شراب پینے کے بعد آپ کے جسم کو ہائڈیٹیٹ کرنے کا طریقہ

شراب ایک دائرہ ٹیک ہے جس سے آپ کو کھپت سے زیادہ مائع کھونے کا سبب بنتا ہے. "اندرونی دوائیوں کے اعلامیے کے مطابق، بہت سے اثرات کا احساس بھاری رات کے پانی میں پانی کی کمی سے متعلق ہے. "آپ کے جسم کو دوبارہ استعمال کرنے کا بہترین طریقہ یہ ہے کہ کافی مقدار میں پانی پائیں، اگرچہ دیگر مائع ایک ہی فنکشن کی خدمت کرسکتے ہیں اور ہینڈوور علامات کو کم کرسکتے ہیں.

دن کی ویڈیو

مرحلہ 1

->

شراب کی ایک رات کے بعد 12 شیشے پانی پائیں. ان سب کو ایک ہی وقت میں نہ پائیں. 12 گھنٹے کی مدت سے باہر شیشے کی جگہ. بہت زیادہ پانی نہ پینا ہوشیار رہو کیونکہ اس کی وجہ سے دیگر سنگین مسائل پیدا ہوسکتی ہیں، جیسے پانی نشست.

مرحلہ 2

-> >

ایک کھیل پینے کا استعمال کریں جو الیکٹرروائٹس پر مشتمل ہے. جب آپ ڈایڈڈیٹ ہوتے ہیں تو بہت زیادہ پانی آپ کو قیمتی الیکٹرویلیٹس سے محروم کرنے کا سبب بن سکتی ہے. آپ کے جسم کو ہٹانے کے دوران پینے والے کھیلوں میں پینے والے ان الیکٹروائٹس کو تبدیل کرنے میں مدد کرسکتے ہیں.

مرحلے 3

->

آپ کے جسم کو ہائیڈریٹ میں مدد کرنے کے لئے الٹرا الی شامل کریں. دیویڈریشن اور الکحل کو علت کا سبب بن سکتا ہے. ادرک اس کی ضرورت ہے سیال کے ساتھ آپ کے جسم کو فراہم کرتے ہوئے، اداس پیٹ میں ناکام رہنے میں مدد ملتی ہے. کاربنشن بھی ایک پریشان پیٹ کے ساتھ مدد کرسکتا ہے.

مرحلہ 4

-> >

بیمار بچوں کے لئے ڈیزائن شدہ ریہائڈریشن کا حل ڈالو. کسی کو منتخب کریں جو کھیلوں کے مشروبات سے زیادہ الیکٹروائٹس پر مشتمل ہے اور آپ کے جسم کو جلدی سے ہٹا دیں.

آپ کی ضرورت ہو گی

• پانی
• کھیل پینے
• ادرک ایل
• بچوں کی ریہائڈریشن حل