وصولی کی چاول کی خرابی کا علاج کرتا ہے
فہرست کا خانہ:
- سرٹیفیکیشن
- سرواس 9
- ہدایات
- خرابی کی اطلاع
- سائز کی خدمت: 1 سرنگ
- آپ کو بھی
- 10 کم کارب کے ناشپاتیاں آپ کو بھرے جائیں گے
- رات کے کھانے کے لئے مناسب ناشتا 16 ناشتا
- 4- اجزاء کیلے پینکیکس
- کس طرح مسالیدار قلفی پنکھ بنانا
- آکوکوڈو آرٹ کہ ان انسٹاگرام کو رسید
- PREP
- 10 میٹر
- کوکو
- 0 میٹر
- TOTAL
- 10 میٹر
یہاں ایک کلاسک چاول خطرناک علاج پر ایک موڑ ہے، بیمار مارشمیوں اور چاول اناج کے ساتھ مجموعہ میں ہائی فائبر کاٹ کا استعمال کرتے ہوئے. آپ اس ہدایت کے لئے پروٹین پاؤڈر کے جو بھی ذائقہ کا استعمال کرسکتے ہیں. نوٹ: یہ ہدایت نیا اور بہتر ہے، مددگار صارف کی رائے کے لئے شکریہ!
>سرٹیفیکیشن
سرواس 9
- 2 چمچ مکھن
- 1/3 کپ راہ شہد
- 1 ٹسپ خالص وینیلا نکالنے، کوئی شامل کردہ شوگر
- 1 سکپ 100٪ چھٹی پروٹین پاؤڈر وینیلا
- 1 1/2 کپ چاول کرواسی
- 1/2 کپ سادہ آٹومیل
- 1/4 کپ ہموار بادام مکھن
- 1 ڈیش باورچی خانے سے متعلق سپرے، غیر چھڑی
ہدایات
1 کھانا پکانا سپرے کے ساتھ 9x9 بیکنگ پین سپرے. 2 کم گرمی سے زیادہ بڑی پوزیشن میں، مکھن پگھل اور شہد، بادام مکھن اور وینیلا میں ہلچل. 3 گرمی بند کرو اور پھر پروٹین پاؤڈر، جڑیوں اور چاول اناج میں ہلچل لیں. 4 مرکب کو پین میں دبائیں اور 20 منٹ کے لئے ٹھنڈا یا ٹھنڈا دیں.خرابی کی اطلاع
153 کیلوری کی خدمت کے مطابقسائز کی خدمت: 1 سرنگ
- 7 جی موٹ
- 18 جی کاربس
- 5 گر پروٹین
| ٪ DV * | |
| کل فیٹ 7G | 9٪ |
| غذایائی فائبر 1g | |
| غذائی فائبر 1 جی | شکر 11 جی |
| 9 7> سستورڈ فیٹی 2 جی | کولیسٹرول 14 ایم جی |
| 4٪ | سوڈیم 66 ملی گرام |
| 2٪ | |
| کاربوہائیڈریٹ 18G | |
| 9٪ پروٹین 5 جی | 3٪ |
| * ڈیلی ویلیو (DV) آپ کو بتاتا ہے کہ کھانے کی خدمت میں کتنے غذائیت روزانہ غذائیت میں مدد کرتی ہیں. ایک دن 2، 000 کیلوری عام غذائی مشورہ کے لئے استعمال کیا جاتا ہے. |
