خوبصورتی

کنڈیشنگ رسیوں کے ساتھ کام کرنا طاقتور تربیت میں کوئی نیا تصور نہیں ہے اور مقبولیت حاصل کر رہی ہے. سب سے عام رسی تربیت کی تکنیک ...

مزاحمت بینڈ کی طاقت کی تربیت ماپوری نتائج حاصل کر سکتے ہیں جب ایک ساتھ ساتھ استعمال کیا جاتا ہے مسلسل ہفتہ وار مشق معمول اور صحت مند غذا. طاقت ...

شریڈڈنگ کے ایک مشکل موسم کے بعد، ایک بورڈ کی ختم کو ختم کر دیا جا سکتا ہے نمک، گندگی اور برف میں دیگر عناصر، اور درختوں اور شیخوں کو اجازت دی جاسکتی ہے ...

پھیپھڑوں پر چلنے کے باوجود پھیپھڑے چلنے کے لئے سب سے زیادہ گلیمرس مشق نہیں ہیں، وہ ہیں پیروں کو مضبوط بنانے اور تشکیل دینے کے لئے بہترین. نہ صرف آپ ...

جب یہ ناشتا ہوتا ہے تو، سب سے زیادہ اپیل صبح کا کھانے عام طور پر وہی ہے جو آپ کام کرنے کے راستے پر قبضہ کرسکتے ہیں. اس بات کا یقین، کچھ انڈے کی صفائی کرنا ...

چھڑکنے کے دوران گلیوں اور ہڑتالوں کا حصہ حاصل ہوتا ہے. کوچوں اور طاقتوں اور کنڈیشنگ کی طرف سے توجہ کا ایک اہم حصہ ...

بیٹا کیروٹین ایک ثابت پروٹین اے اے کیٹینینڈ ہے، وٹامن اے کے دو ذرائع میں سے ایک وٹامن اے آپ کے مجموعی صحت اور استحکام کے لئے نہ صرف اہم ہے، بلکہ یہ بھی ...

پٹھوں کی تعمیر کا کام سپورٹس کے ساتھ ساتھ مددگار ثابت ہوسکتا ہے. جسمانی طور پر ملازمتوں کا مطالبہ کرنے کی تیاری، لیکن تمام پٹھوں پر توجہ مرکوز کرنے والی ورزش بھی وہی ہی نہیں ہیں ...

باربی اور ڈوببل قطار مرکب Multijoint مشق ہے کہ مدد ایک طاقتور، پٹھوں کو تیار کریں. مضبوط طاقتور نظام بھاری وزن کی حمایت کرتی ہے اور ...

P90X نظام اور نیوی سیل سیل ورک آؤٹ دو گھر پر مبنی ورزش پروگرام ہیں . P90X ورزش پروگرام میں 12 ڈی ویز شامل ہیں، ہر ایک منفرد ورزش کے ساتھ ...

ننجاٹسو، ننجا کی تکنیکوں کو جیتنے کے مارشل آرٹ کے طور پر درست طریقے سے خلاصہ کیا جا سکتا ہے. یہ اندرونی اور دونوں کے تنازعے کے حل کے مراکز پر مشتمل ہے ...

پلازما خون کا ایک جز ہے طبی طریقہ کار کی ضرورت ہوتی ہے. جب پلازما کو عطیہ دیتے ہیں، تو ایک ٹیکنینسٹین خون سے انجکشن کے ساتھ ڈرا جاتا ہے. ایک خاص مشین ...

کینجتھو جاپانی سامرای کلاس کے قدیم تلواروں کو مارشل آرٹ ہے، جو 15 ویں اور 16 ویں کے دوران اس کی اونچائی تک پہنچ گئی ہے. صدی بہت سے لوگ ...

لفظی معنی "اوپر رفتار،" ایک سپرنٹ ایک راستہ ہے گرمی کو لانے اور مشق کرنے کے دوران دھات میں ڈال دیا. ایک سپرنٹ زیادہ سے زیادہ ہے ...

ککڑی ایک تازگی پھل ہیں جو آپ خام سے لطف اندوز کرسکتے ہیں. سلاد، سینڈوچ یا ان کے اپنے ساتھ. کیلوری میں بہت کم، ککڑیوں میں موٹی اور کولیسٹرول موجود ہیں ...

افقی بار، اعلی بار بھی کہا جاتا ہے، امریکہ جمناسٹکس کے مطابق مردوں کے جمناسٹکس میں سب سے زیادہ دلچسپی کا واقعہ ہے. افقی بار، ایک ...

