خوبصورتی

بلغور گندم مشرقی بحیرہ روم کے دارالحکومتوں میں سے ایک ہے. مشرق وسطی. یہ ایک ورسٹائل اناج کی مصنوعات ہے جس میں سوپ، سلاد، گرم، شہوت انگیز یا سرد استعمال کیا جاتا ہے ...

گاجر سے اوپر کاٹنے اور پتیوں کو چھوڑنے سے آپ کو ایک ذائقہ، رنگا رنگ اجزاء ان نازک پتیوں کو برباد نہ کرو. سمجھتے ہیں ...

تازہ سٹرابیری ایک شارٹکیک، ایک Smooth smoothy اور muffins خصوصی بنا سکتے ہیں، لیکن وہ عمدہ طور پر پکاتے ہیں. سٹرابیری جام میں تبدیل کریں ...

سکیٹنگ میں کھڑے پوزیشن سے شروع ہوتا ہے اور ہپ پر موڑنے اور گھٹنوں، آپ اپنے ہپ کی تخلیقی افقی ہوائی جہاز سے نیچے لاتے ہیں ...

خون کی شکر آپ کی صحت میں اہم کردار ادا کرتی ہے، کیونکہ خلیوں کو توانائی کے ذریعہ اس چینی کو لے کر استعمال کرتے ہیں. آپ کے جسم میں خون کی شکر کے ریگولیشن ...

دودھ پاؤڈر اور دودھ پاؤڈر بہت ہی ہو سکتا ہے. ایک ہی چیز، اس بات کا یقین ہے کہ وہ دونوں کو مکمل موٹی مواد ہے. کچھ صورتوں میں، تاہم، آپ کو ایسا کرنا پڑا ...

ان کے مقابلے میں، جس کا مطلب یہ ہے کہ آپ کو زیادہ سے زیادہ کیلوری کا استعمال کرتے ہوئے آپ کی ضرورت ہے اور دردناک طور پر مکمل محسوس ہوتا ہے. یہ اکثر ہوتا ہے ...

ایک سور کا گوشت سٹیک ہے. ایک سورک بٹ سے کاٹ، جو ہال کے کندھے سے آتا ہے. پورک اسٹاک، اکثر بلیڈ سٹیک کہتے ہیں، ایک ہلکا ذائقہ ہے لہذا وہ ہوسکتے ہیں ...

ماہرین جیسے بیماریوں کے کنٹرول اور روک تھام کے مراکز اس بات سے متفق ہیں کہ وزن میں کمی سے کم کیلوری میں لے جانے کا بہترین طریقہ وزن کم کرنے کا بہترین طریقہ ہے ...

اونچائی ایک ایسی کردار ادا کرسکتی ہے جو پہلوان پہلوؤں میں رکھنا چاہتی ہے ہتھیار ایک مشق طے شدہ معمول کو خاص طور پر تکرار پر توجہ دینا چاہئے ...

اسکواٹس ایک مشق ہیں جو آپ کے کندھے پر وزن اٹھانا اور ایک سلسلہ منعقد کرے گی. گزرنے کی تحریک یہ آپ کے ٹانگوں کو مضبوط کرتی ہے، ...

شروع ہونے والی ٹھوس فوڈوں میں ایک بچے کی ایک دلچسپ سنگ میل ہے. پہلا سال، لیکن اس میں بہت اہم فیصلے شامل ہیں. آپ کو یہ فیصلہ کرنا ہوگا کہ آپ کو کب شروع کرنے کے لۓ ...

حمل کے دوران، آپ کا کھانا آپ کے اور آپ کے پیدائش سے بچنے والے بچے دونوں کو غذا دیتا ہے. میکانترینٹینٹس، وٹامن اور معدنیات کی کافی مقدار میں فراہمی حاصل ہوتی ہے ...

بمیریسیسس اور بیننتھ سنڈروم کے طور پر بھی لیمی بیماری، ایک بیکٹیریل انفیکشن موجود ہے دنیا بھر میں، اور زیادہ سے زیادہ مقدمات متحدہ ...

