منگگو کیسے بنانا

منگؤس شمال مشرقی بھارت میں پیدا ہوا لیکن بعد میں ایشیا، افریقہ اور جنوبی امریکہ کے دیگر حصوں میں پھیلا ہوا. منتخب نسل اور محتاط پائیدار نے حقیقی آم تبدیل کر دیا ہے، جو شاید تجارتی طور پر دستیاب بڑے، میٹھا پھل میں شاید چھوٹے، فبسوس اور کھانے کے لئے مشکل تھا. آم کی وسیع تقسیم نے بہت سے مختلف کھانا پکانے کے طریقے اور استعمال کی ترقی کی ہے. مدارس کے کھانے کے طور پر بھوک مینگ کی خصوصیات. ایک مکمل پکا ہوا آم میں صرف 107 کیلوری ہے.

دن کی ویڈیو

مرحلہ 1

پہلے سے تندور 350 ڈگری ایف.

مرحلہ 2

جلد سے جلد کو ہٹا دیں اور اسے نصف میں پھینک دیں. بیج، یا گڑھے نکالیں.

مرحلہ 3

بیکنگ ڈش میں آم، کھوکھلی طرف، اپ رکھیں. انگلی کا رس اور شہد کے ساتھ ہلکا پھلکا ہلکا پھلکا.

مرحلہ 4

5 سے 10 منٹوں کے لئے آمانہ بناو، یا جب تک مینگ ہلکی طور پر کیریملائزیشن کی جاتی ہے.

مرحلہ 5

آم خدمت کرنے والی پلیٹ پر منتقل کریں اور اس وقت خدمت کریں جب یہ ابھی تک گرم ہے.

چیزیں آپ کی ضرورت ہو گی

• پائپ مینگ
• ½ چونے، رس صرف 2 9 چادروں شہد
• تجاویز

اضافی ذائقہ میں وینیلا پھلیاں یا نکالنے، چینی، چینی، مکھن یا اضافے شامل ہوسکتی ہیں. شراب بھی آپ پختہ آم کے اوپر کم موٹی ویوڈ کریم یا آئس کریم کے ساتھ مطمئن امیر میٹھی کے لئے کر سکتے ہیں جو کیلوری میں زیادہ نہیں ہے.