بہت سے لوگوں کے لئے، پہاڑی چڑھنے کے خطرات میں برفالے، راک سلائڈز اور زوال سے زخم شامل ہیں. پٹھوں کی درد اور گرمی کے تھیلے عام طور پر ہوتے ہیں ...

غذائی لیبل پڑھنا، ابھی تک، آپ کے لئے "سٹاپ" نشان پر بریک کو مارنے کے طور پر قدرتی طور پر ہونا چاہئے. عام طور پر آپ دونوں طریقوں کو نظر آنا چاہئے ...

سنو بورڈنگ 1998 میں اولمپک کھیل بن گیا. کوششوں کے لئے مقابلہ بہت سخت ہے کیونکہ کوئی ملک نہیں سنوبورڈنگ ٹیم 24 اراکین سے زائد ہوسکتی ہے ...

تازہ اجزاء کے ساتھ کھانا پکانا اچھا ہے، لیکن یہ نہیں ہے ہمیشہ ممکن ہو. حیات کا کام اور سماجی شیڈول کبھی کبھی کراس کی دکان میں حاصل کر سکتا ہے ...

نیا سنوبورڈر کے طور پر، آپ بلاشبہ بھی ڈال دیں گے. سب سے پہلے آپ کے پیچھے ٹانگ پر زیادہ دباؤ، جو کچھ خوبصورت دردناک فالوں میں پایا جا سکتا ہے. نئی سوار ... Tenders ...

پیشہ ورانہ سائیکل ڈرائیوروں کے لئے، پیڈلوں کا انتخاب کارکردگی اور حفاظت کو بہتر بنا سکتا ہے. اگرچہ پیشہ ورانہ سائیکل سواروں کے لئے، پیشہ ورانہ سائیکل سواروں کے لئے سب سے زیادہ پیشہ ور کلکلر پیڈلز، پیڈل کی قسم کا انتخاب کرتے ہیں ...

آسمان کے نشان آسمان پر سفید نشان ہیں. گالف کلب کے سربراہ، اکثر ڈرائیوروں پر. وہ تخلیق ہوتے ہیں جب کلب کے سر کے سب سے اوپر بال کے نیچے چلتا ہے - ...

آپ کے سکیٹوں کی تیز رفتار دونوں کو متاثر کر سکتا ہے. رفتار اور چپلتا، لہذا آپ کو برف پر سب سے اوپر کی کارکردگی کے لئے مناسب طریقے سے تیز رفتار Skates کی ضرورت ہوگی. آپ دستی طور پر کرسکتے ہیں ...

یوگا پتلون بہت آرام دہ اور پرسکون ہیں. ان کی مقبولیت یوگا چٹائی سے کہیں زیادہ ہے. ان کے وسیع لچکدار کمربند کے ساتھ، نرم، کھلی کپڑے ...

اگر آپ ویگ برگر اور بروکولی کے لئے آپ کی گوشت میں پنیر گوشت اور پنیر تبدیل کررہے ہیں، تو آپ اکیلے سے کہیں زیادہ ہیں. تقریبا 23 ملین ...

بچوں کے دماغوں کا اثر انداز ہوتا ہے. زیرو سے تین کے مطابق، نیشنل سینٹر برائے نیشنل سینٹر کی طرف سے ویب سائٹ، ٹولڈرز ...

ویگن، ورسٹائل، اور 15 سالہ این بی اے کی سابقہ ​​جان جان، جان سلیے، 48 سالہ برکین کے پیدا ہونے والی اداکار اور ایمیمی نامزد کردہ "بہترین ڈن کھیلوں کا شو ..."

لوہے کی کرایہ دو اقسام میں آتی ہیں: آپ کو قدیم اسٹورز میں تلاش کرنا اور آپ کو بچے کی فرنیچر کے خصوصی اسٹورز میں نئے خریدیں. نئے لوہے کی کرایہ ضروری ہے ...

مطابقت دوسروں کی رائے اور طرز عمل کے ساتھ سیدھا کرنے کے لئے اقدامات اور عقائد کی تشکیل کی وضاحت کرتا ہے. ٹائینسز، عام طور پر طالب علموں میں مڈل اسکول، احساس ...

عام طور پر بچوں کے بارے میں سوچتے ہیں کہ وہ بے شمار معصوم اور نیک عمل کرتے ہیں. صرف ایک عنصر جس میں نوجوانوں کو برباد کرنا پڑتا ہے ...

موسم بہار کے میدان میں، مکینزی پیڈیاٹریکس کے مطابق، اوگرا، ٹوالیٹ ٹریننگ میں تاخیر کی جاسکتی ہے اگر آپکا بچہ 3 سال کی عمر سے زیادہ ہے اور نہیں ہے ...