خوبصورتی

ورزش کے دوران، آپ کے پٹھوں کو یروبک اور اآبیبوبک کی سنگین کے ذریعے توانائی کا استعمال اور توانائی پیدا کرتی ہے. عمل جب آکسیجن مسلسل کام کے ذریعے بہتی ...

جمپنگ اور گھومنے اور ہائی اثرات کے اثرات کی وجہ سے ریڑھ کی ہڈی کو ہٹانے میں مدد ملتی ہے، نچلے حصے میں اس کی نالی ڈس فٹ بال کے کھلاڑیوں کے لئے عام ہیں.

کسی بھی قسم کی خواہش یا کسی خاص غذائیت کے خواہشمند ہونے کے باوجود، ایک ترس یا ایک دن سے زیادہ دیر تک رہتا ہے. بعض قسم کے کھانے کی چیزوں کے لئے مسلسل، وسیع محور کر سکتے ہیں ...

چائے چائے ایک میٹھی، مچھر اور پیار کا ایک پاک مرکب ہے جس سے پیدا ہوا بھارت میں. دراصل چین میں لفظی طور پر چائے کا مطلب ہے ...

آپ کے جسم کو پٹھوں کی تعمیر، وزن حاصل کرنے یا پروٹین کو یقینی بنانا کرنے کی کوشش کر رہے ہیں تو پروٹین شاید آپ کو میٹابولیز کریں گے.

برتن کا چکن کھانا پکانے کے لئے ایک انتہائی تسلی بخش ڈش ہے. یہ خوبصورت، کراس، سنہری چمک، سوراخ آلودگی اور ٹینڈر، نم کے پاس ہوگا ...

الرجی اور سوجن لفف نوڈ دونوں ناخوش ہو سکتے ہیں، لیکن دو عام طور پر متعلق نہیں ہیں. ایک الرجی اس وقت ہوتی ہے جب آپ کی مدافعتی نظام غلطی سے ہوتی ہے ...

منشیات دیگر منشیات، ساتھ ساتھ بعض فوڈز اور دیگر مادہ کے ساتھ بات چیت کرسکتے ہیں. اگرچہ آپ کے بارے میں اکثر بات چیت سنجیدگی سے منفی ہیں ...

طبی حکام نے اس بات سے اتفاق کیا ہے کہ زیادہ مقدار میں الکحل پینا حاملہ خواتین کے لئے محفوظ نہیں ہے کیونکہ وہ جنین کو شراب الکحل کے لئے خطرے میں ڈالتا ہے ...

اگرچہ پتلی تہھانے کی جھلی کی بیماری کچھ کی طرح محسوس ہوتی ہے

ریورس کرولز اور فرانسیسی Curls بالائی بازو کی طاقت-تربیتی مشقیں ہیں. ساتھ ساتھ، یہ دو مشق آپ کے پورے اوپری بازو کام کرتے ہیں. ریورس کرول ...

زنک ایک لازمی معدنی ہے جس میں جسم میں مختلف اہم افعال ادا کرتی ہے. عام طور پر صحت مند جب 300 ملیگرام یا اس سے زیادہ مقدار میں لے لیا جاتا ہے ...

جب آپ اس سرجری سے گزرتے ہیں جس میں ٹشو - ماسٹومیومیشن یا لیپوسلایم کو ہٹانے کی وجہ سے، مثال کے طور پر - آپ کا جسم کبھی کبھی سیال کے ساتھ خلا بھرتا ہے. یہ ...

ٹانگسٹن وولرمرمائٹ یا اسکیلائٹ ایسکوں سے نکالا ایک دھاتی عنصر ہے. اس کے مطابق کسی بھی دھات کی سب سے زیادہ پگھلنے والی نقطہ نظر ہے اور بہت مضبوط ہے ...

چار پاؤنڈ کی اوسط وزن، جگر تمہارا سب سے بڑا اندرونی عضو ہے. یہ بہت سے جسمانی عمل میں ایک اہم کردار ادا کرتا ہے، بشمول ...

بی -12، کوبلامین بھی کہا جاتا ہے، یہ سرخ خون کے خلیوں کی پیداوار کے لئے ایک پانی سے حلال وٹامن ضروری ہے. اگرچہ B-12 کچھ کھانے کی اشیاء میں قدرتی طور پر ہوتا ہے، اگر ...

الڈسٹرسٹون ہارمون ہے جو آپ کے خلیات اور خون میں پانی اور الیکٹرویلیوں کی سطح کو منظم کرتی ہے. ایڈنڈرل گالوں کی طرف سے تیار کیا جاتا ہے، اس میں کام کرتا ہے ...

