خوبصورتی

آپ کے جسم کو اپنے سرخ خون کے خلیوں میں اکسیجن لے جانے کے لئے لوہے کی ضرورت ہے. لوہے کی سطح کم تھکاوٹ، سانس کی قلت اور مشکل سوچ کی وجہ سے ہوسکتی ہے. بہت زیادہ ...

Gracilis اور biceps femoris - ہڑتال - - اہم پٹھوں ہیں، کیونکہ وہ دونوں گھٹنے اور سینڈوچ گھٹنے سے منسلک کرتے ہیں. وہ سادہ اثر انداز کرتے ہیں ...

تاخیر پیٹ کی خالی کرنے کے لئے گیسروپرپرس طبی اصطلاح ہے. پیٹ عام طور پر اس کے تمام اجزاء کو 90 اور 120 کے اندر اندر چھوٹی گھسائی میں بھیجتا ہے ...

ایک پیویسی پائپ ممکنہ طور پر ورزش کے آلے کی طرح لگ سکتا ہے، لیکن یہ ہلکا اور ہارڈویئر کا سستا ٹکڑا اصل میں آپ کے ورزش کے لۓ مفید اضافی بناؤ ...

بچھڑے اپنے ٹانگوں کو براہ راست نشانہ بناتے ہیں. آپ وزن کے ساتھ یا اس کے بغیر اس مشق کو انجام دے سکتے ہیں. بچھڑے کے بعد اور بعد میں کچھ لوگ زخم پاؤں کے بعد تیار ہوتے ہیں ...

ٹریڈمل، یا بیلٹ مشق مشینیں جو آپ کو چلنے، جگ یا چلانے کی اجازت دیتے ہیں، امریکہ میں جم سازوسامان کا سب سے زیادہ مقبول ٹکڑا ہوسکتا ہے. مشین ...

ادرک لوک اور متبادل ادویات میں استعمال کی ایک طویل تاریخ ہے. جب آپ ادرک اپنے پیدائش سے متعلق رہائشی خصوصیات کے ساتھ شریک کرسکتے ہیں تو، پریکٹسرز بھی ...

بیٹروٹ، عام طور پر بیٹ کے طور پر جانا جاتا ہے، فائبر اور وٹامن میں امیر ہیں. اگرچہ ان غذائی اجزاء کی زیادہ مقدار میں اضافہ ہوتا ہے ...

جب آپ بڑے کھانا کھاتے ہیں تو پیٹ مکمل ہوتا ہے اور جب آپ کے دماغ کو اس حقیقت کو تسلیم ہوتا ہے. 20 منٹ کے لئے، آپ ...

اگر آپ کا بچہ علامات میں کمی ہے تو چھپا ہوا، ایک نانی اور روشنی حساسیت شامل ہے، اس میں ایک عام سرد یا فلو ہوسکتا ہے. اگرچہ یہ علامات ہیں ...

بچوں کو پروٹین، ریبلوفینن اور سلیینیم سمیت کئی بچوں کے لئے ضروری غذائیت فراہم کرتا ہے. تاہم، آپ انڈے کو کیسے تیار کرتے ہیں، تاہم، وہ کتنا اچھا اثر انداز کر سکتے ہیں ...

ایک Bimalleolar فریکچر کا مطلب ہے کہ آپ دو ٹوٹے ہوئے ہیں

کندھے کے تمام تین حصوں کو مارا جانا چاہئے ایک پٹھوں کا عدم توازن خطرہ ہے. اہم کندھے کے پٹھوں، ڈیلٹوڈز، ...

ایک مضبوط ورزش سر سے پیر سے پسینہ کے ساتھ آپ کو چھوڑ دیا جا سکتا ہے. لیکن ایک دن جب آپ کو شاور اور دھونے کے لئے وقت یا صلاحیت نہیں ہے ...

جنگلی چکن ایک امیر اور ذائقہ کھانے والا ہے جو ایک میں تیار کیا جا سکتا ہے. طریقوں کی تعداد ایک بڑی عمر کے بوسے کے ساتھ، چربی مضبوط ذائقہ ہوسکتی ہے، جس سے ہٹا دیا جا سکتا ہے ...

آپ کے پٹھوں میں سلیم اور یلم کے درمیان واقع ہے. یہ علاقہ ایسے لگمینوں سے منسلک ہوتے ہیں جو نچلے ریڑھ کی مدد کرنے میں مدد کرتے ہیں ...

صحت مند طرز زندگی کو برقرار رکھنے کے لئے ایک مشق کا تقاضا ضروری ہے. تاہم، جسم سخت جسمانی سرگرمی کے دوران جسمانی اہمیت کا باعث بنتا ہے، اور کچھ ...

ایک روٹیسیری تند گوشت بدل جاتا ہے کھانا پکانے کے عمل میں، گوشت کو خود کو اپنے رس کے ساتھ خود بخود چکن کرنے کی اجازت دیتا ہے. بچے ...

