خوبصورتی

انشورنس ورزش ایک انتہائی 60 دن کی خوراک اور فٹنس ریگمینن ہے جو وزن کم کرنے کے دوران جسم کو سر اور مضبوط بنانے کے لئے ڈیزائن کیا گیا ہے. غذائیت ...

صحت مند بالغوں کو کم سے کم 150

آستین گاسسٹیٹومی سرجری کے بعد پٹھوں کو حاصل کرنے کے بعد ایک ناممکن کی طرح لگ سکتا ہے. کام، لیکن یہ کیا جا سکتا ہے. بہت سے معاملات میں، آپ کے نتیجے میں وزن کھو جاتا ہے ...

اینٹی بائیوٹک انفائیوٹیکٹس ہیں جو بیماری کے علاج کے لئے استعمال ہوتے ہیں. بیکٹیریل انفیکشن بچوں میں سب سے زیادہ عام بیکٹیریل انفیکشن شامل ہیں ...

پائیکارڈائٹس کا مطلب یہ ہے کہ دل کے ڈھکنے کا سوزش، پیراڈیمیم نام ہے. پراکارڈیمیم میں کئی اہم افعال ہیں، جن میں تحفظ بھی شامل ہے ...

ایک سوادج، صحت مند کھانا پکانا غذائی اجزاء اور توانائی کے ساتھ آپ کے جسم کو دوبارہ بنانا. آلو سٹارج سبزیاں ہیں ...

یہ آپ کے پیروں میں کمزوریوں اور تکلیف کا سامنا کرنا عام ہے. رات. اس کی وجہ سے مسلسل آپ کی ٹانگوں کو پھیلانے اور آزمانے کی خواہش ہوتی ہے، جو روکتا ہے ...

زیادہ سے زیادہ بچے اپنے آنسووں کو صرف چند آنسو اور جلدی کے دن کے ساتھ زندہ رہتے ہیں. غیر معمولی معاملات میں، ویکسین کی سائٹ پر انفیکشن ہوسکتا ہے. پھر بھی ...

کاربوہائیڈریٹ ایک ایسے طبقاتی غذائی اجزاء ہیں جس میں بہت سے مقبول غذا سے خارج ہوتا ہے. آٹکنز اور جنوبی بیچ کے کھانے کی اشیاء. یہ غذا کچھ کچھ ہی ہیں ...

اگرچہ بالغوں کو اکثر وزن سے زیادہ ہونے کا خدشہ ہوتا ہے، جسم کی چربی بہت اہمیت رکھتا ہے. تحفظ. اگرچہ بالغوں کو اکثر وزن سے زیادہ ہونے کا خدشہ ہوتا ہے، لیکن جسمانی چربی بچے کو اہم تحفظ فراہم کرتی ہیں.

گھنٹی مرچ اور پیاز عام طور پر بہت سے اجزاء میں استعمال کیا جاتا ہے. ترکیبوں کا بنیادی مرکز ہے ...

دار چینی میں مٹھائی اور تھوڑا سا غیر معمولی رابطے سٹو، لیکن اس میں مزید اضافہ کر کے آگے بڑھو اور آپ صرف "اچھی طرح سے بہت اچھا ... ...

آپ کو ذیابیطس ہے تو، آپ کو معلوم ہے کہ آپ کہ ڈان آپ کی غذا سے مکمل طور پر چینی کو ختم کرنا پڑا ہے - لیکن آپ کو کتنے چینی کو آپ کے بارے میں ہوشیار رہنا ہوگا.

بڑے پادریوں جیسے مینیکیٹو اچھی طرح سے منجمد ہوتی ہے، وقت سے آگے مینیکیٹ کی تیاری کی سہولت فراہم کرتی ہے. اگر آپ اپنے مینیکیٹ کو خرگوش سے بناؤ، تو آپ ...

لاطینی امریکہ سے آگاہ کیا، چائے کا سکواش ایک بڑے ناشپاتیاں جیسے ہلکی سبز، چھٹکارا کے ساتھ لگ رہا ہے. جلد اور سفید گوشت. جب خام، اس کا ذائقہ اور بناوٹ ہے ...

جب آپ سب سے پہلے سنو بورڈنگ شروع کرتے ہيں تو آپ کو سامنا کرنا پڑتا ہے. سنوبورڈ بینڈنگ اور گیئر کی ایک بھوک لگی ہوئی صف. نوٹیفیکیشن کو سمجھنے میں دشواری ہو سکتی ہے ...

انگوٹھے بال عمر کا ایک عام اثر ہے، لیکن کچھ لوگ یقین رکھتے ہیں زیتون کا تیل اور لچک آپ کو موٹی بال بڑھانے میں مدد مل سکتی ہے. کیونکہ اس طرح کا ایک دعوی غیر مستحکم ہے ...

