آپ کی زچگی کے دوران

آپ کی حمل کے دوران، آپ کے جسم مسلسل آپ کے بچے کی ترقی کو ایڈجسٹ کرنے کے لئے ایڈجسٹمنٹ بنا رہی ہے. آپ کے uterus کی حمایت کرنے والے ایسے ligaments بھی آپ کے uterus کی توسیع کی حمایت کرنے کے لئے مسلسل کے طور پر اپنانے کر رہے ہیں. یہ لیگامن جو راؤنڈ لیگمینٹس کے نام سے جانا جاتا ہے، اس وقت درد یا تکلیف کا سبب بن سکتا ہے جب کشیدگی ہوسکتی ہے. زچگی کی بیلٹ آپ کی بڑھتی ہوئی پیٹ کی حمایت کرتا ہے، جب آپ کے پیٹ سے نیچے پہنا جاتا ہے تو گول لیگامینٹ میں عارضی ریلیف فراہم کرنا ہوتا ہے. ایک غیر زہریلا آلہ، ایک زچگی کی حمایت کے بیلٹ آپ کے undergarments پر آرام سے آرام کرتا ہے.

دن کی ویڈیو

مرحلہ 1

پیٹ کی سہولت پیڈ یا ایس ایس پی اپنے پیٹ کے تحت براہ راست آرام کریں. پیڈ صرف آپ کے پیویسی علاقے کے اوپر آرام کرنا چاہئے.

مرحلہ 2

اس پٹا کو لپیٹ دیں جو آپ کے جسم کے ارد گرد ASP سے منسلک ہوجاتا ہے جب تک کہ پیڈ کے مخالف پہلو سے ملتا ہے. ہک اور لوپ fastener کے ذریعے پیڈ میں پٹا کو تیز کریں.

مرحلے 3

ہک اور لوپ روزہ کے نظام کا استعمال کرتے ہوئے ایس ایس پی کے ایک حصے میں بیلٹ منسلک کریں. اپنی پیٹھ کے ارد گرد بیلٹ کھینچیں اور ہک اور لوپ تیزاب کا استعمال کرتے ہوئے ایس ایس پی کے بیلٹ کے دوسرے اختتام سے منسلک کریں. بیلٹ کو ڈھالنے یا مضبوط کرنے کے لئے ہک اور لوپ فاسٹینر کی حیثیت کا مظاہرہ کریں.

مرحلہ 4

پیٹ کا پٹا ایس ایس پی کے اوپری کونے تک ہک اور اس کے پیٹ کے اوپر پھنسے جب تک کہ اس کے ایس ایس پی کے برعکس کونے تک پہنچ جاتا ہے. ہک اور لوپ تیزاب کے ساتھ پیٹ کا پٹا منسلک کریں. زیادہ سے زیادہ آرام کے لئے ضرورت کے طور پر زچگی کی بیلٹ کو ایڈجسٹ کریں.