شراب پینے کے لۓ پانی سے نکلنے کے لۓ کیسے رہنا
فہرست کا خانہ:
اگر آپ شراب پینے کا انتخاب کرتے ہیں تو آپ اگلے دن ناخوشگوار ضمنی اثرات سے واقف ہوسکتے ہیں. سر درد، جسم کی درد، تھکاوٹ، نیزہ اور پانی کی کمی کا سامنا کرنا پڑتا ہے. جب آپ الکحل پیتے ہیں، تو آپ زیادہ سے زیادہ پیشاب پیدا کرتے ہیں. آپ پھانسی کے علامات، جیسے پیاس، کمزوری، خشک ذہنی جھلیوں اور چھتوں کو کم کر سکتے ہیں، شراب پینے کی وجہ سے پانی کی کمی کو روکنے کے لئے اقدامات کر کے.
دن کی ویڈیو
مرحلہ 1
-> >
اپنی پینے کی عادات میں ترمیم کریں. فی گھنٹہ صرف ایک پینے پر رہو - زیادہ سے زیادہ بالغ افراد کو آسانی سے عمل کر سکتا ہے.
مرحلہ 2
-> >
الکحل مشروبات کے درمیان پانی یا جوس کے کئی شیشے پائیں.
مرحلے 3
-> >
کھانے کے دوران کھانا کھاؤ. نمکین کھانے کی اشیاء سے بچیں، جو آپ کو پیاز بناتے ہیں اور ممکنہ طور پر اپنی شراب کی کھپت میں اضافہ کرسکتے ہیں.
مرحلہ 4
->
کاربن کردہ الکوحل کی مشروبات اور شاٹس سے بچیں، جو آپ کے نظام کو الکحل سے تیز کرتے ہوئے، ڈیڈ پریشر میں اضافہ کریں.
مرحلہ 5
-> >
شراب کی اقسام کو منتخب کریں جو وینکا اور زن سمیت، ہینڈوور کی وجہ سے کم امکان ہے، ان لوگوں کے بجائے ایسا کرنے کا امکان ہے جیسے ریڈ شراب اور بوربن.
تجاویز
- زیادہ سے زیادہ ریاستوں میں، خون کی الٹ کی سطح 0. 08 ڈرائیونگ کے لئے قانونی حد سے زیادہ ہے. 120 پونڈ عورت کے لئے، ایک گھنٹہ میں چار مشروبات آپ کے خون کی شراب کی سطح میں اضافہ کرتی ہے. 17. ایک 160 پاؤنڈ آدمی کے لئے، ایک گھنٹے میں پانچ مشروبات آپ کے خون کی شراب کی سطح میں اضافہ کرتی ہے. 14. سب سے محفوظ حکمت عملی ڈرائیونگ سے اگر تم پی رہا ہو.
انتباہات
- اگر آپ کسی بھی ادویات پر ہیں، تو اس سے قبل اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں. مختلف قسم کے الکحل، جیسے شراب کی شراب یا بیئر کے ساتھ شراب، آپ کے hangover کو تیز کر سکتے ہیں. الکحل کا نشانہ بنایا جا سکتا ہے اگر آپ کے شراب کی ایک خاندان کی تاریخ ہے تو، آپ کی کھپت میں ترمیم کریں.
