ہمارے زندگی میں کھیل کی اہمیت کیا ہے؟

2012 میں، ایس.ا. ایس ہیلتھ اینڈ انسانی سروسز نے رپورٹ کیا کہ امریکہ میں کھیلوں کے شرکت کا ریکارڈ ریکارڈ ریکارڈ تک پہنچ گیا. 2010 سے 2011 کے تعلیمی سال کے دوران، تمام ہائی اسکول کے طلباء کے 55 فیصد نے کھیلوں میں حصہ لیا. کھیلوں بچوں اور بالغوں کو مثبت طور پر اثر انداز کر سکتے ہیں، صحت مند ماحول میں اپنے تجربات کے ساتھ مشق حاصل کرنے اور وقت گذارنے کے مواقع فراہم کرسکتے ہیں.

دن کی ویڈیو

کھیلوں کے جسمانی فوائد

-> >

کھیلوں کا کھیل آپ کو مضبوط اور صحت مند بنا سکتا ہے، جس میں موٹاپا کی شرح کم ہوجاتی ہے. تصویر کریڈٹ: مشترک / پکسل / گیٹی امیجز

کھیلوں کے کھیلوں کو آپ کو مضبوط اور صحت مند بنا سکتے ہیں، صحت و انسانی خدمات کے محکمہ صحت کے مطابق، آپ موٹاپا کی شرح کو کم کرنے میں مدد کرسکتے ہیں. کھلاڑیوں میں کم جسم کی بڑے پیمانے پر انڈیکس موجود ہیں، لیکن غیر کھلاڑیوں کے شرکاء میں اب بھی پٹھوں اور جلانے والی کیلوری سے فائدہ اٹھانا پڑے گا. فعال افراد میں ذیابیطس اور ہائی بلڈ پریشر کی کم شرح ہوتی ہے. کھیلوں کے پروگراموں کے ذریعہ باقاعدگی سے مشق کر سکتے ہیں بہتر دل اور پھیپھڑوں کی تقریب میں شراکت. کھیل اور ترقی کے مطابق، بچے کے طور پر کھیلوں کو کھیلنے کے لئے سیکھنے میں زیادہ فعال بالغ بالغ ہوسکتا ہے. org. نفسیاتی مرکزوں میں کہا گیا ہے کہ کچھ کھیلوں میں بچپن سے بچپن سے زیادہ بالغ اثر ہوتا ہے: مثال کے طور پر، فٹ بال، بیس بال اور ہاکی. جمناسٹکس یا ڈائیونگ جیسے کھیلوں میں، کھلاڑیوں کو اب تک جوان ہونے کے باوجود چوٹی ہوتی ہے اور بالغوں کے طور پر بھی حصہ نہیں لیتے ہیں.

صحت مند سوشلائزیشن کی اہمیت

صحت اور انسانی خدمات کے یو ایس ایس نے ایسے بچوں کی رپورٹ کی ہے جو کھیلوں کو کھیلنے والے افراد کو منشیات استعمال کرتے ہیں اور دھواں استعمال کرتے ہیں. خواتین کھلاڑیوں کو ہائی سکول میں حاملہ بننے کا امکان بھی کم ہوسکتا ہے. بچوں کے لئے کھیلوں کا کھیل صحت مند، محفوظ اور خوشگوار سرگرمیوں پر مرکز دوستی کی ترقی میں مدد کرسکتا ہے. جنہوں نے کھیلوں کو کھیلنے والے بالغوں کو بھی ایک فعال طرز زندگی کے گرد مرکز دوستی تیار کرنے کا موقع ملا ہے. ٹیم کے مشق اور مقابلوں کو دیگر سماجی سرگرمیوں کے باقاعدگی سے سیشن کے مقابلے میں سماجی اور زیادہ فعال کرنے کا اختیار فراہم کرتا ہے. چائلڈ فاؤنڈیشن انٹرنیشنل کے مطابق، کھیل خاص طور پر کم آمدنی والے افراد کو فائدہ پہنچا سکتے ہیں، جو کھیلوں کے باہر کھیلوں کے باہر سوشلزم کرنے کے لئے پیسہ یا وسائل نہیں رکھتے.

تعلیمی کامیابی میں شراکت

-> >

لوگ جو کھیل کھیلتے ہیں اسکول میں بہتر کام کرتے ہیں. تصویر کریڈٹ: مشترک / گیٹی امیجز / گیٹی امیجز

کھیلوں کو کھیلنے والے لوگ اسکول میں بہتر کارکردگی کا مظاہرہ کرتے ہیں، صحت اور انسانی خدمات کے محکمہ صحت کے مطابق. طالب علم کھلاڑیوں کو اعلی درجے کی آمدنی حاصل ہوتی ہے اور معیاری ٹیسٹ پر زیادہ ٹیسٹ سکور حاصل کرتی ہے.ان کے پاس کالج میں داخل ہونے کی شرح میں کمی اور کم بہتر موقع بھی ہے.

عمارت کی قیمتوں کا اقدار

-> >

کھیلوں کے کردار کی اقدار کو اہم کردار ادا کرتا ہے. تصویر اور کریڈٹ کے مطابق، تصویر کریڈٹ: بیری آسٹن / فوڈوڈیسک / گیٹی امیجز

کھیل کردار کرداروں کی اہمیت کو اہم کردار ادا کرتی ہے. org. کھیلوں کا کھیل ایمانداری، ٹیم ورک اور منصفانہ کھیل کو سکھانے میں مدد کرسکتا ہے. قوانین پر عمل کریں اور ٹیموں اور مخالفین کا احترام کرنا سیکھنا مفید ثابت ہوسکتا ہے. ایک فاتح فاتح اور ہارر کی کردار کا تجربہ لوگوں کو عاجز ہونے کے بارے میں تعلیم دیتا ہے، اور عام طور پر مقابلہ افراد کو خود کو عزت، اعتماد اور کشیدگی کا انتظام کرنے کے بارے میں افراد کو سکھا سکتا ہے. پالو الٹو میڈیکل فاؤنڈیشن کے مطابق، آپ کی ٹیم کے اندر اہم کرداروں پر لے جا سکتے ہیں، قیادت بھی سکھا سکتے ہیں.