والی بال آلات کی فہرست

وال بال دو انتہائی مخصوص شناخت کے ساتھ تیز رفتار ٹیم کی ٹیم ہے. انڈور اور ساحل والی والی والی بال دونوں عدالتوں پر چل رہے ہیں. دونوں انڈور اور ساحل والی والی بال میں بنیادی مقصد یہ ہے کہ آپ کو ٹیم کے نصف میں دوسری ٹیم کے عدالت میں بنانے کی کوشش کر کے عدالت میں شیخی سے بچاؤ.

دن کی ویڈیو

بال

والی بال میں مطلوب گیند کی قسم آپ والی بال کی قسم اور سطح پر منحصر ہے. ساحل والی بال والیوں اور انڈور والی بالیاں سائز، وزن اور ساخت میں مختلف ہوتی ہیں. ساحل والی وال بال دو کھلاڑیوں کے ساتھ چھوٹے ریت کی بال کے ساتھ چھوٹے کھلاڑیوں کے ساتھ کھیلا جاتا ہے، جبکہ انڈور کی والی بال ایک بڑی عدالت پر چھ کھلاڑیوں کے ساتھ ادا کیا جاتا ہے، چمڑے سے بھاری تیز رفتار گیند کے ساتھ.

نیٹ اور پول

نیٹ والی والی والی بال کو دو حصوں میں تقسیم کرتی ہے. خالص کی اونچائی کھلاڑیوں کی عمر اور سطح کی بنیاد پر مختلف ہوتی ہے. انڈور خالص مردوں کے لئے 7 فٹ 11 5/8 انچ اونچائی اور خواتین کے لئے 7 فٹ 4 1/8 انچ ہے. ساحل والی بال والی جیٹ اسی اونچائی پر لٹکا رہے ہیں. نیٹ ورک کے علاوہ، اور قطب جن میں سے وہ لٹکا رہے ہیں، حفاظتی بھرتی کرنے کے لئے ان ڈھانچے کو گھیرنے کے لئے ٹکراؤ کے معاملے میں کھلاڑی کی حفاظت کو یقینی بنانا ضروری ہے.

گھٹنے پیڈ

انڈور والی بال گھٹنوں پر سخت ہے. زیادہ تر عدالتوں کے لکڑی کے جمناسیم فرش پر ہے، گھٹنوں کا تحفظ لازمی ہے. گھٹنے پیڈ دو روایتی سٹائل میں آتے ہیں. چھوٹے، فلٹر مکھی پیڈ کھلاڑیوں اور کبھی کبھی سیٹٹر کی طرف سے پہنا کر پہنا جاتا ہے. یہ کھلاڑی روایتی طور پر گیند کے لئے نہیں کھاتے ہیں، یا ڈوبتے ہیں. دفاعی کھلاڑی، جنہوں نے اکثر ڈوبتے ہیں، اکثر گھٹنے پیڈ کی "بلبلا" سٹائل کو ترجیح دیتے ہیں. یہ مکمل کوریج پیڈ اکثر چوٹ کو روکنے کے لئے جھٹکا جذب میموری جھاگ سے بنا دیا جاتا ہے.

کامیابی کے لئے ٹریننگ

تخلیقی ایجادات ٹیکسیک کو بہتر بنانے کا وعدہ کرتا ہے. جبکہ کوئی گیجٹ بہتر پلیئر نہیں بنا سکتا، جب ماہر کوچنگ کے ساتھ مل کر استعمال ہوتا ہے تو، ٹریننگ ٹولز بہت سے بنیادی والی بال والی چالوں کے عمل میں خرابی کو درست کرنے کے لئے ایک مؤثر طریقہ ہوسکتی ہے. "وال بال بال پاس رائٹ سسٹم" ربڑ بینڈ کا ایک سادہ نظام ہے جو کلائی اور ٹخنوں کی کفوں کے ساتھ جوڑتا ہے جس میں کھلاڑیوں کی بازو کی تحریک کو روکنے کے لئے گیند کو بکسنگ کرتے ہوئے زیادہ سے زیادہ جھکنے کی روک تھام کو روکنا ہے. سپائیک ٹرینرز استعمال کرنے اور سپائیک کے عمل کو بہتر بنانے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے. سپائیک ٹرینر کے مختلف مواقع موجود ہیں، اگرچہ وہ سب ایک قطب سے قطع نظر ایک قطب سے قطع نظر قطب سے معطل ہوتے ہیں. گیند کی اونچائی کو مختلف کھیل وقت کے منظر نامے کی سماعت کرنے کے لئے ایڈجسٹ کیا جاتا ہے.