خوبصورتی

متوازن غذا کے لئے تمام معدنیات ضروری ہیں، لیکن Macrominerals خاص طور پر آپ کے لئے اہم ہیں صحت. یہ ہے کیونکہ آپ کے جسم کی بڑی مقدار کی ضرورت ہوتی ہے ...

ایک پتلا جسم کی تعمیر نہیں کرتا. جم کو ایک سفر کے ساتھ شروع کرنا ہوگا. اگر آپ ایسے قسم کی شخص نہیں ہیں جو دوبارہ بار بار کامیابی کے ساتھ کامیابی حاصل کرتے ہیں ...

اگر آپ اپنے سر درد کو آسانی سے یا کیلشیم کی بوتلوں کی بوتل کو آسان بنانے کے لئے آئبوپروفین کی ایک بوتل اٹھاؤ. آسٹیوپوروسس کے بارے میں فکر مند ہے، آپ شاید نہیں کر سکتے ہیں ...

خواتین کے لئے خوبصورت گھٹنوں کے لئے ضروری ہیں جو اپنے پیروں کو دور کرنا چاہتے ہیں. بدقسمتی سے، گھٹنوں کے ارد گرد چربی ایک چھوٹی سی سکرٹ میں آپ کی پوری نظر کو برباد کر سکتی ہے یا نہیں.

چلنے والی رکاوٹوں کو ٹریک میں سب سے مشکل واقعات میں سے ایک ہے. فیلڈ. رنر زیادہ سے زیادہ رفتار کے لئے ٹریننگ کرنے کی ضرورت ہے، اور انہیں جمپنگ کرنے کی ضرورت ہے ...

گمبو روایتی نیو اورلینز سٹو ہے، اکثر چاول سے زیادہ خدمت کرتے ہیں. گوشت یا سمندری غذا، سبزیوں اور موسموں پر مشتمل ہے. مناسب طریقے سے محفوظ رہنے والے ...

کیوب بمقابلہ ایم جے. فرشتہ فرشتہ. انڈے کے سفید ہونے کے باوجود پورے انڈے؟ غذائیت کی دنیا میں، کچھ مباحثے عظیم انڈے کے بحث کے طور پر گرمی کے طور پر رہے ہیں ...

آپ کے شاگردوں کا سائز دن کے دوران کئی بار روشنی میں تبدیل کرنے کے ردعمل میں بہا جاتا ہے. آپ کو اندھیرے میں استعمال نہیں کررہا ہے، کچھ اور ...

آپ کو آپ کے دل اور پھیپھڑوں کو مضبوط بنانے کے لئے باقاعدہ ایروبک سرگرمی میں مشغول ہونا ضروری ہے. لیکن وصولی کو فروغ دینے اور آپ کے دل دونوں کے کام کو بہتر بنانے اور ...

یہ آپ کے جان بوجھ کال پر غور کریں: ایک اچھا ورزش پروگرام میں کچھ قسم کے سکیٹ شامل ہونا ضروری ہے. یہ صرف آپ کے ٹانگوں کے بارے میں نہیں ہے، اگرچہ Squats ہیں ...

جھکنے والی دیوار دھکیلیاں تھوڑی جسمانی کوشش کی ضرورت ہوتی ہیں اور آپ ان کے بارے میں صرف کر سکتے ہیں. کہیں بھی یہاں تک کہ بہتر، جھکاو دیوار دھکا آپ کے پاس پٹھوں کا سر شامل کرتے ہیں ...

جسمانی فٹنس کی جسمانی سرگرمیوں کی کارکردگی کو بڑھانے اور کم کرنے کی خصوصیات کے مطابق جسمانی فٹنس کی تعریف کی گئی ہے. پہلے سے ہی صحت کے خدشات کا خطرہ ...

چھلانگ سکیٹ ایک جسمانی مشق ہے جو کوئی سامان اور بنیادی کام نہیں ہوتی ہے ٹانگوں اور مڈسنشن - خاص طور پر، گلیٹیو میسیمس، ...

واپس ہدف کرنے کے لئے ایک سخت جگہ ہوسکتی ہے. زیادہ تر سرگرمیاں دیگر پٹھوں کے گروپوں کو کام کرتی ہیں، یہاں تک کہ سینے اور بازو کی تعمیر کی چالیں بھی اس کے سامنے توجہ مرکوز کر سکتی ہیں ...

بڑے ہتھیاروں سے 3 قدم. مدد، میں دہائیوں کے لئے لوگ تربیت کر رہا ہوں. کچھ این ایف ایل کھلاڑی ہیں اور ایم ایم اے چیمپئنز ہیں، دوسروں کو اعلی ہائی اسکولوں میں ناراضگی ہوئی ہے ...

ہائی بلڈ پریشر، یا ہائپر ٹھنڈن ایک دائمی صحت کی حالت ہے جو بہت سے طبی پیچیدگیوں کو جنم دے سکتی ہے، لیکن ہائی بلڈ پریشر نہیں ہے.

