گیبا گولیاں کس طرح لے جائیں

گیابا، امینوبٹیرک ایسڈ، نیوروٹ ٹرانسمیٹر کے طور پر درجہ بندی کیا جاتا ہے - ایک کیمیکل جو دماغ میں پیغامات بھیجتا ہے. کشیدگی کے تحت، جسم کیمیکلوں کو جاری کرتا ہے جس میں لڑائی یا پرواز کا جواب شروع کرنے کے لئے دماغ سگنل دیتا ہے. جب کشیدگی کا ذریعہ گزرتا ہے تو، جسم دیگر کیمیکلوں جیسے رہتا ہے جیسے جی بی اے، جنگ یا پرواز کے جواب کو روکنے کے لئے دماغ کا اشارہ. GABA سپلیمنٹ غیر انتباہ کرنے والی ٹرانسلائزر ہیں جو پریشان کو پرسکون بنانے اور کشیدگی کے اثرات کو دور کرنے میں تیار ہیں. گبا ٹیبل، جیل اور پاؤڈر میں دستیاب ہے. ضمیمہ پروگرام شروع کرنے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں.

دن کی ویڈیو

مرحلہ 1

اپنی حالت کے لئے مناسب خوراک کا انتخاب کریں. اندام کے لئے خوراک 500 سے 1، 000 میگاواٹ بستر سے تقریبا ایک گھنٹہ قبل ہے. کشیدگی کے لئے خوراک تین روزانہ خوراکوں میں 750 ملی گرام تقسیم ہے.

مرحلہ 2

GABA کو بہتر جذب کے لئے خالی پیٹ پر استعمال کریں. تقسیم کی خوراک کے لئے، آپ کے اگلے کھانے یا کھانے کے بعد دو گھنٹے کھانے سے قبل تقریبا 60 منٹ ضمیمہ لیں. ضمیمہ کی مدد کرنے کے لئے مکمل گلاس پانی ڈالو. اگر آپ کو گولیاں نگلنے میں دشواری ہوتی ہے تو آپ پاؤڈر فارم استعمال کرسکتے ہیں اور اسے پانی یا رس میں پھیلاتے ہیں.

مرحلہ نمبر 3

آپ کی زبان میں اور گالوں میں خون کی وریدوں کے ذریعہ آپ کے خون میں تیز جذب کے لئے GABA الگ الگ گولیاں خریدیں.

تجاویز

• اگر آپ تشخیص کے لئے نسخے کے دوا، جیسے الپرازولم یا دیاپیمم لے جاتے ہیں، یا جب دوا لگاتے ہیں تو اس طرح کے نسخے، جیسے پٹھوں کی بہبود، عضلات آرام دہ اور بعض اینٹی وائپرینٹس کے لۓ گابا لینے سے بچیں. GABA لے کر بند کرو اگر آپ کے خدشات یا اندیشی کو خراب ہو یا آپ کے منہ کے ارد گرد یا آپ کے ہاتھوں اور ٹانگوں میں گونگا یا ٹنگنگ کا سامنا کرنا پڑتا ہے.