وزن کا انتظام

امیر ایک پھل ہے جو جنوب مشرقی ایشیا، شمالی افریقہ کے کھانے کی اشیاء میں مقبول ہے. اور بھارت. جبکہ نمونہ عام طور پر ذائقہ میں میٹھی اور ھٹا کھاتے ہیں، وہ ...

اگر آپ کے بچے کو اپنے فارمولہ کو تبدیل کرنے کے بعد معمول سے کام کرنا شروع ہوتا ہے، تو قدرتی طور پر اس وجہ سے فارمولہ کو دیکھنے کے لئے قدرتی ہے. بچے کی فارمولہ، جبکہ ...

اس بات کا کوئی فرق نہیں ہے کہ آپ کا وزن ابھی ٹھیک ہے، آپ کو آپ کی صحت کی سطح اور آپ کے جسم کو تبدیل کرنے کی طاقت ہے. Becky Griggs، اب ایک اوگرن سٹی فٹنس ٹرینر، ...

جب آپ کے جوتے سنوبورڈ کے ڈیک پر تیز کرتے ہیں، تو آپ شاید محسوس کریں کہ آپ کے انگلیوں کو باندھنے کے کنارے پر پھنس جاتا ہے. پیر کی ایک چھوٹی سی رقم ...

Bikram yogis ایک شدید، 26 مراسلات سیریز ایک کمرے میں گرم کارکردگی کا مظاہرہ بلند نمی کے ساتھ تقریبا 105 ڈگری تک. بانی بیکٹرم چودھری نے کہا ہے کہ وہ ...

بچھڑے کے درد میں ایک عام شکایت ہے. آپ کا بچہ اصل میں آپ کی کم ٹانگ کے پیچھے واقع دو عضلات کا ایک گروہ ہے.

بیلے ناچنے والی کے طور پر، آپ اپنے پیروں کو زبردست کرنے کے تابع کرتے ہیں. کشیدگی کی مقدار، اور مسلسل دباؤ کو جذب کرنے کے لئے وہ مضبوط اور نرم دونوں ہونا ضروری ہے. اگر ...

پین بھری سیلون ایک صحت مند رات کا کھانا کھانے کا کھانا بناتا ہے. ومیگا -3 فیٹی ایسڈ کے ساتھ بھری ہوئی، سیلون صحت مند پروٹین کا ایک بدلہ ذریعہ ہے. پین - فریڈنگ سیلون آسان ہے ...

ٹریڈمل پر مسلسل مسلسل چلنے میں آپ کی اضافی موٹی کو الوداع کی بولی میں مدد مل سکتی ہے - لیکن ورزش آپ کے پیٹ کو نشانہ بنائے گا. برعکس ...

جسم کی چربی، جس میں خشک کرنے والی چربی بھی شامل ہوتی ہے، جب آپ ہر روز جلانے کے بجائے آپ زیادہ کیلوری کھاتے ہیں. آپ کی ہڑتالوں سے چربی کھونے کے لۓ، آپ کو کم کرنے کی ضرورت ہے ...

سائز اور طاقت کے ساتھ فٹ بال کھلاڑی اکثر دوسرے کھلاڑیوں پر زبردست فائدہ رکھتے ہیں. لیکن چھوٹے کھلاڑیوں کے سائز کے ساتھ ان کی کمی کی وجہ سے بنا سکتے ہیں ...

اپنے آپ کو اپنے جوتے اتارنا اور وزن کھونے کے لئے نصف جنگ منتقل ہو جاؤ. ایک نیا نظام شروع کرنے کے لۓ خود کو حوصلہ افزائی کرنے کے بعد، یہ ...

Dieters. میٹابولزم ایک روزانہ پروٹین اور ریشہ پر مشتمل دن میں چھ چھوٹے کھانے کا مقصد کرنا چاہئے. کھانے ...

روٹی، کیک یا کوکیز بناتے وقت درست تندور درجہ ضروری ہے. اگر آپ کا تندور بہت کم ہوتا ہے یا صحیح درجہ حرارت پر گرمی نہیں ہوتی ہے تو، یہ ہو سکتا ہے ...

کیا آپ حادثے یا ارادے سے بہت زیادہ نمک شامل ہیں، نمک گوشت کبھی نہیں اچھی چیز. نمک میں سوڈیم آپ کی صحت کو خطرے میں ڈال سکتا ہے اور ذائقہ کر سکتا ہے ...

آپ کی ریڑھ کی ایک قدرتی سی کے سائز کی وکر ہے جس سے آپ کے جسم کو توازن، لفٹ اور آسانی سے کھڑے ہونے کی اجازت دیتا ہے. Scoliosis اس وقت ہوتی ہے جب آپ کی ریڑھ کی ہڈیوں کو ناجائز طور پر منحصر ہوتا ہے ...

