعتی نظام کی حمایت کرنے کے امکان میں پھل اور سبزیاں سب سے زیادہ اینٹی آکسائٹس میں سب سے امیر ہیں. مثال کے طور پر چیری، بیر، سنتری، انگور، سرخ انگور، کیو، واجبن، ٹماٹر، پالک، کالی، بروکولی، پیاز، برسلز اور دانت مرچ شامل ہیں. اگر آپ کی افادیت غصہ شدید ہے تو، کھانے کے تیاری کے ساتھ شامل کشیدگی اور درد میں کمی کو کم کرنے کے لئے تیار شدہ پھل، سبزیاں اور سبزیاں رکھیں.

لیان پروٹین

پروٹین جسم کو دباؤ کی پٹھوں کے ٹشو کی تعمیر میں مدد دیتا ہے اور ٹشو کی مرمت میں حصہ لیتا ہے. میو کلینک پردیپ نیوروپتی کے ساتھ ان لوگوں کے لئے صحت مند غذا کے اہم عناصر جیسے پولٹری اور کم چربی دودھ کی مصنوعات جیسے لیان پروٹین کے کھانے کی اشیاء کا مشورہ دیتے ہیں. غذائیت سنتری اور ٹرانسمیشن میں مبتلا ہیں، جیسے فیٹی گوشت، سارا دودھ، مکھن، پنیر اور گہری بھری ہوئی یا انتہائی پروسیسرڈ فوڈ، دل کی بیماری، ذیابیطس اور دیگر حالات کے خطرے میں اضافہ ہوسکتا ہے اور اس سے بچنے کی ضرورت ہے. زیادہ سے زیادہ نتائج کے لۓ آپ کے غذائی اجزاء میں مختلف قسم کے دباؤ پروٹین کے ذرائع کو شامل کریں - جیسے جلد کے بغیر سفید گوشت کی چکنائی، انگلی، کم چربی دودھ، دہی، ٹوف اور مچھلی.اگر آپ کو نیوروپتی کے علاوہ ذیابیطس ہے تو، پتلا پروٹین کا کھانا خاص طور پر قابل قدر ہے. خون کے شکر کی سطح پر ان کا ہلکا اثر ہے. جب آپ اعلی چربی کا کھانا کھاتے ہیں تو، اپنے حصے کے سائز کو محدود کریں اور اس طرح کی کھپت کو کبھی کبھار واقعہ بنانے کے لئے اپنی پوری کوشش کریں.