مکئی الرجی سے بچنے کے لئے کھانے کی اشیاء

ایک مکئی الرجی کا تشخیص یہ ہے کہ آپ کے جسم کو کسی بھی مکئی پر مشتمل کھانے کی اشیاء برداشت نہیں کرسکتی ہے. چونکہ مکئی بے شمار غذا اور اجزاء میں پایا جاتا ہے، الرجی کا انتظام ایک چیلنج ہوسکتا ہے. مریم لینڈ یونیورسٹی کے مطابق، کارن کی الرجی کا پتہ لگانا مشکل ہے اور علامات کی نوعیت اور شدت پسند شخص سے شخص سے مختلف ہوتی ہے. اگر آپ کو شک ہے کہ آپ مکئی میں الرجج ہوسکتے ہیں، ایک ڈاکٹر کے نگرانی شدہ خاتمے والے غذائی غذا جو آپ کے غذائی ریفینج سے مکئی محدود ہے وہ مناسب تشخیص اور علاج حاصل کرنے کے ذریعہ سفارش کی جاتی ہے.

دن کی ویڈیو

سرد اناج

بہت سرد ناشتا اناج مکھی پر مشتمل ہے. بچوں کی بیٹیوں کے ہسپتال کے طبی ماہرین کے مطابق، اناج میں سب سے زیادہ عام کھانے والی چیزیں ہیں جن میں مکئی شامل ہے. اگر آپ مکئی سے ناپسندیدہ ہیں تو، تمام اناج کو ختم کریں جو مکئی، مکئی کی شربت، dextrin، malodextrin، مالٹ یا مالٹ سرپ، sorbitol، وینیلا نکالنے یا بیکڈ سوڈا کی آپ کی غذا سے لیتے ہیں. چونکہ مکئی کے "پوشیدہ" فارموں کی ایک صف موجود ہے اور عام ناشتا اناج میں شامل کیا جاتا ہے، سادہ، قدرتی اناج کی تلاش میں شامل ہوتے ہیں جو کچھ اجزاء کی فہرست یا واضح طور پر بیان کرتے ہیں کہ وہ مکھی سے پاک ہیں. اناج میں جوس، چاول اور گندم اناج میں پایا جاتا ہے جو کھپت کرنے کے لئے محفوظ ہیں. اناجوں کو تلاش کریں جن میں یہ بنیادی اجزاء کی حیثیت رکھتے ہیں اور بہترین نتائج کے لئے ناپاک additives سے بچ جاتے ہیں. پرانی طور پر پرامن کھانے کے بارے میں غور کریں، ایک قیمتی ناشتا انتخاب کے طور پر غذائی اور قدرتی طور پر مکئی سے پاک ہے. دیگر ناشتا کا کھانا کھانے سے بچنے کے لئے پاپٹارت، منجمد وفلز، پینکیکس اور شربت ہیں جن میں مکئی کی شربت پیدا ہوتی ہے.

پروسیسرڈ ڈیسرٹ اور سنیڈ فوڈس

پروسیسرڈ ڈیسرٹ اور نیک فوڈ اکثر مکئی اجزاء ہوتے ہیں. بچوں کی بیٹیوں کے بچوں کے ہسپتال کے ماہرین تجارتی طور پر تیار شدہ کوکیز، کیک اور دیگر سستے کھانے کی اشیاء کو ختم کرنے کا مشورہ دیتے ہیں جو ممکنہ طور پر مکئی پر مشتمل ہیں. اگر آپ کو مکئی الرجی ہے تو، چاول یا گندم کی بنیاد پر مساوات کے ساتھ عملدرآمد کی کوکیز، کریکرز، پاپکارن، چپس، پریٹز، کپ کیک، کیک، پائیس، چکنلا چپس، ڈونٹس اور دیگر مقبول نیک فوڈ کی جگہ لے لے. ہیلتھ فوڈ اسٹورز قدرتی اجزاء کی بنیاد پر نمکینوں اور مٹھائیوں کی پیشکش کرتے ہیں جو شاید مکئی کی شکل پر مشتمل نہ ہو. قدرتی غذا اجزاء کی فہرست عام طور پر تفسیر کرنا آسان ہے کیونکہ ان میں کم، اگر کوئی ہے، مصنوعی اجزاء جو مکئی کے چھپی ہوئی شکل ہوسکتا ہے اس میں شامل ہوتا ہے. تمام قدرتی آئس کریم اور سبھی پھل منجمد میٹھی سلاخوں مکھی فری میٹھی کے اختیارات ہیں. اس بات کو ذہن میں رکھیں کہ اگر عملدرآمد کردہ ناشتا کھانے سے بچنے سے بچنے میں دشواری ہوسکتی ہے تو، قدرتی متبادل اکثر صحت مند ہوتے ہیں اور مکھی الرجی علامات کی روک تھام اور انتظام کرنے میں مدد کرتے ہوئے مجموعی صحت کو بڑھا سکتے ہیں.

لانچن مٹس

اس طرح کے بولوگنا، علاج یا نمکین ہام اور پادری میں کھانے کی چیزیں اکثر مکئی سے حاصل ہونے والی خوراک کے اضافے پر مشتمل ہیں.مکھن کی مصنوعات کو اپنے دوپہر کے کھانے کی پلیٹ میں داخل کرنے سے روکنے کے لئے، قدرتی مویشی کا مکھن اور سبھی پھل جام، پانی سے ٹونا ٹونا یا برڈ اور سینڈوچ کے لئے بھرنے یا ٹھنڈنے کے طور پر قدرتی، چکنائی چکن کا انتخاب کریں. تازہ گوشت، مچھلی، پولٹری، انڈے، کم چربی دودھ کی مصنوعات اور انگلیوں پروٹین اور دیگر غذائی اجزاء کے قابل قدر ذرائع ہیں، جب قدرتی طور پر تیار ہوتے ہیں، مکھی پر مشتمل نہیں ہیں. ان غذائیت کی مختلف قسموں پر انحصار کریں جو آپ کے غذا سے مکئی کو ختم کرتے ہوئے سب سے زیادہ غذائیت کے فوائد کو کم کریں.

اضافی متفرق فوڈس

دیگر مصنوعات میں بھی مل سکتی ہے جس میں آپ کم از کم اسے شکست دیتے ہیں، لہذا آپ کو مندرجہ ذیل فوڈز سے متعلق جاننا ہوگا: ساس، گروي، آئس کریم، دہی، کھانے کی متبادل ہلاتی، بچے فارمولہ، ڈبہ بند پھل، مارجرین، سپتیٹی سایے، کیچپ، کافی کریمر، ونیلا نکات، کیرمیل نکالنے، ٹیکو لگانے، کافی کریمر اور کھانسیوں کی کھپت بھی شامل ہیں. اعلی fructose مکئی کی شربت کے ساتھ میٹھا ہوا بیکڈ مال سے بچنے کے لئے ضروری ہے.