گول کندھے ایک پوسٹ غیر معمولی حیثیت ہوتی ہے جو آپ کے کندھوں کی پٹھوں کی صورت میں ہوتی ہے. آہستہ آہستہ ایک Hunched پر زیادہ پوزیشن میں آگے بڑھاو. بینچ دباؤ، اندر ...

پٹھوں کی چوٹیاں پٹھوں کے طور پر جانا جاتا ہے، لیکن گھٹنے کی چھتیں لیزن چوٹ کے نتیجے میں. Ligaments آپ کے جسم میں جوڑوں کی حمایت کرتے ہیں اور اپنی ہڈیوں کو مربوط کرتے ہیں ...

جی ہاں، آپ جانتے ہیں کہ موٹر سائیکل کی سواری کیسے کریں. آپ نے ایک بچے کے طور پر سیکھا، پھر جب آپ کے دو پہیے ایک واحد راستہ تھا جسے آپ پڑوسی کو اپنے آپ کو تلاش کرسکتے تھے. بائیکنگ ...

چلو کہ آپ ایک تیر لگانے کا فیصلہ کرتے ہیں. صبح کی روشنی میں، تازہ نئے چشموں اور ایک ٹوپی کے ساتھ مسلح، آپ کو پول مارا. مائیکل پیلپس کی تصاویر ...

جب لوگ وزن کم کرنے کے بارے میں سوچتے ہیں تو، کیلوری کا حساب لگانا عام طور پر دماغ کے سب سے اوپر کام کی باتیں ہیں. لیکن مصنف اور مجموعی صحت ...

یہاں تک کہ اگر آپ پوسٹر بچے ہو صحت مند کھانے کے لئے، آپ آخر میں سبز چائے، بادام، اور یونانی دہی سے تھکا ہوا ہو جائیں گے. اور یہ ہے ...

راسیسا ایک جلد کی حالت ہے جس میں عام طور پر چہرے میں لالچ کی طرف اشارہ ہے. پیشاب، گالوں اور ناک پر. جلد کے نیچے خون کی وریدیں، ...

بہت سے نوجوانوں کو شور ماحول میں لے جایا جاتا ہے، جو ٹنٹیوس کے لئے خطرناک عوامل ہیں، اس کا علامہ تکلیف یا اعصابی جلدی. یہ ...

چالازین ایک پٹا کے لئے اصطلاح ہے، یا پسماندہ علاقے میں ، یہ ایک بلاک شدہ میبومومین، یا پپوڈ گرینڈ کی وجہ سے ہوتا ہے. ایک ہڈیولوم، یا سٹی، نام ہے ...

پیرا گارڈ® پیڈائڈکاسٹ انٹررایترین آلہ کا برانڈ ہے، یا IUD. یہ ایک "ٹی" کی شکل میں ہے اور کئی لمبوں کی تانبے پر مشتمل ہے ...

ایک دو طرفہ سیلنگو-اوفورٹومیشن جراحی سے متعلق طبی اصطلاح ہے. فلپائن ٹیوبیں اور زیورات دونوں. یہ طریقہ کار انجام دیا جاسکتا ہے ...

چھتوں یا Urticaria، غیر معمولی جلد کے علامات ہیں جو حمل کے دوران ہوسکتے ہیں. حالت یہ ہے کہ اس کی وجہ سے الرجی ردعمل کی وجہ سے پیدا ہوسکتی ہے ...

ٹیلی ویژن کے اشتہارات دیکھتے ہیں، آپ شاید سوچتے ہیں کہ ڈپریشن اکثر موسمی الرجی کے طور پر ہوتا ہے، لیکن ایک اہم فرق

بدقسمتی سے، ایک ہفتے میں ایک بہترین جسم حاصل کرنے کا کوئی طریقہ نہیں ہے. ہر سوچنے والا شخص اس کو سمجھتا ہے. تاہم، اگر آپ کامل جسم چاہتے ہیں - یا کم سے کم ایک ...

کشیدگی کے وقت، پیٹ میں درد یا دیگر پیٹ کے دوران علامات غیر معمولی نہیں ہیں. اگرچہ نفسیاتی عوامل پیٹ کی تکلیف کا باعث بن سکتی ہیں، یہ ...

اکثر لوگ اپنے موڈ اور رویے میں کسی قسم کے تبدیلی کا تجربہ کرتے ہیں جب موسم بدل جاتے ہیں.

جنگیں - چھوٹے، کسی نہ کسی طرح کی بڑھتی ہوئی ترقیات جو اکثر ہاتھ اور پاؤں کو متاثر کرتی ہیں. علاج کرنا مشکل ہے. وائرسوں کا وارٹ کا سبب بنتا ہے، لہذا صرف ایک واٹ کاٹنے کی اجازت نہیں دی جائے گی ...

بیدور خون خون کے برتن، اعصاب اور کنکریٹ ٹشو کا عام مجموعہ ہیں جو سب میں موجود ہیں اور سوچ رہے ہیں.

اگر آپ سائٹ پر ٹانگیں تیار کریں تو ایک جسم چھیدنے، اسے نالی کرنا کبھی نہیں "ایسا ہی خود" کوشش کرنا چاہئے. ایک ٹمپ، خاص طور پر اگر سائٹ ...