سرکہ پانی آپ کے لئے اچھا ہے؟

سر کے گھروں میں گھریلو علاج اور لوک دوا میں استعمال کیا گیا ہے. "میڈسکیپ جنرل میڈیسن" میں شائع شدہ ایک جائزے کے مطابق، صحت کے مقاصد کے لئے سرکہ کا استعمال قدیم یونان کے راستے کی طرف جاتا ہے. سرک اور پانی کا مجموعہ عام طور پر جدید اوقات میں سفارش کی جاتی ہے، اور جبچہ کچھ مثبت صفات لے جاتے ہیں تو، منفی لوگ آپ سے آگاہ ہونا چاہئے.

دن کی ویڈیو

معیاری سرکہ پانی کا علاج

ایک ضمیمہ کے طور پر سرکہ کا استعمال کرتے ہوئے، ایک متبادل فارمولہ ہے جو سب سے زیادہ متبادل صحت ماہرین کا مشورہ دیتے ہیں. ارل مانڈیل کے مطابق، ایم. D. اور "ڈاکٹر ارل منڈیل کی حیرت انگیز ایپل سائڈر سرکہ" کے مصنف، "معیاری علاج 2 کپ کے ساتھ 1 کپ پانی کو یکجا کرنے کی ضرورت ہے. سیب سائڈر سرکہ کی ہر ایک سے پہلے کھانا پینے اور اس سے پینے کے لئے ہضم، جنگی گٹھائی اور انفیکشن اور کنٹرول کولیسٹرول کو بہتر بنانے کے لئے.

پولیفینول کی کردار

2006 میں "میڈساسپپ جنرل میڈیسن" میں شائع کردہ ایک جائزے کے مطابق، سرکہ میں پودوں سے حاصل کردہ ایک قسم کے اینٹی آکسائڈ پاللفینول شامل ہیں، جو آپ کے جسم کو آزاد ذہنیات سے بچانے میں مدد ملتی ہے.. جائزہ لینے کے مطابق، Kurosu سرکہ خیال ہے کہ غیر معمولی رقم polyphenols، جو آپ کو دل کی بیماری اور کینسر کی ترقی سے بچا سکتا ہے. 2011 تک اس علاقہ میں محدود تحقیق کی گئی ہے تاہم، اس وجہ سے سرکہ کے پولیفینولوں کا صحیح فوائد نہیں معلوم.

خون کی شکر کی سطح

سرکہ پانی پینے کے لۓ دو قسم کے ذیابیطس کے ساتھ خون میں شکر کو منظم کرنے میں مدد مل سکتی ہے. 2007 میں "ذیابیطس کی دیکھ بھال" میں شائع کردہ ایک مطالعہ کے مطابق، اس مطالعہ میں لوگ 2 ذیابیطس ٹائپ ہوتے ہیں اور ہر کھانے سے قبل سرکہ کو کھلایا گیا تھا. صبح میں ان کے خون کی چینی کا تجربہ کیا گیا اور کھانے کے بعد. نتائج کے نتیجے میں خون کے شکر میں کمی کا مظاہرہ کیا گیا. پھر بھی، یہ فائدہ محدود تحقیق پر مبنی ہے اور سرکہ پانی کے لئے ایک ضمیمہ کے طور پر استعمال کرنے کے لئے ایک بنیاد کے طور پر استعمال نہیں کیا جانا چاہئے.

ممکنہ سائیڈ اثرات

سرکہ پانی پینے کے اس کی تیز تیزاب کی وجہ سے سنگین ضمنی اثرات پیدا ہوسکتے ہیں. MayoClinic کے مطابق. ڈاٹ کام، سرکہ پینے کے نیچے دانتوں کے تامچک پہننے اور اپنے esophagus جلا سکتے ہیں. اس کے علاوہ، اگر آپ دائرکٹ یا انسولین لیتے ہیں تو منشیات کی بات چیت ہوسکتی ہے.