پیشہ ورانہ تھراپی اور کندھے روٹرٹر کف مشقیں

کیونکہ گھومنے والی کف کی مرمت انتہائی پیچیدہ ہوسکتی ہے، بحالی سے اکثر وسیع پیمانے پر ہے، تین سے چھ ماہ تک جاری رہتا ہے. مریضوں کو بحال کرنے کے لئے، پیشہ ورانہ تھراپسٹ ایسے سرگرمیوں کا استعمال کرتے ہیں جو مریضوں کے قبضے کے مطالبات کا آئینہ لگاتے ہیں - فزیو تھراپیوں کے برعکس، جو بحالی کے بنیادی ذریعہ کے طور پر مشق کا استعمال کرتے ہیں. تاہم، پیشہ ورانہ تھراپسٹ عام طور پر بحالی کے مرحلے کو مضبوط بنانے کے دوران مفت وزن کے تربیتی پروگراموں کو لاگو کریں گے.

دن کی ویڈیو

پہلا مرحلہ

کسی بحالی کی سرگرمیوں میں ملوث ہونے سے پہلے، کاروباری تھراپی کا پہلا مقصد کندھے کی موجودہ حالت کا جائزہ لینے اور تجزیہ کرنے کے لئے ہے. اس کی روزانہ کے مطالبات صرف تشخیص مکمل ہونے کے بعد علاج کے اہداف کی نشاندہی کی جا سکتی ہے، اور ایک پروگرام تیار کیا جا سکتا ہے.

بحالی کے فوری اہداف

بحالی کا وقت مکمل ہوجاتا ہے، بحالی کے ابتدائی اہداف مرمت کی جاتی کی حفاظت، درد کو کم کرنے اور کندھوں میں سوزش کو کم کرنے کے لئے ہے. سرجری کے بعد پہلے 5 سے 6 ہفتوں کے بعد بازو کی گندگی میں موٹا ہوا ہوتا ہے، اور سردی تھراپی کا رجم اور عام طور پر سوزش کے منشیات کو قائم کیا جاتا ہے.

موشن کی مشقوں کی غیر فعال رینج

سوزش کے بعد ایک بار پھر، بحالی کے اگلے مرحلے میں تحریک مشقوں کی غیر فعال رینج شامل ہے. ان سرگرمیوں کے ساتھ، تھراپسٹ لچک میں اضافہ کرنے کے لئے، سختی سے بچنے اور سکارف ٹشو کو توڑنے کے لئے ایک سلسلے کے سلسلے میں مریضوں کی انگلی، کلائی، نچلے اور اوپری بازو کو ہدایت کرتا ہے. علاج کا یہ مرحلہ اکثر گرم پیکس، برف اور الٹراسراؤنڈ تھراپی کے استعمال میں شامل ہوتا ہے.

موشن کی مشقوں کی فعال رینج

مریضوں کے بعد بحالی کے پروگراموں کے غیر فعال حصوں کو مکمل کرنے کے بعد - جو اکثر پانچ سے چھ ہفتوں تک پہنچ سکتا ہے - وہ تحریک مشقوں کی فعال رینج پر چلتے ہیں. مریضوں کو اپنے آپ کو یہ مشق خود، تھراپیسٹ کے نگرانی کے تحت، اور ان کے اپنے وقت پر تھراپسٹ کی طرف سے بیان کردہ ریگیمینز پر مبنی ہے. بنیادی حصوں کے علاوہ، ان مشقوں میں اکثر کندھوں کے پنسل، کلون حرکت / توسیع کی تحریکوں اور بنیادی اندرونی اور بیرونی گردش کی نقل و حرکت شامل ہیں جو مریض کے قبضے کے مطالبات کے مطابق ہیں. بحالی کا یہ حصہ مشقوں کو مضبوط بنانے میں شامل نہیں ہے.

مضبوطی اور روک تھام کے معالجہ

بحالی کے 12 ہفتوں کے بعد، عام طور پر کندھوں کے پٹھوں کو مضبوط کرنے کے لئے مریضوں کو عام طور پر مشقیں انجام دینے لگتے ہیں. اس موقع پر، زبردست کام یا کھیل کی سرگرمیوں کی استثناء کے ساتھ، زیادہ تر روزانہ سرگرمیوں کی اجازت دی جاتی ہے، جس میں بھاری لفٹنگ یا فوری حرکت کی ضرورت ہو گی. تقویت کی مشق اکثر اکثر dumbbells اور / یا مزاحمت بینڈ کے ساتھ انجام دیا جاتا ہے اور اندرونی اور بیرونی گردش کی تحریکوں میں شامل ہیں: سامنے، پس منظر اور پیچھے بڑھتی ہوئی، اور کلائی حلقوں.دیگر مزاحمت کی مشقیں عام طور پر تھراپسٹ کے ذریعہ مخصوص کام سے منسلک مخصوص تحریکوں کے لئے تیار کیے جاتے ہیں. تھراپی کا یہ حصہ پورے سال مکمل ہوسکتا ہے، بحالی کی نوعیت پر منحصر ہے، اور عام طور پر زخمیوں کی بارودوں کو روکنے کے لۓ جاری مشقیں کا تعین کیا جاتا ہے.