گلوٹین دماغ کو دھندلاہٹ کیسے صاف کرنا
فہرست کا خانہ:
گلوٹین حساس افراد میں گلاش کا انتباہ متعدد ذہنی صحت کے مسائل سے منسلک ہوتا ہے، دماغ کو دھندلاش اور ڈپریشن سے لے کر. اگر آپ عام طور پر گکن سے بچتے ہیں لیکن اچانک کسی چیز کا سامنا کرنا پڑتا ہے، تو آپ دماغ کے دھند کو ٹھیک کر سکتے ہیں، یا یہ چند گھنٹوں یا دن بعد میں دکھا سکتے ہیں. جب اس پر حملہ ہوتا ہے، وہاں جانے کے لے جانے کے لئے آگ لگانے کا کوئی راستہ نہیں ہے، اس کے علاوہ گلوبل اپنے کورس کو چلانے کے بجائے. دماغ کی دھند کو بہتر بنانے کے کچھ طریقوں ہیں جو آپ کو ان کاموں میں گزشتہ چند گھنٹوں کے ذریعے حاصل کر سکتے ہیں.
دن کی ویڈیو
مرحلہ 1
-> >
اس مصنوعات کی شناخت کریں جنہیں آپ نے کھیتوں میں گلوٹین شامل کیا لہذا آپ اسے کھانے سے روک سکتے ہیں اور اپنے دماغ کو دھکیلنے سے بچنے کے لۓ.
مرحلہ 2
->
کچھ پانی پائیں. دماغ ہم آہنگی مرکز کی وضاحت کرتا ہے، دماغ کے دھند کے خلاف جنگ میں پانی ایک لازمی ذریعہ ہے. دیویڈریشن دماغ کی دھند کو خراب کرنے کی راہنمائی کرتا ہے. ایک ڈایاڈریٹڈ جسم کو بھی فضلہ اور زہریلا طور پر ضائع نہیں کرتا، جو ذہنی وضاحت کو خراب کر سکتا ہے.
مرحلے 3
-> >
تیز رفتار چلیں یا آپ سے لطف اندوز ایک جسمانی سرگرمی کریں. دماغ آپ کے دماغ میں خون کے بہاؤ کو بڑھاتا ہے، اپنی توانائی کو بڑھاتا ہے، کشیدگی کو کم کرتی ہے اور محسوس کرتا ہے کہ آپ کو اچھی طرح سے کیمیکلز آپ کے خون میں لے جاتے ہیں. ورزش بھی آپ کو نیند میں مدد ملتی ہے. کافی نیند حاصل کرنے کے دماغ کے دھند کو ختم کرنے کے لئے اہم ہے.
مرحلہ 4
->
ایک ایکیوپنکچر علاج حاصل کریں. ایکیوپنکچر پسندوں کا دعوی ہے کہ یہ مشق ذہنی وضاحت میں بہتری کرتا ہے اور دماغ کے دھند کو اپنے جسم میں زہریلاوں کو ختم کرنے، جسم کی مناسب توانائی کے توازن کو بحالی اور بحال کرنے میں مدد دینے میں مدد کرتا ہے.
مرحلہ 5
-> >
ایک نپ لے لو. اگر آپ اپنے آپ کو کسی گندگی مدت کے ذریعے کام کرنے پر زور دیتے ہیں، تو آپ اپنے اعصاب کے خلیات کو زیادہ خطرے میں ڈالتے ہیں، جس میں بدترین دماغ کو دھکیلتا ہے، صارفین کی رپورٹوں کے لئے ایسٹن سرنبربر، ایم. ڈی. دماغ کی ربوٹ کی طرح نپنگ کاموں اور زیادہ کام کرنے والے اعصاب کو محفوظ رکھتا ہے. اپنی آنکھوں کے ساتھ جھوٹ بولنے کے چند منٹ لے لو اور آرام کرو اگر تم ایک نپ لے نہیں سکتے ہو.
