موسیقی اور دل کی شرح کے درمیان تعلقات

موسیقی بہت سے لوگوں کی زندگیوں کا ایک اہم حصہ ہے. چاہے اچھے وقت یا برا بات کرتے ہو، زیادہ سے زیادہ لوگوں کو ایک خاص گانا یاد ہے جو پس منظر میں کھیل رہا تھا. موسیقی انسانی جذبات سے منسلک ہے اور ایک شخص خوش، اداس، پریشان یا خود اعتماد کر سکتا ہے. جسم کے اندر جسمانی ردعملوں سے بھی منسلک ہوتا ہے، بشمول دل کی شرح بھی شامل ہے. موسیقی اور دل کی شرح کے درمیان تعلقات پیچیدہ ہے اور صحت کے لئے فائدہ مند ہوسکتا ہے، خاص طور پر وہ لوگ جو دل کی دشواریاں اور دائمی درد کا تجربہ کرتے ہیں.

دن کی ویڈیو

ٹمپو اور دل کی شرح

موسیقی سننے کے دوران ایک شخص کی دل کی شرح میں تبدیلی ہوتی ہے، لیکن کیا دل تیزی سے دھڑکتا ہے یا سست ہوسکتی ہے اس کی موسیقی پر منحصر ہے. "ہارورڈ ہیلتھ خط" کے نومبر 2009 کے معاملے میں، میساچیٹس جنرل ہسپتال میں اور ہانگ کانگ میں طبی سہولتوں میں پیش کردہ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ ہر روز 20 سے 30 منٹ تک موسیقی سننے والے خون کے دباؤ اور سست دل کی شرح میں کمی لائے وہ لوگ جنہوں نے موسیقی نہیں سنائی. آکسفورڈ یونیورسٹی کے ایک مطالعہ کے مطابق آسٹریلیا کے اے بی سی نیوز سائنس میں بتاتا ہے کہ آرام دہ اور پرسکون اثر فراہم کرنے کے بجائے ریپ کے طور پر تیزی سے تال کے ساتھ موسیقی کو انسان کی دل کی شرح میں اضافہ ہوتا ہے.

موسیقی پس منظر اور دل کی شرح

کسی شخص کو آرٹ میں خاص طور پر موسیقی میں پس منظر نہیں ہے یا نہیں، اس بات کا اندازہ لگایا جاسکتا ہے کہ موسیقی سننے کے بجائے اس کی دل کی شرح تبدیل ہوجائے گی. ڈاکٹر پیٹر سلیف، یونیورسٹی آف آکسفورڈ موسیقی کے مطالعہ کے لیڈر محقق، موسیقی کی تربیت کے مطابق دل کی شرح میں تبدیلی کے مقابلے میں. مطالعہ گروپ کے موسیقاروں کو تیزی سے سانس لینے اور ان لوگوں کے مقابلے میں دل کی شرح میں زیادہ سے زیادہ اضافہ کرنے کے لئے پایا گیا تھا جو موسیقی کی تعلیم نہیں رکھتے تھے. اس رجحان کے لئے تجویز کردہ وجہ یہ ہے کہ موسیقار موسیقی کے تالوں کی پیچیدگی کو سمجھتے ہیں اور غیر متوقع طور پر ان کی لاشیں 'تناسب اور دل کی شرح کو شکست دینے کے لئے'

ہائٹلنگ پراپرٹیز

بلڈ پریشر اور دل کی شرح کو کم کرنے کے علاوہ - بعض صورتوں میں، جب موسیقی سست ہو تو - موسیقی سننا کچھ لوگوں میں درد کا احساس کم ہوسکتا ہے. منینیپولیس 'ایبٹ شمال مغربی وینزویلا ہسپتال کی رپورٹ میں بتایا گیا ہے کہ دل کی مریضوں نے موسیقی کو سن کر کم درد محسوس کیا اور ان کے ہم منصبوں کے مقابلے میں ان کی طبی حالتوں کے بارے میں فکر مند نہیں تھے جنہوں نے موسیقی سے لطف اندوز نہیں کیا. ایک آرام کی تکنیک کے طور پر موسیقی ایک ریسنگ دل کو صرف سست کرنے کی وجہ سے ہو سکتا ہے کیونکہ یہ کچھ ڈگری پر کشیدگی کو دور کر سکتا ہے؛ ایک شخص کی دل کی شرح اور بلڈ پریشر اکثر پختہ اور پریشانی کے وقت میں اضافہ ہوتا ہے.

ایٹلیٹک کارکردگی پر اثر

امریکہ کے کھیلوں اکیڈمی کے اشاعت "2002 کے کھیل جرنل" کے ایک مسئلہ میں ایک رپورٹ نے رپورٹ کیا ہے کہ ایک ٹریک کے ارد گرد گود میں چلنے کے دوران موسیقی سننے سے پتہ چلتا ہے کہ گود میں کمی کی وجہ سے رفتار.شرکاء نے جو موسیقی کے طور پر کام کیا وہ سنا تھا کہ عام طور پر دل کی شرح میں اضافہ ہوتا ہے جو ایروبک مشق سے منسلک ہوتا ہے، لیکن ان کے مقابلے میں ایک چھوٹا سا اضافہ ہے جو موسی کو نہیں سنتا. تاہم، ایسے مریضوں کی طرح جنہوں نے موسیقی سے نمٹنے کے دوران کم درد محسوس کیا، موسیقی کے ساتھ فراہم کردہ کھلاڑیوں نے ان کے ہم منصبوں کے مقابلے میں کم از کم اضافے کی شرح کو سمجھا. ان نتائج کے بارے میں کچھ اختلافات موجود ہیں جنہوں نے مشورہ کیا ہے کہ کھلاڑیوں کو موسیقی کے علاوہ اپنی کارکردگی کو بہتر بنایا جا سکتا ہے، لیکن "ہارورڈ ہیلتھ لیٹر" میں بیان کیا جاسکتا ہے. دل کی شرح میں شامل ہونے والے مطالعہ اور مختلف عوامل کے مطابق متعدد نتائج عام ہیں. شخص کی موسیقی کی ترجیحات؛ موسیقی جو ایک شخص کو آرام دہ ہے وہ شاید ایک دوسرے کی پسندیدہ موسیقی نہیں ہوسکتا ہے اور اصل میں دل کی شرح کو تیزی سے تیز کرسکتا ہے.

انوویشن

نئی تکنیکی ترقی ممکن ہے کہ اس کی دل کی شرح میں کسی شخص کی موسیقی کی لائبریری سے مل سکے. MP3 پلیئر جو دل کی شرح مانیٹر اور ایک پیڈومیٹر کے ساتھ ساتھ موسیقی پلیئر کے طور پر کام کرتا ہے خود بخود صارف کی دل کی شرح کو مکمل کرنے کے لئے موسیقی کا انتخاب کریں. صارفین کو انتخاب میں پروگرام کرنے کی ضرورت ہوتی ہے جو سوچتے ہیں کہ ان کی فٹنس مقاصد کو حاصل کرنے میں مدد ملے گی؛ منتخب کردہ گیتیں کھیلے جائیں گے کیونکہ صارفین اس کے ہدف دل کی شرح تک پہنچ جاتے ہیں.