میری بیوی کو کشیدگی سے نمٹنے میں کیسے مدد ملے گی

کشیدگی دونوں کو مثبت اثرات مل سکتی ہے، جب یہ آپ کی بیوی کو اپنی پوری کوشش کرنے میں حوصلہ افزائی کرنے میں مدد ملتی ہے، اور اس سے آپ کی بیوی کو اپنی سب سے بہتر اور منفی اثرات مرتب کرنے کے لئے حوصلہ افزائی کرنا. منفی اثرات، جیسے بے چینی کی وجہ سے جب وہ خوفزدہ محسوس کرتے ہیں. امریکی ماہر نفسیاتی ایسوسی ایشن کے مطابق، پرانی کشیدگی خطرناک ہے، کیونکہ اس کی توجہ مرکوز کرنے کی اپنی صلاحیت کے ساتھ مداخلت کرتی ہے، اس کے جسم پر پہننے اور اس کی آنسو کا سبب بنتا ہے. آپ کی بیوی کو مسلسل زور سے باہر دیکھ کر مشکل ہے؛ اور جب وہ اپنے جذبات اور اعمال کی ذمہ داری قبول کرنے کی ضرورت ہوتی ہے تو اس کے لئے ایک پرامن فضا پیدا کرنے کے لۓ آپ ایسے قدم ہیں.

دن کی ویڈیو

مرحلہ 1

نوٹس جب آپ کی بیوی غیر معمولی موڈی یا واپس لے لیتا ہے. وہ کسی چیز پر متفق ہوسکتی ہے یا جو آپ کو ایک مسئلہ پر غور نہیں کرتی ہے. چھوٹی چھوٹی چیزیں جو کبھی بھی اس سے پہلے تکلیف دہ نہیں ہوسکتی ہو سکتی ہے اس سے آپ کو اس کی تصویر بنانا یا غیر ضروری دلیلوں کو سمجھنے کے لۓ کیا جائے.

مرحلہ 2

رویے میں تبدیلیوں کو نظر انداز کرنے سے بچیں. اگر آپ کی بیوی اچانک ہر شام شیشہ کا دوسرا گلاس شراب پینا شروع ہوتا ہے یا باقاعدہ بنیاد پر بیکار کھانے میں ملوث ہونے لگتا ہے، تو اس پر غور کریں کہ وہ خود دوائی ہوسکتی ہیں، جوڈی فورڈ، لائسنس یافتہ سماجی کارکن اور " ہر دن محبت: ایک دوسرے کے لئے دیکھ بھال کے نازک آرٹ. "

مرحلہ 3

اپنی بیوی کے مسائل کو حل کرنے کی کوشش کریں. بلکہ، اس سے پوچھ گچھ اور حوصلہ افزائی کرو کہ اگر کچھ بھی اس پریشان ہو. اپنا بازو اس کے ارد گرد رکھو اور اس سے کہو کہ وہ کیا کہنا ہے. اگر آپ اس سے پوچھیں تو آپ کے مشورہ پیش کریں.

مرحلہ 4

اپنے کشیدگی کی سطحوں کی جانچ پڑتال کریں، فورڈ سے پتہ چلتا ہے. کشیدگی اکثر مشترکہوں کے درمیان مشترک ہے. اگر آپ کام پر ایک منصوبے کے بارے میں زور دیتے ہیں اور آپ ایک طویل عرصہ سے گھر آتے ہیں تو، آپ کی بیوی کو اس پر لینے کا امکان ہے. کشیدگی آپ کے مواصلات اور ایک دوسرے کے ساتھ تعامل میں اس کی ظاہری شکل بنا سکتی ہے.

مرحلہ 5

اپنی بیوی سے پوچھیں کہ آپ اس کے کچھ کشیدگی کو دور کرنے کے لۓ کیا کر سکتے ہیں اور پھر اس کی تجاویز پر عمل کریں. اس کا مطلب یہ ہے کہ بچے کی دیکھ بھال کے اضافی ذمہ داریاں یا گھریلو کاموں کے حصول میں اضافہ ہوسکتا ہے. شاید ہر روز خود کو ایک مقررہ وقت کی ضرورت ہے. کیا آپ اس کی خواہشات کو ایڈجسٹ کرنے کے لئے کر سکتے ہیں.

مرحلہ 6

مضبوطی سے مشورہ دیتے ہیں کہ اگر آپ کی بیوی پیشہ ورانہ مدد حاصل کریں تو اس کے کشیدگی کی سطح زندگی میں تبدیلیوں سے کم نہیں ہوسکتی ہے، جیسے گھر کے ارد گرد اضافی مدد حاصل کرنے، ورزش کرنے کے بعد شروع کرنے اور اسے زیادہ نیند حاصل کرنے کے لۓ. خواتین ہاؤس کے مطابق، ایک بنیادی مسئلہ، جیسے تشویش یا ڈپریشن ہو سکتا ہے. گو.