کافین چھوڑ کر مشکل عمل ہوسکتا ہے. بہت سے لوگ کیفین کے طور پر ایک منشیات کے بارے میں نہیں سوچتے ہیں، لیکن یہ منشیات کے طبقے سے محرک کی ایک شکل ہے ...

ایک منجمد کندھے واقع ہوتا ہے جب آپ درد سے گزرتے ہیں اور آپ کے کندھوں میں محدود تحریک. حالت اکثر چوٹ کے نتیجے میں ہوتا ہے، لیکن یہ بھی ظاہر ہوتا ہے ...

بکرم، یا گرم یوگا، پودوں اور سانس لینے کی ایک قدیم نظام کا ایک جدید شکل ہے. اس نے کئی دہائیوں سے قبل بھارت میں تیار کیا. یوگا کے تمام مراحل ہیں ...

یہاں تک کہ عام حالات میں، خون کی شکر کی سطح میں دن بھر مختلف ہوتی ہے، لیکن اچانک خون کی شکر میں اضافہ ہو سکتا ہے خطرناک ہوسکتا ہے. کشیدگی یا بیماری کی وجہ سے ہو سکتا ہے ...

والی والی درد والی بال کی حالت میں ہونے والی بازو کا درد وسیع پیمانے پر ہوسکتا ہے. وجوہات. آپ سالوں کے دوران کھیلنا یا اچانک تیار ہونے کے بعد ساری نظام سازی کو ختم کرنے کے نقصان کو روک سکتے ہیں ...

اگرچہ بعض لوگ سوچتے ہیں کہ اگر آپ ذیابیطس ہوتے ہیں تو آپ کو مٹھائی کا علاج کرنے کی ضرورت ہے، یہ ضروری نہیں ہے. صحیح کھانے کا انتخاب کرتے ہوئے اور ...

آپ کو آپ کے گھٹنوں پر آپ کی جگہ لے جانے پر اعتماد ہے. جب آپ زخم کا سامنا کرتے ہیں یا اپناناٹوٹیٹس جیسے آسٹیوآرتھرائٹس کو حاصل کرتے ہیں تو آپ کو سرجری کی ضرورت ہو سکتی ہے ...

خوراک اور پانی ہیں جسم کے لئے ضروری ہے. لہذا، پانی کی کمی اور کھانے کی کمی کی وجہ سے آپ کے جسم کی مناسب طریقے سے کام کرنے کی صلاحیت پر اثر انداز ہوتا ہے. یہاں تک کہ ایک عارضی طور پر ...

ایک دار چینی کی ترسیل ایک خاص وجہ سے منسلک نہیں ہے. اگر آپ گنہگاروں سے گریز کرتے ہیں، تو یہ صرف ایک پسندیدہ کھانا کے لۓ اپنی خواہش کی عکاسی کرتا ہے، ...

شراب کی کھپت کی وجہ سے کئی حالات میں شراکت یا شراکت کا سبب بن سکتا ہے. زخموں کے ذمہ دار ٹاسک یا اعضاء پر ایک دشمنی غیر معمولی، یا نقصان ہے ...

بہت سے فٹنس پروفیشنل مسمار کرنے کی تعریف کرتے ہیں، جیسا کہ ایک شخص کر سکتا ہے. یہ ایک بڑی طاقت ہے ...

رگڑ ایک مزاحمت کے طور پر ایک دوسرے کے خلاف رگڑ رہے ہیں دو ٹھوس سطحوں کے درمیان مزاحمت کے طور پر بیان کیا جاتا ہے. سکیٹنگ کھیلوں میں، جیسے آئس ہاکی، اعداد و شمار ...

وٹامن سی، پانی کے گھلنشیل وٹامن اس کے لئے جانا جاتا ہے. Scurvy علاج کے علاج اور کولمین کی پیداوار کو فروغ دینے میں مؤثریت، ایک اہم فیکٹر کے طور پر بھی اشارہ کیا جاتا ہے ...

اگر آپ اپنی غذا میں انڈے کے فوائد کو نظر انداز کرتے ہیں تو، آپ کو ایک پروٹین ذریعہ پر غائب ہوسکتا ہے جو آپ کے سسٹم میں ہڈی عمارت وٹامن ڈی میں اضافہ کرتی ہے. تاہم، ...

رینڈنگ ایک طلبہ کھیل ہے جس میں کافی اوپری جسم کی ضرورت ہوتی ہے. طاقت. کیونکہ یہ اونوں کو گرنے کے دوران دوبارہ گھومنے ہاتھ کی نقل و حرکت کی ضرورت ہوتی ہے، یہ ...

النو ویرا ایک پودے ہے جو بنیادی طور پر گرم، خشک موسم میں بڑھتی ہے. دنیا بھر میں بہت سے ثقافتوں کی طرف سے اس کی طبی خصوصیات کو تسلیم کیا جاتا ہے. ایسپ نے سنا ...