امریکی محکمہ برائے زراعت باقاعدگی سے اس کی تجزیہ اور نظر ثانی کرتا ہے. امریکیوں کے لئے غذائیت کی ہدایات، ہر پانچ سال کی ہدایات کے نئے سیٹ کو جاری رکھنے کے لئے ...

کتنے لمبے عرصے سے آپکے بچے کی ترقی بڑھتی ہوئی جینیاتیات کا معاملہ ہے، لیکن غذائیت بھی ایک اہم کردار ادا کرتا ہے. صحت مند، متوازن غذا کے بغیر، آپ کا بچہ نہیں ہو سکتا ...

سیب سیڈر سرکہ (ACV)، خمیر شدہ سیب سیڈر کی ایک مصنوعات، ایک پاک اسٹیل ہے اور ہزاروں سالوں کے لئے دواؤں کے علاج کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے. یہ ...

چاہے آپ گٹھیا کے ساتھ جدوجہد کر رہے ہیں یا زخم سے باز رہے ہیں، گھٹنے کے مسائل کا مطلب یہ ہے کہ آپ کو بہت سی کھیلوں کو ختم کرنا پڑے گا، جیسے کہ وہ ...

سنگل ٹانگ اسکیٹس کو ترقی کے لئے ناقابل یقین حد تک مؤثر طریقے سے ورزش ہوسکتی ہے. گھٹنے میں استحکام، جس کے نتیجے میں طاقت بڑھتی ہے اور امکانات کو کم کرے گا ...

طاقت کی تربیت کھلاڑیوں ٹیسٹوسٹیرون کی بڑھتی ہوئی سطح سے فائدہ اٹھا سکتے ہیں، مرد جنسی ہارمون جو آپ کو پٹھوں کی بڑے پیمانے پر تعمیر کرنے میں مدد ملتی ہے. ان کی خواہش میں ...

بہت سے مشقیں بایسپس کو الگ کرنے کا خیال رکھتے ہیں، یا بایسپس برچی، پٹھوں میں بھی پٹھوں کی تعمیر کرتے ہیں. تاہم، کچھ مختلف حالتوں میں ...

لوگوں کو ان کے اوپر جستجوؤں (جی آئی) کے راستوں میں دشواری کا سامنا کرنا پڑتا ہے.

جب تک آپ کو فارم میں یا مرنے والے مرگی سے مردہ نہيں خریدیں. تصدیق شدہ نامیاتی، یہ ممکن ہے کہ آپ کو پولٹری سے مل جائے گی جس میں شامل کیا جاسکتا ہے ...

ایک آر پی ایم یا کتائی کلاس ایک فری فری اور پیدل چلنے والی ماحول ہے جس میں آپ سڑکوں پر سائیکلنگ کی مہارتوں کو ہٹانے، جیسے چڑھنے اور تیز رفتار کام کر سکتے ہیں. اگر آپ ...

ایک کراس، ٹھنڈی پول ہر دن کی زندگی کے کشیدگی سے وقف ہے. آپ کی نفسیاتی صحت اور پٹھوں کی طاقت کو بہتر بنانے کے لئے شاندار جگہ ...

بلغور اور کونوہ دونوں ہی اناج ہیں جنہوں نے خوفناک صحتمند برتن بنا لی ہیں. بلغور کو بھری ہوئی گندم گندم ہے. کیونکہ یہ بہت جلدی پکاتی ہے، یہ بنا دیتا ہے ...

کوئی بھی چوٹ کی وصولی سے لطف اندوز نہیں کرتا. یہ مشکل کام اور صبر ہے. ایک روٹرٹر کیف آنسو سے بازیابی آپ کے باقیوں کو مضبوط بنانے کے لئے چیلنجوں کا سامنا کرتی ہے ...

یہ کوئی راز نہیں ہے کہ میئونیز اور مکھن بہت ساری کھانے کی ذائقہ کو بہتر بناتے ہیں. . تاہم، باقاعدگی سے میئونیز اور مکھن دونوں پر مشتمل ہوتی ہے ...

موٹے لوگوں کو کبھی کبھی وزن کم کرنے اور اپنی صحت کو بہتر بنانے کے لئے مشق کرنا چاہتے ہیں، اور زیادہ سے زیادہ وزن کے لئے یقینی طور پر بہت سے فوائد ہیں ...

طاقت، رفتار، طاقت، چپلتا اور لچک صرف کچھ چیزیں ایک اچھی کھلاڑی عام طور پر اعلی سطح پر انجام دیتا ہے. آپ تخلیقی کہہ سکتے ہیں ...

اگرچہ گائے کے دودھ اور بکری کے دودھ کے لئے غذائی اقدار اسی طرح کی ہیں اور آپ کے جسم کی ترقی پر مثبت اثر پڑتا ہے اور اس کی وجہ سے ...

افراد عام طور پر موٹی اور "گدھے" کے بجائے مضبوط اور ٹن کے لئے کوشش کرتے ہیں. باڈی بلڈر اکثر اکثر تربیت دینے سے بچتے ہیں ...