مشورہ

لوگوں کو عام طور پر کارکردگی کو بڑھانے کا استعمال کرتے ہیں. جبکہ اینابولک-اینڈروجنک سٹیرائڈز، ترقی کی ہارمونز، مثلثیاں ہیں ...

دومینسٹ خواتین کے ہیلتھ سینٹر نے رپورٹ کیا ہے کہ جنسی طور پر فعال نوجوان جو حملوں کا استعمال نہیں کرتا اس میں 90 فیصد کا امکان ہے. بننے والی ...

دردناک پاؤں آپ کے پورے دن کو برباد کرنا کافی ہے. اگر آپ محسوس کرتے ہیں کہ اگر آپ ہمیشہ اپنے جوتا میں ایک پتھر پائے جاتے ہیں تو آپ کو مکئی یا پوداری وار ہے. یہ عام ...

کھانے کی اشیاء اور سیال کی طرح، آپ کے اپنے جسم میں پی ایچ کی سطح ہے، اور یہ ہے اصل میں خاص طور پر. آپ کے پی ایچ ایچ کے لئے قابل قبول رینج 7 سے 7 اور 7 کے درمیان ہے، کے مطابق ...

کے لئے ترقیاتی سرگرمیوں کے لئے ترقیاتی سرگرمیاں، نئے والدین کے طور پر، آپ کے بچے کو دیکھ کر دیکھتے ہیں. روزانہ کی بنیاد پر تبدیلی آپ کو امید اور فخر کے ساتھ بھرتی ہے. آپ کو یہ محسوس ہوسکتا ہے کہ آپ کا 6 ماہ قبل ہے ...

غذائیت ذیابیطس کے انتظام میں اہم کردار ادا کرتا ہے. ایک گول رینج کے اندر خون میں گلوکوز اور انسولین کی سطح کو برقرار رکھنے کے لئے، ذیابیطس والے افراد کو مختلف قسم کا استعمال کر سکتا ہے ...

وسطی اور جنوبی امریکہ میں پیدا ہونے والی، ایائی بیر کو ان سے باہر صحت کے فوائد کی پیشکش کی گئی ہے وزن میں کمی کے ساتھ مخصوص پھلوں کی ...

1851 ء میں عظیم نمائش میں، اے اینڈ ایف پیئرز لمیٹڈ سے نوازا گیا. صابن کے منفرد اور نرم خصوصیات کی وجہ سے صابن کے لئے تمغے. کے مطابق ...

اتھلیٹک کپ، سخت پلاسٹک کی انشورنس جو ایک جاک کے تچ کے اندر جائیں پٹا، کھیلوں کے دوران عضو تناسل اور امتحانوں کی حفاظت کریں. پسینے کے بعد ...

آٹزم، امریکہ کے آٹزمزم سوسائٹی کے مطابق، پانچ وسیع ترقیاتی خرابی کی شکایت (PDDs) میں سے ایک ہے. یہ نیورولوجیکل خرابی کا باعث بن گیا ہے ...

سورج شدہ جلد سورج کی نمائش کے صرف 15 منٹ کے بعد ہوسکتا ہے ، "بچے صحت." سنبھرن صرف دردناک نہیں ہیں، لیکن ٹھیک لائنیں، شکریاں اور اس کی وجہ سے ہوسکتی ہیں.

ابتدائی بچپن میں تحریری ترقی کی ذہنی اور جسمانی ترقی دونوں کا ایک مجموعہ ہے. دماغی طور پر، ایک بچہ اپنی صلاحیتوں کی ترقی کر رہا ہے ...

بیو بٹرین (بیپروپن) ایک نسخہ ادویاتی دوا ہے جو ڈپریشن کے علاج کے لئے اشارہ ہے. موسمی متاثر کن خرابی کی شکایت. یہ ...

بچوں کو اسکول میں داخل ہونے کے لۓ تخلیقی طریقوں سے، وہ زیادہ آزاد اور زیادہ ہوسکتے ہیں. بیرونی اثرات کے نتیجے میں نظم و ضبط کرنا مشکل ہے. اکثر اوقات، زیادہ مطالبہ ...

گردے کی پتھر عام ہیں، جس میں 15 فی صد افراد متاثر ہوتے ہیں. یہ پتھر مختلف قسموں میں آتی ہیں، جن میں سے اکثریت ان میں شامل ہیں ...

ڈیٹسماؤ ہائکیڈک میں ڈیسمیٹولوجی کے سیکشن، ایم ڈی، رابرٹ میکنیل کے مطابق

صرف ایک میٹھی بیکنگ اجزاء سے زیادہ، بھوری شکر بھی کھوپڑی میں ایک Exfoliating اجزاء کے طور پر مفید ہے. صاف کریں مرکب کی مدد میں قدرتی تیل ...

آپ کی دل کی شرح کو مؤثر ثابت ہونے کے لۓ صحیح ٹریننگ زون میں اضافے کی ضرورت ہے، لیکن بہت زیادہ شرح کی مشق خطرناک ہوسکتی ہے. دل ...

