تیار شدہ منجمد لوبسٹرز کو کھانا پکانا کس طرح

لوبرسٹر امیگ 3 فیٹی ایسڈ سے بھری ہوئی ایک تیز، ہائی پروٹین سمندری غذا ہے. حال ہی میں تازہ لابسٹر تیار کرنے کے لئے وقت لگ رہا ہے، منجمد لابسٹر آپ کے فریزر میں مہینے رکھتا ہے اور کسی بھی وقت پکانا چاہتا ہے. آپ منجمد لابسٹر بھاپ سکتے ہیں بغیر بھی پہلے گوشت کو ٹھنڈا کرنے کے لۓ. چربی اور کیلوری میں اپنے کھانے کو رکھنے کے لئے اعلی موٹی پگھل مکھن کے بجائے ٹپنے یا تازہ سالسا کے لئے نیبو کی پتیوں کے ساتھ کھودنے والی منجمد لابسٹر کی خدمت کریں.

دن کی ویڈیو

مرحلہ 1

->

پانی کے ساتھ بڑے برتن کو بھریں، برتن پر ڑککن رکھیں اور سٹوٹیپپ پر اونچی اونچی اونچائی پر اسے لے لو.

مرحلہ 2

-> >

ابلتے ہوئے پانی میں سمندری نمک ڈمپ.

مرحلے 3

->

منجمد lobsters کو برتن میں رکھیں اور گرمی سے برتن کو ہٹا دیں.

مرحلہ 4

-> >

لابسٹرس گرم پانی میں 10 منٹ کے لئے بیٹھتے ہیں.

مرحلہ 5

-> >

لوبسٹروں کو برتن سے ہٹائیں اور چیک کریں کہ گوشت میں دم سے پہلے مکمل طور پر گرم ہے.

مرحلہ 6

-> >

لابسٹر پون سے گوشت کو ہٹا دیں اور اکیلے خدمت کریں یا صحت مند، کم چربی ڈریسنگ کے ساتھ اعلی پروٹین ترکاریاں لگائیں.

آپ کی ضرورت ہو گی

• بڑے برتن
• 1/4 کپ سمندر نمک
• ٹونگ
• کم موٹی ڈریسنگ (اختیاری)