ایک فیلڈ ٹریپ کے لئے دوپہر کا کھانا کیسے بنائیں
فہرست کا خانہ:
یہ ہمیشہ بچوں کے لئے ایک علاج ہے جب وہ اسکول سے میوزیم یا تاریخی یادگار کا دورہ کریں گے. ایک فیلڈ سفر دوپہر کا کھانا پیکنگ کرنے کی کلید یہ ہے کہ آپ کے بچوں کو کھانے کے لۓ یہ آسان اور آسان ہے، جہاں بھی وہ ہیں، جیسے بس پر درختوں کے نیچے یا ایک عجائب گھر کے سامنے سیڑھیوں پر. ان بچوں کو جو اپنی انگلیوں سے کھاتے ہیں وہ کھاتے ہیں. اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کو کس حد تک ممکن ہو سکے کے طور پر ممکنہ طور پر جوان کے لئے کم کام کی ضرورت ہے.
دن کی ویڈیو
مرحلہ 1
اپنے دوپہر کے کھانے کے مرکزی کورس کے لئے ایک سینڈوچ بنائیں، جو بچوں کو اپنی انگلیوں سے کھانے کے لئے آسان لگتی ہے. اگر آپ کا بچہ بہت جوان ہے تو، سینڈوچ کو چار یا چھ چھوٹے ٹکڑے ٹکڑے میں ڈال دیں. اپنی پسندوں کے ساتھ تخلیق کریں اور روٹی سے بجائے پوری طرح گندم کی لپیٹ میں ترکی کی طرف چلیں. سبزیوں کے بچے کے لئے، کریم پنیر اور سٹرابیری کے ساتھ روٹی کے دو پورے گندم سلائسیں بھریں.
مرحلہ 2
پورے سیب یا کیلے کے بجائے پھل کے ٹکڑوں کو پیک کریں. ایک بار پھر، انگلی کا کھانا سوچنا اور انگور، بلبربرس یا بلبیریز کو منتخب کریں. یا ایک پرے جانے والے پھل ترکاریاں پیدا کرنے کے لئے انگوٹھوں میں آم، سیب اور ناشپاتیاں کاٹ دیں.
مرحلہ 3
ویٹیز کے لئے چھڑیوں کے ساتھ چھڑی، جیسا کہ کیجری، گاجر اور سبز گھنٹی مرچ چھڑکیں ایک سلاد کی طرح جھوٹ بولیں. یہاں تک کہ چیری ٹماٹر بھی گندا حاصل کرسکتے ہیں، اور بچوں کو کسی کو کسی بھی شخص کو ناراض نہیں ہوسکتا ہے. ڈریسنگ یا ڈپ پیکنگ کرنے کے بجائے نمک کے ساتھ ہلکی طور پر وگیاں چھڑکیں.
مرحلہ 4
اپنے بچے کو کچلنے اور نمکین کو دے دو، لیکن ابھی بھی صحت مند رہیں. ایئر پاپڈ پاپکارن، پورے گندم پیٹا چپس اور کثیر اناج کی چکنائی چپس سبھی میدان کے کھانے کے کھانے میں کام کرتے ہیں.
مرحلہ 5
اصلی پھل کا رس، یا ایک چھوٹا سا دوبارہ دوبارہ پانی کی بوتل کے ساتھ ایک جوس باکس فراہم کریں تاکہ آپ کا بچہ صحت مند مائع کے ساتھ ہتھیار رہتا ہے.
مرحلہ 6
بے شمار علاج میں شامل کریں کہ آپ کا بچہ دوست کے ساتھ شریک ہوسکتا ہے، جیسے خصوصی چاکلیٹ چپ کوکیز، خصوصی دن کے لئے.
مرحلہ 7
دوپہر کا کھانا دوپہر کے کھانے کے دوپہر کے کھانے کے بیگ یا باکس میں پیک کریں جو سبھی غذائیت کا سامان رکھے گا اور اپنے بچے کو اپنے ہاتھ یا بیگ میں لے جا سکیں.
آپ کی ضرورت ہو گی
- مکمل گندم کی لپیٹ یا روٹی
- ترکی
- کریم پنیر
- تازہ پھل
- سبزیاں نمکین
- سلٹی نمکین
- رس باکس
- قابل قبول پانی کی بوتل
- چاکلیٹ چپ کوکیز
- دوبارہ قابل استعمال دوپہر کے کھانے کے بیگ یا باکس
