خوبصورتی

حمل کے آٹھ مہینے میں، آپ گھر تک پہنچ گئے ہیں. آپ کا بچہ اب بھی اس مرحلے پر کچھ کرنے کے لئے بڑھتی ہوئی ہے اور آپ کو اپنے آپ کو بنانے کی ضرورت ہے ...

اوسط کھوپڑی تقریبا 100، 000 بال ہے MedlinePlus، امریکی نیشنل لائبریری کی خدمت کے مطابق، اور زیادہ تر لوگ ہر دن تقریبا 100 بال کھو جاتے ہیں.

باڈی بائیڈرز، پاور لفٹ اور باقاعدگی سے مشق کرنے والوں کو اکثر ان کی معمولوں میں گزرنے کا کام کرتا ہے. چاہے جزوی یا مکمل مرچ لفٹیں انجام دینا آپ پر منحصر ہے ...

لوٹین کی خرابی ہوتی ہے جب پیٹ کے استر میں پروٹین کے گلوٹین کی موجودگی سے منفی اثر ہوتا ہے. غذا یہ علامات کی ایک حد تک ہوسکتی ہے ...

آپ کے گھٹنوں میں پیچیدہ مشینیں ہیں جن میں بہت سے ٹھنڈ، لیگامینٹ اور کارٹلیج شامل ہیں. وہ آپ کے نچلے اور بالا میں ہڈیوں اور عضلات سے منسلک کرنے کے لئے کام کرتے ہیں ...

اپنے بالوں کو آرام دہ اور پرسکون کرنے کے لئے مصنوعات کا استعمال کرنے کے بعد، D سوچتے ہیں کہ آپ کے بال کی قدرتی حالت کو واپس منتقل کرنا آسان ہوگا. تاہم، ...

ایک تقسیم جمناسٹکس میں ایک مقبول حرکت ہے. جہاں ٹانگوں کو مخالف سمتوں میں توسیع دی جاتی ہے تاکہ وہ ایک دوسرے کے ساتھ متوازی ہو. دوسرے پہلوؤں کی طرح ...

جب یہ آپ کے خواب کا جسم حاصل کرنے کے لئے آتا ہے، تو یہ کردار قائم کرنا ضروری ہے. اپنے آپ کو کامیابی کے لئے ایک فریم ورک دینے کے لئے ماڈل. ہزاروں افراد کے لئے ...

روزانہ کی زندگی کے لئے فعال نقل و حرکت ضروری ہے. بزرگوں کی حفاظت، صحت اور آزادی کے لئے ضروری ہے. کم نقل مکانی ایک سے متعلق ہے ...

سلیم لائن، جو سلمیمین پوڈ بھی کہا جاتا ہے، ایک کوکوون- سائز کا کیپسول جو وزن میں کمی کو فروغ دینے میں خشک گرمی فراہم کرتا ہے. SlimLine کے سب سے اوپر ...

ایک لت مادہ اپنی صلاحیت کی طرف اشارہ کرتا ہے.

عضلات کی تھکاوٹ ایک جسمانی عمل انجام دینے کی صلاحیت کم ہے. تھکاوٹ کی کارکردگی میں کمی اور قوت کو بڑھانے کی صلاحیت میں کمی کا سبب بنتا ہے ...

بہت سارے ریس ریسوں میں، حریف شروع ہونے والے ایک حریف میں بھی مقابلہ نہیں کریں گے. اس کے بجائے، رنر اپنے ٹریک پر مختلف پوزیشنوں پر شروع کرتے ہیں ...

اگر آپ ویگن غذا کی پیروی کریں اور اپنے غذا سے تمام جانوروں کے پروٹین اور دودھ کو ہٹا دیں تو آپ بعض غذائی اجزاء میں خاص طور پر ...

جوڑے اکثر گرمی کے ساتھ پہلو ہیں اس موضوع کو فوری طور پر ایک جنگ میں اضافہ ہو گیا ہے - لیکن اس کے بعد کچھ بھی نہیں واقعی غیر حل شدہ ہو جاتا ہے. مذاق کا ذریعہ لگ سکتا ہے ...

عام طور پر عمر کے جسمانی خرابی کے نتیجے میں، نقصان کے ساتھ کیسے ٹھنڈا کرنا پٹھوں کا سر اگرچہ شکل میں رہنے والے بزرگوں کو بھی عضلات کی کمزوری کا سامنا کرنا پڑتا ہے ...

ہائی پروٹین، کم کاربوہائیڈریٹ ڈایٹس کئی دہائیوں تک کر رہے ہیں، اسی طرح کے موضوع پر مختلف حالتوں کے ساتھ. دو مقبول 21 ویں صدی کی کم کارب غذا کی منصوبہ بندی ...

