تجویز کردہ مچھلی کے تیل کی دوائیاں

حالیہ دہائیوں کے دوران، محققین نے درجنوں طبی حالتوں کی روک تھام اور علاج میں مچھلی کی تیل کی قیمت دریافت کی ہے. نیشنل انسٹی ٹیوٹ آف ہیلتھ نے نوٹ کیا کہ مضبوط طبیعیات کئی مریضوں کے نتیجے میں بہتر بنانے کے لئے مچھلی کے تیل کے استعمال کی حمایت کرتے ہیں، خاص طور پر ان لوگوں کو جو مریض نظام کو متاثر کرتی ہیں. تاہم، پریکٹس کاروں نے ابھی تک مچھلی کی تیل کی مثالی خوراک کا تعین نہیں کیا ہے. رائے ماہرین اور صحت تنظیموں میں وسیع پیمانے پر مختلف ہوتی ہیں. مچھلی کا تیل - ڈکوساہیکسینیکک ایسڈ (ڈی ایچ اے) اور ایکوسوپیننیکک ایسڈ (ایی اے پی) میں پایا جانے والی دو اہم ومیگا 3 چربی کی ایک شخص کی مثالی خوراک - اس کی طبی تاریخ پر منحصر ہے.

دن کی ویڈیو

300- 500 ملیگرام روزانہ

دل کی بیماری کی کوئی تاریخ نہیں رکھنے والے بالغوں کے لئے، امریکی قومی ادارے ہیلتھ اینڈ ورلڈ ہیلتھ آرگنائزیشن ڈی ایچ اے کے 300 سے 500 ملیگرام کی سفارش کرتی ہے. اور ہر روز EPA.

1 گرام ڈیلی

ہر روز لوگوں کے بعض گروپوں کے لئے پریکٹیشنرز ڈی ایچ اے اور EPA کے 1، 000 ملیگرام کی سفارش کرسکتے ہیں. امریکن ہارٹ ایسوسی ایشن ہر روز ایک گرام DHA اور EPA کو کھونے کے لئے دل کی بیماری کے ساتھ لوگوں کو مشورہ دیتا ہے؛ یہ سفارش عورتوں کے لئے بھی مقبول ہے جو حاملہ یا نرسنگ ہیں.

2-4 گرام ڈیلی

امریکی ہارٹ ایسوسی ایشن کی تجویز ہے کہ کورونری دل کی بیماری کے ساتھ لوگ ہر روز ڈی ایچ اے اور ای پی اے سے 2 سے 4 گرام لے جائیں. تنظیم یہ بتاتا ہے کہ یہ خوراک صرف ایک طبی پیشہ ورانہ رہنمائی کے تحت لے جانی چاہئے.

4 گرام سے زائد ڈاکٹروں اور غذائیت پسندوں کو عام طور پر مچھلی کی تیل کی زیادہ مقداریں محفوظ ہیں - کسی بھی روزانہ خوراک، جو ڈی ایچ اے اور EPA کے 4، 000 ملیگرام مجموعی طور پر مجموعی طبی حالتوں کے حامل ہے. زیادہ مقدار میں، مچھلی کے تیل کی وجہ سے ناپسندیدہ یا اس سے بھی زندگی کی دھمکی دی جا سکتی ہیں. ہر دن 4 گرام سے زیادہ مچھلی کا تیل لینے سے پہلے ایک ڈاکٹر سے مشورہ کریں.