آپ کے جسم کو ایک دن میں پیشاب کی مقدار براہ راست آپ سے متعلق ہوسکتی ہے. صحت. گردوں کی اہم تقریب کا صحیح توازن برقرار رکھنے کے لئے ہے ...

یہ کوئی راز نہیں ہے کہ کمپاؤنڈ مشق تنصیب کی مشقوں سے کہیں زیادہ بہتر ہیں جب یہ عضلات حاصل ہوجائے گی. اور جلانے والی چربی. کمپاؤنڈ مشقیں ...

آپ کا دن شروع ہونے سے قبل ایک رن لگانا آپ کے وزن میں کمی کی مشق منصوبہ کا ایک لازمی حصہ بن سکتا ہے. جب آپ مختصر رن لیں تو آپ اپنا اضافہ کر سکتے ہیں ...

تمام ڈیسرٹ میں سب سے امیر ترین چیزیں ہیں، لہذا طاقتور یہ بھی کہ سلائسوں میں سے ایک چھوٹا سا حصہ بھی کافی حصہ سمجھا جا سکتا ہے. سب سے زیادہ سب سے زیادہ ہیں ...

اچانک بچے کی موت کے سنڈروم، یا SIDS، 1 ماہ سے 1 سال کی عمر کے بچوں کے درمیان موت کی اہم وجہ ہے. ہر ایک ...

جبکہ بہت بتھ شکاری اپنے کھیل کھانے سے محبت کرتے ہیں اسے دور کرو یہ بہت بڑا حصہ ہے جس میں شاید ایک ناممکن شہرت ہے: جنگلی بتھ ...

باسکٹ بال میں سخت چل رہا ہے، پاؤں کے عہدوں کو ناپسندیدہ طریقے سے تبدیل کرنا، اور اچیلز کے انتہائی استعمال ادھر ایلیس پریشان، جو ہیل سے منسلک کرتا ہے ...

جب آپ سرگرمی کرتے ہیں تو آپ کیلوری کی تعداد مختلف ہوجائے گی. آپ کا وزن. سب کچھ برابر ہے، ایک بھاری شخص زیادہ سے زیادہ جلتا ہے ...

فکس سکیٹ کو برقرار رکھنا مناسب طریقے سے کبھی کبھی مشکلات پیش کرتا ہے - خاص طور پر شامل لچک مناسب طریقے سے منعقد کیا گیا، یا ...

بیکٹیریا کی آنت کی بیماریوں میں حملوں میں سنگین پیچیدگی پیدا ہوسکتی ہے. خام انڈے سیلمونیلا بیکٹیریا کے ساتھ ساتھ Listeria یا toxoplasma پھیل سکتے ہیں ...

استعمال میں سب سے پہلے کی پیداوار میں سب سے قدیم کیڑے ریاستہائے متحدہ امریکہ میں 1 9 50 میں. زرعی اور مچھر کنٹرول استعمال کے علاوہ، ...

متلی پہلی امراض کے دوران عام حاملہ علامات ہے، لیکن جیسا کہ آپ چوتھی مہینے میں داخل ہوتے ہیں آپ کی حاملگی اور دوسری ٹرمینر، آپ شاید ...

اپنے روسٹ بیف سینڈوچ کو کٹائی کی پوری گندم کی روٹی، ایک مکمل اناج کی کچلی یا پورے گندم کی رول پر شروع کرکے شروع کریں. مجموعی طور پر برڈ قدرتی طور پر زیادہ ہیں ...

ٹینس کے ساتھ منسلک تیز رفتار، پیچھے اور آگے حرکتیں آپ کے گھٹنوں سمیت، آپ کے گھٹنوں سمیت، ٹخنوں اور یہاں تک کہ آپ کے انگلیوں. آپ استعمال کرتے ہیں ...

روزانہ ورزش کی ضروریات کو پورا کرنے والی والی والی بال کا بہترین طریقہ ہے، لیکن اگر آپ سرخ کے ساتھ کھیل ختم کرتے ہیں تو، آپ کے بازوؤں کو اوپر اور نیچے نشان لگا دیا جاتا ہے ...

دنیا میں تمام کارڈی اور بحران بہترین غائب آپ حاصل کر سکتے ہیں جب تک کہ آپ انہیں صحت مند کھانے کی منصوبہ بندی کے ساتھ جمع نہ کریں. اگر ایک ٹنڈ پیٹ ہے ...

جو لوگ ٹور ڈی فرانس پر لے جاتے ہیں، وہ لوگ جو سب سے پہلے تربیت سے دور رہتے ہیں پہیوں اور آپ - چاہے آپ تفریحی طور پر دوڑتے رہیں گے یا تفریحی طور پر دوڑیں گے - سبھی ...

9 ماہ کے مہینے میں بخار MayoClinic کے مطابق عام طور پر وائرل انفیکشن یا عام سردی کی وجہ سے ہے. com. جیسا کہ جسم انفیکشن سے بچتا ہے، اس کی جسم ...