وٹامن ای بمقابلہ کاسٹل آئل
فہرست کا خانہ:
کاسٹر کا تیل، ایک جڑی بوٹی کے بیجوں سے نکالنے والی ایک تیل رونس کمونیس کہتے ہیں، منہ سے لے جایا جا سکتا ہے. بہت سے نروپھاتھ محققین کا خیال ہے کہ کاسٹر تیل مختلف کینسر اور صحت کی بیماریوں کو روکنے میں مدد ملتی ہے. کئی کھانے کی اشیاء میں ایک وٹامن ای وٹامن ای، آپ کی مدافعتی نظام کو مضبوط بنانے میں مدد ملتی ہے. وٹامن ای آپ کے جسم اور گہری نظام میں بہتر گردش کو فروغ دینے میں مدد کرتا ہے. کیسٹر تیل اور وٹامن ای دونوں میں کوئی بات چیت نہیں کی گئی ہے
دن کی ویڈیو
کیسٹر تیل
-> >
ایک مستحکم ہونے کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے، کاسٹر تیل آپ کے جسم کو زہریلا کے جسم کو پھیلاتا ہے اور قبضے کو کم کرتا ہے. معدنیات سے متعلق کاسٹر تیل کے استعمال کے ساتھ ہضم آسان اور زیادہ علاج ہو جاتا ہے. جسم پر مساجد جب، کاسٹر تیل آرام دہ اور پرسکون درد کی مدد کرتا ہے اور ریڑھ، پیٹ، لفف نوڈس اور مختلف جسم کے اجزاء سے متعلق مختلف صحت کے مسائل کو حل کرنے میں مدد ملتی ہے. آپ کے مدافعتی نظام کو اپنے سفید خون کی شمار میں اضافہ کرکے مضبوط ہو جاتا ہے، جس میں ایچ آئی وی، گٹھائی، آنکھوں کے جلن سمیت، مختلف صحت کے مسائل کو روکنے میں مدد ملتی ہے، پارسنسن کی بیماری، ایک سے زیادہ سکلیروسیس، کالونیاں اور گلی بلڈڈر بیماریوں اور بال حالتوں میں.
سائیڈ اثرات
کاسٹر کے تیل کے ضمنی اثرات میں طویل عرصے سے استعمال کے ساتھ کولک، پیٹ درد، درد، اسہال، متلی، سیال اور الیکٹرولی امتیاز شامل ہیں. اگر آپ کاسٹر کا تیل استعمال کرتے ہیں، تو آپ اپنے ڈاکٹر سے بات کریں اور اس کے مشورہ حاصل کریں.
وٹامن ای
یہ آکسیجنٹ آپ کے مدافعتی نظام کی تعمیر میں مدد کرتا ہے اور آپ کے جسم میں داخل ہونے سے بیماریوں سے لڑنے میں مدد ملتی ہے. بیماریوں جو آپ کے جسم میں داخل ہونے والی آزاد رگوں سے پیدا ہوتی ہے اور وٹامن ای وٹامن ای کے استعمال سے روکنے کے لئے مہلک بیکٹیریا سے لڑنے میں مدد ملتی ہے اور جسم کو صحت مند اور بیماری سے پاک کرتا ہے. آپ کے جسم کے اعضاء، ٹشو اور خلیات وٹامن ای کے استعمال سے صحت مند رہتے ہیں. سرخ خون کے خلیوں کو وٹامن ای کی ضرورت ہوتی ہے اور مضبوط رہتی ہے. وٹامن ای آپ کے خون کی وریدوں کو بڑھانے میں مدد دیتا ہے اور برتنوں کے ذریعہ خون کی گردش بڑھاتا ہے. وٹامن ای کی شدید جھلکیاں کی روک تھام سے بچنے کے اثرات کو روکنے میں مدد ملتی ہے.
غذا کے ذرائع
وٹامن ای سبزیوں کے تیل، دودھ، انڈے، پتلی سبزیاں، کم کرنے اور گوشت میں پائے جاتے ہیں. وٹامن ای میں امیر کھانے کا کھانا کھانے میں وٹامن ای کی کمی کو روکنے میں مدد ملے گی. اپنی غذا میں تبدیلی کرنے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے بات کریں.
سائیڈ اثرات
وٹامن ای کے ضمنی اثرات میں تھکاوٹ، اسہال، دھندلا ہوا نقطہ نظر، سر درد، کمزوری، اسہال اور غصہ شامل ہیں. اگر آپ ان ضمنی اثرات کا سامنا کرتے ہیں اور اپنے ڈاکٹر کو کال کریں تو اس ضمیمہ کو روکنا.
موازنہ
کاسٹٹر تیل اور وٹامن ای دونوں میں آپ کی صحت اور خوشحالی کے لئے علاج موجود ہیں. جب الیکشن کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے تو، کاسٹر تیل آپ کے جسم کو نقصان دہ زہریلا سے چھٹکارا دیتا ہے. وٹامن ای سے زہریلا کی وجہ سے آپ کے جسم کی لڑائی کی بیماری میں مدد ملتی ہے.صحت کے فوائد کے مقابلے میں کاسٹٹر کا تیل آپ کے جسم کے لئے وٹامن ضمیمہ کے طور پر استعمال ہونے والے الٹامن و وٹامن ای کے طور پر استعمال ہوتا ہے. وٹامن ای اور کاسٹر تیل آپ کے جسم کے لئے مختلف ضروریات فراہم کرتا ہے. دونوں صحت مند فوائد پر مشتمل ہوتے ہیں اور اچھے صحت کو فروغ دینے کے لئے مختلف طریقے سے کام کرتے ہیں.
