کیشین گولیاں کی تجویز کردہ خوراک

کیفین گولیاں کئی اشارے کے لئے نسخہ کے بغیر دستیاب ہیں. زیادہ تر عام طور پر، وہ بیداری کو فروغ دینے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے. آپ کا ڈاکٹر آپ کو یہ گولیاں زیادہ مخصوص صحت یا نفسیاتی حالات کے لۓ لے سکتا ہے. کافین استعمال آپ کی صحت پر اثر انداز کر سکتا ہے کے بارے میں مزید جاننے کے لئے اپنے ڈاکٹر سے بات کریں.

دن کی ویڈیو

کیفین

کیفین ایک قدرتی طور پر کافی، چائے اور کوکو میں پایا جاتا ہے اور کئی سوڈاس میں شامل ہوتے ہیں. کیفین گولیاں بھی موجود ہیں، عام طور پر غفلت سے بچنے میں مدد کرنے کے لئے. بہت سے سر درد کے ادویات میں بھی کیفین بھی شامل ہے، کیونکہ کیفین کشیدگی اور مریضوں کے سر درد کے لۓ فوائد کو دکھایا گیا ہے.

گولیاں

کیفےین گولیاں مقبول برانڈ کے ناموں اور کئی عام لیبلز کے تحت فروخت کیے جاتے ہیں. آپ کا ڈاکٹر آپ کو اینٹی ہسٹیمینز یا دیگر دوائیوں کے غفلت کے اثرات سے نمٹنے کے لئے کیفین گولیاں لے سکتا ہے. کیفیین گولیاں بھی کبھی کبھی وزن میں کمی کی گولیاں کے طور پر مارکیٹ کر رہے ہیں؛ تاہم، خوراکی امداد کے طور پر کیفین کا استعمال متنازعہ ہے.

دوبوں

عام طور پر یہ تجویز کی جاتی ہے کہ صحت مند لوگوں کو ہر روز 200 سے 300 میگاواٹ کی کیفین کا استعمال نہ کیا جائے. یہ تقریبا 2 سے 4 کپ کافی ہے. پبلک دلچسپی میں سینٹر فار سائنس کے مطابق، جغرافیائی طور پر کیفین گولیاں عام طور پر 200 میگاواٹ کی کیفین پر مشتمل ہے. منشیات کام کرتا ہے کہ یہ گولیاں ہر 4 گھنٹے سے زیادہ بار بار استعمال نہیں کرنا چاہئے. MayoClinic. org انتباہ کرتا ہے کہ فی دن 600 میگاہرٹج سے زائد کینیئن کی خوراک کی وجہ سے اندام، اعصابی اور پٹھوں کی جھٹکیوں کے اثرات پیدا ہوسکتے ہیں. آپ کا ڈاکٹر آپ کی سفارش کرسکتا ہے کہ آپ بعض حالات کے لۓ زیادہ کیفین کا استعمال کریں. ان صورتوں میں، آپ کو 24 گھنٹے کی مدت میں 1، 000 سے 1، 600 میگاواٹ کی کیفین لینے کے لئے کہا جا سکتا ہے.

سفارشات

کسی بھی شرط کے لئے کیفین گولیاں استعمال کرنے کے فوائد اور خطرات کے بارے میں مزید جاننے کے لئے اپنے ڈاکٹر سے بات کریں. اگر آپ کے ڈاکٹر نے آپ کو کیفین کی گولیاں لینے کے لئے ہدایت کی ہے تو، ڈائننگ احتیاط سے احتیاط سے پیروی کریں. آپ کے ڈاکٹر کو کسی دوسرے نسخے کے بارے میں معلوم ہوسکتا ہے جو آپ لے جا سکتے ہیں، کیونکہ اینٹی بائیوٹکس جیسے بعض منشیات کو کیفین سے منفی اثر انداز ہوسکتا ہے. اس کے علاوہ، اپنے ڈاکٹر کو بتائیں اگر آپ کے پاس کسی بھی نفسیاتی یا نفسیاتی حالات کی تاریخ ہے.