دونوں مشق اور عمر دونوں کی وجہ سے آپ کے ہاتھوں میں رگوں کی وجہ سے بلجوں کی وجہ سے، لیکن مختلف وجوہات کے لۓ. کسی بھی صورت میں، بھوک لگی شاید ممکن ہو ...

سائیکلنگ کیڈنس اس شرح سے مراد ہے جس میں پیڈلز جب آپ اپنی موٹر سائیکل پر سوار ہوتے ہیں. واٹس اقتدار کی ایک خاص یونٹ کا حوالہ دیتے ہیں جس میں آپ اضافہ کرسکتے ہیں ...

آپ تقریبا یہ کہہ سکتے ہیں کہ فرینک میر ایک کثیر وقت کے UFC چیمپئن بننے کے قابل تھے. اپنے والد کے مارشل آرٹ سٹوڈیو میں بڑھتے ہوئے فرینک نے ایک دن دیا ...

زبان کی دشواریوں کے نتیجے میں چوٹ، سگریٹ نوشی، وٹامن کی کمی، اینٹی بائیوٹکس لینے، منہاج اور بعض خوراکی اشیاء پر الرجک ردعمل کا استعمال کر سکتا ہے. لیکن کے لئے ...

پاگلپن ورزش ایک گھر کی فٹنس پروگرام ہے جسے ڈیزائن ٹیچر اور فٹنس ماہر شان ٹی. ورزش ایک ڈی وی ڈی کی بنیاد پر گھر کے ریگمینٹ ہے جو آپ کو ...

کے طور پر موسم گرما کے باہر کے طور پر موسم گرما میں، بہت سے لوگوں کو میکسیکو کھانا بدلنے کے لئے گرمی کو تبدیل کرنے کے لئے تبدیل .

آپ کے جسم میں سخت حساب اور بکسوں کا درد یا بنا سکتا ہے. آپ کینسر یا دل کی بیماری کے بارے میں فکر کرتے ہیں، لیکن بعض اوقات یہ Lumps میڈیکل طور پر نہیں ہیں ...

آپ کا چھوٹا بچہ کام کر سکتا ہے، اضافی جھٹکا اور آپ کے ساتھ گھومتا ہے. معمول سے زیادہ جب آپ اپنے نئے بچے کے ساتھ وقت خرچ کرتے ہیں. آپ کو یہ یاد رکھنا ہے کہ آپ ہیں ...

اتھلیٹکس کے وقت آتا ہے تو ڈانسرز اور رنز دونوں ماہر ہیں. ان کی تربیت نے ان کو طاقت، برداشت اور توازن کو بہتر بنانے کی اجازت دی ہے، جس میں مدد ملتی ہے ...

کسی چیز کا ایک غیر معمولی شرط ہے کہ جب بچے اپنے دانتوں کے ذریعہ توڑنے لگیں تو بچے کا تجربہ ہوتا ہے. بہت سے علامات پھنسے ہوئے ہوتے ہیں، ...

مونونیوکلیوسس ایک بیماری ہے جس میں وائریل انفیکشن کا نتیجہ ہے. بیماری کئی ہفتوں تک ہوسکتی ہے اور آپ کو کمزور محسوس کرنے کے بعد چھوڑنے کے بعد چھوڑ دیا جاتا ہے. آپ ...

اگر تم نے صرف تمباکو نوشی سے روک دیا تو، باقاعدگی سے جسمانی جسمانی سرگرمی آپ کو آپ کے سگریٹ Cravings اور نکالنے کے علامات کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے. تاہم، ...

کاسماما ایک آٹھ ہفتہ وار ورزش پروگرام ہے جو شرکاء میں چربی سے محروم ہوجاتی ہے، اس میں مدد کرنے میں مدد دیتا ہے اور اس سے مختلف قوتوں کے ذریعے انچ کھو جاتا ہے ...

دودھ کے دودھ کو آپ کے بچے کے لئے صحت مند ہے اور ڈایپر بیگ میں لے جانے کے لئے محفوظ ہے. چھاتی کا دودھ پروٹین، کاربوہائیڈریٹ، چربی اور وٹامن ہے. اس میں بھی شامل ہے ...

آپ کے بچے کے والدین آپ کو بتا دیں گے کہ گھومنے، چال چلانے اور عام محاذ میں اضافے کی وجہ سے. لیکن، یہ بھی کرتا ہے ...

زنا کے نتائج میں زیادہ تر وزن میں اضافہ ہوتا ہے جب آپ مسلسل جلانے سے زیادہ کیلوری کو کھاتے ہیں. فی دن 100 اضافی کیلوری بھی ایک 10 پونڈ کی قیادت کرسکتے ہیں ...

جب لوگ کشش ثقل کے مضبوط مرکز کے بارے میں بات کرتے ہیں تو، وہ عام طور پر اچھی توازن کا حامل ہیں، اگرچہ کشش ثقل کا مرکز صرف مساوات کا واحد حصہ ہے.