ایک زخم سے سوزش کو کس طرح نیچے لانے کے لئے

جب آپ زخم کو برقرار رکھے تو، سیال میں سیال جمع ہوجاتا ہے اور سوجن کا سبب بن جاتا ہے. اگر کافی سیال جمع ہوجائے تو اس میں درد بڑھ جاتا ہے. RICE آرام، برف، کمپریشن اور بلندی کے طور پر جانا جاتا ایک عام تھراپی کا رجحان - معمول کے زخموں جیسے جرابیں، پیٹوں اور ذائقہ کے علاج کے لئے استعمال کیا جا سکتا ہے. یہ عمل سوزش اور سوجن کو جلدی سے کم کر سکتا ہے. کچھ صورتوں میں، اگر زخم معمولی ہے اور رائس فوری طور پر زخم کے بعد لاگو ہوتا ہے تو آپ مکمل طور پر سوجن کو روکنے کے قابل ہوسکتے ہیں.

دن کی ویڈیو

مرحلہ 1

-> >

لچکدار پٹھوں کے ساتھ زخمی علاقے کو لپیٹنا شروع کریں. علاقے میں صرف ایک پاس بنائیں.

مرحلہ 2

->

براہ راست زخم کے علاقے کے سب سے اوپر پر بینڈری پر سردی کمپریس رکھیں.

مرحلے 3

-> >

لچکدار پٹھوں کے ساتھ زخمی علاقے کو لپیٹ کرنے کے لئے، بینڈنگ کے اندر اندر سرد کمپریس کو بند کر دیں. لپیٹ ختم اور بینڈری کو ختم کرنا.

مرحلہ 4

-> >

زخمی علاقے میں کافی تکیا قائم کریں تاکہ یہ دل سے بلند ہو.

مرحلہ 5

->

20 منٹ انتظار کرو. پھر، سردی کمپریس کو ہٹانے کے لئے کافی بینڈج کو ناپاک کریں. کمپریس کو ہٹا دیں، بینڈری کو دوبارہ پڑھائیں اور تیز کریں.

مرحلہ 6

-> >

کمپرس کو فریزر میں رکھو. 40 منٹ تک انتظار کرو اور پھر سردی کمپریج کو بینڈریج میں دوبارہ کریں.

آپ کی ضرورت ہو گی

• لچکدار بینڈ
• سرد کمپریس، جیسے نرم نیلے رنگ کے آئس پیک
• تکلی

تجاویز

• سردی کمپریس تھراپی کے لئے ایک محفوظ سائیکل 20 منٹ ہے. زخم پر کمپریس، کمپریشن سے 40 منٹ کے بعد. یہ سائیکل ایک دن دو سے دو دن کے لئے چار سے آٹھ مرتبہ بار بار کیا جا سکتا ہے. سوجن کی کمی کو تیز کرنے کے لئے، RICE کے ساتھ مل کر ایک یا زیادہ سے زیادہ انسداد سوزش ادویات کا استعمال کیا جا سکتا ہے. اگر درد یا سوزش رہتا ہے، یا اگر آپ کو شک ہے کہ آپ کو معمولی کشیدگی یا مریض سے زیادہ سنگین زخم ہوسکتا ہے تو، طبی توجہ ڈھونڈیں.

انتباہات

• سردی کمپریس پہننے کے دوران کبھی بھی نیند نہیں. یہ سرد چوٹ کی وجہ سے ہو سکتا ہے. باقی رائس ریسیمین کا بنیادی جزو ہے. زخم کے طور پر چوٹ تک وزن کا استعمال نہ کریں یا وزن نہ اٹھائیں.