سارے اناج کی شکل میں کاربوہائیڈریٹ ایک اچھی طرح سے متوازن غذا کا ایک لازمی حصہ ہیں اور طویل عرصے سے زیادہ وزن میں کمی کا سبب بنتا ہے. یہ غذایں ہیں ...

پوٹاشیم کی کمی، جسے ہیکوکالیمیا بھی کہا جاتا ہے، اصل میں آپ کے بال کی وجہ سے گر گیا ہائی نمک کے کھانے کے بال کے ارد گرد اضافی سوڈیم جمع کی وجہ سے ہوتی ہے ...

کھجور، چمکنے والی جلد کبھی نمٹنے کے لئے مذاق نہیں ہے. اچھی خبر یہ ہے کہ یہ روک دیا جاسکتا ہے - جب تک کہ آپ اپنے اسکینئر کے معمول پر جھنڈا نہیں کرتے. ڈیلی ...

ایک دفعہ آپ نے اپنے آپ کو ایک رنر کے طور پر قائم کیا ہے، وقت پر اپنا توجہ مرکوز کریں. آپ کو ایک چیمپئن ریسر کے طور پر شروع کرنے کے لئے نہیں جا رہے ہیں، لیکن حقیقت پسندانہ اہداف کو ترتیب دیں ...

اگر آپ کے پاس اندھیرے کے حلقوں ہیں تو آنکھیں، اس کا یہ مطلب نہیں ہے کہ شہر کے تمام راتوں رات کے آخر میں آپ کو پکڑ لیا ہے. میو کلینک ماہرین ...

اگر آپ صرف پیمانے پر استعمال کرتے ہیں، تو آپ واقعی صحیح نہیں جان سکتے ہیں کہ آپ صحت مند وزن میں ہیں. پیمانے پر آپ کو اس قسم کا ٹشو وزن نہیں مل سکتا جس سے وزن بڑھ رہا ہے ...

رنر کی گھٹنے، یا پیٹیلوفیمورا درد درد سنڈروم، یہ ایک شرط ہے کے مطابق، آپ کے گھٹنے کے ارد گرد یا درد درد یا درد درد کے مطابق، ...

کم اثر اثر ایروبک سرگرمی جیسے چلنے میں آسان ہونے کا ایک بڑا طریقہ ہے. ایک زیادہ فعال طرز زندگی، خاص طور پر اگر آپ اپنے آپ کو بہتر بنانے کے طریقوں کی تلاش کر رہے ہیں ...

ویکسین ناپسندیدہ جسم کو دور کرنے کا ایک مؤثر طریقہ ہے. بال، لیکن یہ سستے نہیں ہے اگر آپ ایک پیشہ ور کی طرف سے کئے جاتے ہیں. اور جبچہ ویکسین کٹس موجود ہیں ...

بستر وقت سے قبل لے جانے والی سرخ شراب سرکہ کا چمچ پیٹ کی چربی کو کم کرنے کے لئے ایک مؤثر طریقہ ہو سکتا ہے. کئی مطالعات نے سرخ کی مؤثریت کی نشاندہی کی ہے ...

گندم کی بیماری گندم کی دانی، اور پروٹین، بی وٹامن، وٹامن ای، آئرن، ریشہ اور دیگر اہم غذائی اجزاء میں امیر ہے. خام گندم ...

باوس ایک مستحکم گیند کی طرح ہے جو نصف میں کاٹ دیا گیا ہے. آلہ، جو گنبد کی طرف اور ایک فلیٹ طرف ہے، استحکام گیند کے فوائد کو یکجا کرتا ہے ...

الٹرایوٹیٹ (یووی) روشنی تابکاری کا ایک شکل ہے جس میں Mutagen، ایک ایجنٹ جس میں ڈی این اے میں mutations کا سبب بنتا ہے. الٹرایوریٹ لائٹ سے نمٹنے کیمیائی کا سبب بنتا ہے ...

اعصابی تقریب کو برقرار رکھنے کے لئے پوٹاشیم اہم ہے، پٹھوں کا کنٹرول اور بلڈ پریشر. یو ایس ایس انسٹی ٹیوٹ آف میڈیس (آئی ایم او) کو استعمال کرنے کی سفارش کی جاتی ہے. 7G ...

شہد ایک سوادج چائے کا اضافی بناتا ہے، اور یہ آلو کا ایک کٹورا پھینک سکتا ہے، لیکن باورچی خانے سے باہر دیکھتا ہے. تھوڑا سا سائنسی ثبوت موجود ہے ...

کیچڑ، جس میں نسبتا چربی اور کیلوری میں نسبتا کم ہے اور سیلینیم کا ایک اچھا ذریعہ، وٹامن ڈی اور Omega 3 فیٹی ایسڈ، ایک صحت مند کھانا ہو سکتا ہے ...

انگور ایک بہت سے میوے پھلوں میں سے ایک ہے جو لوگ ناشتہ کے لئے کھاتے ہیں. دوسری لیتھائی پھلوں کی طرح، انگور کی وٹامن سی میں امیر ہے لیکن انگور افراط ہے ...