بائیسکل سواری کرتے ہوئے بیٹھ کر صحیح طریقہ کیا ہے؟

سائیکل پر مناسب پوزیشننگ تقریبا سواری کے ساتھ منسلک تقریبا درد کو ختم کر سکتا ہے. جبکہ طویل عرصے سے ہمیشہ آپ کے پٹھوں پر کچھ ٹول لے جائیں گے، موٹر سائیکل پر سوار ہونا دردناک سرگرم نہیں ہونا چاہئے. جس طرح آپ موٹر سائیکل پر بیٹھتے ہیں اور غلط استعمال کرتے ہیں اس کی تجزیہ کرتے ہیں آپ کو آرام دہ اور پرسکون بنانے اور اپنی کارکردگی اور طاقت کو بڑھانے میں مدد ملے گی. ایک منظوری شدہ موٹر سائیکل کی فٹنگ پروفیشنل کی طرف سے مناسب طریقے سے ایک موٹر سائیکل سوار رائڈنگ بھی آپ کی مدد کرے گی.

دن کی ویڈیو

Sizing Up

مناسب طریقے سے سائز کی موٹر سائیکل پر سوار کریں. اگر آپ کے تناسب کے لئے آپ کی موٹر سائیکل کا فریم بہت چھوٹا یا بہت بڑا ہے، تو آپ مناسب طریقے سے بیٹھ سکیں گے. موٹر سائیکل کے فریم آپ کے pubic ہڈی کی اونچائی کی بنیاد پر ماپا جاتا ہے، جو آپ کے انمام کے قریب قریب ہے. اس پیمائش کو تلاش کرنے کے لۓ، آپ کے ٹانگوں کے اندر صرف اپنے جینیاتیوں کے پیچھے بونی پروٹینشن سے فاصلہ تلاش کرنے کے لئے پیمائش ٹیپ کا استعمال کریں. آپ کے ٹانگ کے اندر اندر اپنے ہیل کی بنیاد پر. ایک بار جب آپ نے اپنی پٹی کی ہڈی کی اونچائی حاصل کی ہے، تو آپ اس کے فریم ورک کا سائز ڈھونڈ سکتے ہیں جو آپ کی پیمائش سے بہتر ہو. اگر آپ کی پیمائش دو سائزوں کے درمیان ہوتی ہے، تو یہ سائز بہتر ہے لہذا آپ کو سیٹ کی اونچائی اور اسکی طرف ایڈجسٹ کرکے فرق بنا سکتے ہیں.

پیچھے کی واپسی میں

اپنی نشست کی اونچائی کو مناسب طریقے سے ترتیب دینے میں آپ کی زیادہ سے زیادہ اپنی پوزیشن کے مسائل کو درست کردیں گے. مثالی نشست کی اونچائی کو ڈھونڈنے کے لئے، آپ موٹر سائیکل کو دیوار کے خلاف جھکانا چاہتے ہیں اور اس جگہ پہاڑیں گے. اس کے بعد، اونچائی کو تیز رفتار یا ایلین کی چابی کا استعمال کرتے ہوئے ایڈجسٹ کریں جب تک کہ آپ کو موٹر سائیکل پر نہیں ہے، جب آپ کی پیدل موٹر سائیکل پر چل جائے تو آپ کا گھٹنے تھوڑا تھوڑا سا ہوتا ہے. اگرچہ آپ pedals تک پہنچنے کے لئے سختی نہیں کرنا چاہتے ہیں، گھٹنوں پر بہت زیادہ موڑنے کے آپ کے جوڑوں پر بہت مشکل ہو جائے گا اور آپ کی کوشش بہت کم موثر ہو گی.

اس میں لے لو

جب آپ اپنے ہاتھوں سے ہینڈبیئر سے ملنے کے لۓ فارغ ہوتے ہیں، تو آپ کا جسم آپ کے سر کے ساتھ مثالی طور پر ایک مثلث شکل بنائے گا. یہ پوزیشن آپ کے سوراخوں اور آپ کے ہاتھوں میں آپ کی بیٹ ہڈیوں کے درمیان وزن کو تقسیم کرتی ہے، آپ کو بیک وقت بغیر کسی سواری کی طرف سے کمپن سے جذب کرنے اور جھٹکا دینے کی اجازت دی جاتی ہے. اپنے کوہوں کو تھوڑا سا جھکا دیا رکھیں تاکہ آپ کے بازو آپ کی سواری سے بکسیں جذب کرسکیں، اور اپنی گردن اور کندھوں کو آرام رکھو. اگر آپ کو ہینڈب بار یا آپ کے ڈراپ سلاخوں میں تمام پوزیشنوں تک پہنچنے میں دشواری ہو رہی ہے تو، آپ کو موٹر سائیکل کے قریب لانے کے لئے آپ کو ایک چھوٹا یا زیادہ سے زیادہ اسٹیم استعمال کر سکتے ہیں.

فتح کے لئے تعینات کیا

ڈراپ بار پر مختلف پوزیشنوں کو منتقل کرنے کے لئے سڑک یا لوگ دوڑ میں مقابلہ موٹر سائیکل پر مناسب بیٹھ کی حیثیت اہم ہے. اگر آپ کے موٹر سائیکل فٹ میں ڈالا جاتا ہے اور آپ کی بیٹھ کی جگہ درست ہے، تو آپ کو کمویس میں تھوڑا سا جھٹکا ڈالنے کے قابل ہونا چاہئے جب آپ اپنے ہاتھوں کے قطرے بار کے نیچے اپنے ہاتھوں کو منتقل کریں.اس سے آپ کے جسم کی شکل زیادہ سے زیادہ ایروڈیکنک بنا دیتا ہے، جس سے تیز رفتار میں بڑا فرق ہوسکتا ہے. گراؤنڈ کی پوزیشن موٹر سائیکل پر سب سے زیادہ مستحکم ہے، آپ کو آخری لائن تک حتمی سپرنٹ کے لئے غیر معمولی کنٹرول فراہم کرنا ہے. اپنی بار اونچائی اور سیٹ جھکاؤ کو ایڈجسٹ رکھیں جب تک کہ آپ اپنی ڈراپ سلاخوں پر تکلیف یا دباؤ کے بغیر تمام پوزیشن تک پہنچ سکتے ہیں.