ہائی شدت وقفے کی تربیت، یا HIIT، ہو جائے گا امریکی کالج آف کھیل میڈیسن کے مطابق، 2014 کے لئے سب سے اوپر صحت مند رجحان. امریکی کالج آف کھیل میڈیسن کے مطابق، HIIT کی ...

ٹربو بروکرز بہت سے گھر کے کھانا پکانے کے ساتھ مقبولیت میں حاصل کر رہے ہیں. . یہ پورٹیبل سنویدن کے اوون میں ایک بڑا شیشے کا برتن اور ڑککن میں ایک فین شامل ہے. پرستار ...

تقریبا 60 فیصد انسانی جسم پانی سے بنا دیا گیا ہے. پانی آپ کے جسم میں تمام نظاموں میں ایک کردار ادا کرتا ہے. یہ آپ کے گردوں کے لئے ذریعہ فراہم کرتا ہے ...

بٹوے اور ناپسندیدہ کپڑے پہننے کے لۓ آپ کی پیٹ حمل کے دوران توسیع کی وجہ سے اس کی کوئی ضرورت نہیں ہے. کلنگ کپڑے آپ کو چلی کر سکتے ہیں ...

اگر آپ کو اپنے بچے کی پیدائش سے متعلق مہینوں میں بینچ کو گرم کرنا پڑا تو، آپ اپنی حامل حملوں کی سرگرمیاں دوبارہ شروع کرنا چاہتے ہیں. زیادہ سے زیادہ ...

ایک جگر کا استقبال بڑا جراحی طریقہ کار ہے، جو ایک ہلکا پھلکا نہیں ہوتا. زیادہ تر مقدمات میں، جگر سے ٹماٹروں کو ہٹانے کے لئے سرجری کا مظاہرہ کیا جاتا ہے، ...

باسکٹ بال بہت لباس پہننے اور آنسو کے ذریعے جاتے ہیں. کھیلوں اور طریقوں کے دوران، ڈرائیو میں صرف شوٹنگ ہونوں کا ذکر نہ کرنا. اس طرح، یہ ہونا چاہئے ...

یہ کوئی راز نہیں ہے کہ آپ کے غذا کو تبدیل کرنے کی شرح پر اثر انداز ہوسکتا ہے جس پر آپ وزن کم ہو جاتے ہیں. نایجیریا کے بہت سے مقامی فوڈوں کو وزن کی حوصلہ افزائی کرنے کے لئے استعمال کیا جا سکتا ہے ...

پیشاب اکثر عام طور پر اس کی چھوٹی گندگی ہے، لہذا اگر آپ ہمیشہ معمول سے زیادہ بوسہ لگاتے ہیں تو آپ پریشان ہوسکتے ہیں. ایک محدود کم کارب غذا آپ کو ایک ریاست میں ڈال سکتا ہے ...

دل سے صحت مند ضروری ہے فیٹی ایسڈ پر مشتمل ہے. آپ کے تیل کی مچھلی سے ملنے کے لئے فوری اور آسان طریقہ ...

ایک سوراخ سورج کی خلیات کی ایک مجموعہ ہے جو عام طور پر خود کو ایک چھوٹے، بھوری طور پر پیش کرتا ہے. آپ کی جلد کی سطح پر Hued جگہ. مںہاسی کے لئے یہ ممکن ہے ...

جو لوگ آئس کریم سے پیار کرتے ہیں ان کو تلاش کرنے کے لئے مسلسل جدوجہد کی جا سکتی ہے جو کچھ جرم کے بغیر صرف اچھے طور پر ذہنی طور پر اچھا ہے. اگرچہ یہ کبھی کبھی صحت نہیں ہوگا ...

گندم گندم، رائی اور جلے میں پایا جاتا ایک پیچیدہ پروٹین ہے. . گلیوں میں عدم برداشت ایک وسیع اصطلاح ہے جس میں گلوٹین سنویدنشیلتا کی مختلف ڈگری کی جاتی ہے ...

کاربوہائیڈریٹوں میں سے ایک تین ضروری میکروترینٹینٹس میں سے ایک ہیں - جس میں چربی اور پروٹین شامل ہے اور آپ کے غذا میں اس کی اہم کردار آپ کے جسم کو فراہم کرنے کے لئے ہے.

جب آپ حاملہ ہو جاتے ہیں تو آپ بچے کو "ڈراپ" رکھنے کے لۓ ایک اشارہ کے طور پر دیکھتے ہیں کہ حمل کے اختتام پر نظر آتا ہے. یہ عمل، ...