ایک تندور میں بچے پوروبیلویلو مشروم کو کیسے پکانا
فہرست کا خانہ:
بچے پوربیلویلو مشروم ایک کم کیلوری کا کھانا ہیں جو تقریبا 20 کیلوری، 2 گرام پروٹین اور 1 کپ میں کاربوہائیڈریٹ کے 3 گرام ہیں. ذائقہ کو تیز کرنے کے لئے کافی نمی کو نکالنے کے لئے اعلی گرمی کا استعمال کرتے ہوئے پوروبوبیلو مشروم کیپس پکانا. تاہم، اس کی وجہ سے چمکدار اور پتلی مشروم چمڑے کی وجہ سے ہوسکتی ہے. اگر بیکار پٹا پوربیلویلو مشروم، بجائے کم گرمی کا استعمال کریں.
دن کی ویڈیو
مرحلہ 1
اگر آپ بیکار مشروم بیکنگ کر رہے ہیں تو آپ تندور پوربویلولو مشروم کیپ اور 400 ڈگری فرنہہیٹ کے لۓ 500 ڈگری فرنس ہیٹ سے پہلے تندور سے پہلے. تندور کے مرکز پر تندور ریک کی حیثیت رکھیں.
مرحلہ 2
آہستہ سے ایک کاغذ تولیہ کے ساتھ مشروم مسح کریں. اگر نظر آتا ہے گندگی تو، تھوڑا سا ان کو کھو دیں.
مرحلہ 3
ٹوپیوں کی تناسب کی ٹرم اور انہیں دوسرے استعمال کے لۓ بچانے کے لئے، یا مشروم کو تین سے چار سلائسوں میں چھڑکیں جو بہت پتلی یا موٹی نہیں ہیں.
مرحلہ 4
مشرق وسطی کو ایک ہلکا ہوا تیل بیکنگ ڈش پر رکھیں، راؤنڈ ٹوپ کی طرف پوری ٹوپیاں استعمال کرتے ہوئے.
مرحلہ 5
پگھل مکھن یا زیتون کا تیل یا ہر ایک کا مرکب کے چار چمچوں کے ساتھ ٹوپیاں برش کریں. مکھن کے ساتھ بہاؤ آلودہ مشروم. ذائقہ نمک اور کالی مرچ چھڑکیں.
مرحلہ 6
چھ منٹ کے لئے تندور اور پکانا بیکنگ ڈش رکھیں. تندور سے ڈش کو ہٹا دیں اور زبان کے ساتھ مشروم کو تبدیل کریں. خشک مکھن یا زیتون کا تیل، نمک اور کالی مرچ کا ذائقہ کے 2 چمچوں کے ساتھ چھڑکیں. اگر بیکنگ کڑا ہوا مشروم، جب تک وہ بھوری ہو، تقریبا پانچ سے آٹھ منٹ تک پکانا، تندور سے نکال دیں اور خدمت کریں.
مرحلہ 7
پانچ سے چھ منٹ کے لئے تندور اور روسٹ واپس لو. تندور سے ہٹا دیں اور کٹی تازہ جڑی بوٹیوں جیسے چائیاں، اجمی اور ٹریگن، پرسمن پنیر، نمک اور کالی مرچ کے ساتھ چھڑکیں.
چیزیں آپ کی ضرورت ہو گی
- کاغذ تولیے
- بیکنگ ڈش
- مکھن یا زیتون کا تیل
- نمک
- کالی مرچ
- ٹونگ
- تازہ جڑی بوٹیوں
- پسمسن پنیر >