نوزائیدہ بچوں کو ہر چند گھنٹے کھانے کی ضرورت ہے، کیونکہ ان کے پیٹ ایک ہی وقت میں زیادہ دودھ نہیں رکھتے ہیں. آپ کے بچے کو اٹھ کر شروع کرنے کیلئے چند دن لگ سکتے ہیں ...

کندھوں کا نام دو اہم ہڈیوں میں شامل ہے - ہومس، یا اوپری بازو کی ہڈی، اور سکپلا، یا کندھے بلیڈ. اس کے علاوہ، ...

وزن کی تربیت آپ کے پٹھوں کی معمول میں مختلف قسم کے شامل ہوسکتی ہے جبکہ آپ کے عضلات کی تعریف کو بڑھانے میں مدد ملتی ہے، آپ کی پوزیشن کو بہتر بنانے اور وزن میں کمی کو تیز کرنے میں مدد ملتی ہے ...

Serrano مرچ کچھ سنگین حرارت پیک. اوسط جالپینو سے 5 گنا زیادہ گرمی کی ایک قسم کی مرچ، پائیدار سیرانو کے لئے کافی کارٹون فراہم کرتا ہے ...

Grilling اکثر چارکول اور دھواں ذائقہ کے ساتھ منسلک ہوتا ہے، لیکن یہ براہ راست گرمی کی طرف سے کھانا پکانے کا طریقہ بھی ہے. آپ روایتی تندور میں گر سکتے ہیں ...

آپ کو پھل اور سبزیوں میں بہت سے غذائی اجزاء کو کھونے کے لۓ ایک طریقہ فراہم ہوتا ہے اگرچہ آپ کو بہت ساری خدمتیں کھانے میں دشواری ہوتی ہے ...

سرگرمی کی سطح کے بغیر، ہر ایک میں اضافہ پٹھوں کی برداشت سے فائدہ اٹھا سکتا ہے. طویل عرصے تک پٹھوں کی سرگرمی کو برقرار رکھنے کی صلاحیت ...

غذائی سپلیمنٹ یا وٹامنز ہمیشہ ضمنی اثرات کے خطرے سے آتے ہیں. ایک عام قسم کی ضمنی اثر ہضماتی پریشانی ہے، جس میں شامل ہوسکتا ہے ...

آپ کو صرف گھڑی پر رکھنے کے لئے اور آنکھ کی ضرورت ہے. پٹیم گندم سمول پاستا ال دین کو اور اس کے دانتوں کی ساخت کا فائدہ اٹھانا. تقریبا تمام خشک پادری ...

آتشبازی ورزش ایک اعلی شدت کنڈیشنگ پروگرام ہے جس میں فٹنس ماہر اور ذاتی ٹرینر شانون ٹی. جبکہ یہ ورزش بڑھتی ہے ...

سیب سیڈر سرکہ عام طور پر گھریلو علاج میں سرکہ کا ایک قسم ہے. جبکہ ایپل سیڈر سرکہ سے منسلک سب سے زیادہ فوائد انکلال ہیں ...

بہت سے لوگوں کو ان کے وزن کو کنٹرول کرنے کے لئے چل رہا ہے، ان کی نفسیات کو بہتر بنانے کنڈیشنگ، ان کی پٹھوں کو سر اور کشیدگی کو کم کرنا. بدقسمتی سے، چل رہا ہے ...

ٹرممر ایک مساج ہے جو سوزش اور ہضم سمیت کئی صحت و ضوابط کے علاج سے منسلک ہوتا ہے. یونیورسٹی کے مطابق، خرابیوں کا سراغ لگانا ...

منہ کے زخموں کو بھی - سردی کے گھاٹ یا بخار کے چھتوں کا بھی نام دیا جاتا ہے - وائرس کی وجہ سیال سے بھری ہوئی بھری ہوئی ہیں. عام طور پر گہرا 10 سے 14 دنوں تک اور ...

السر کشیدگی کا نتیجہ نہیں ہیں، لیکن وہ یقینی طور پر اس کا سبب بن سکتے ہیں. الیکرز کھانے کے بعد تیز درد کی طرف اشارہ کرتے ہیں اور اس کے ساتھ بھی ہوسکتے ہیں ...

کراس فٹ اور پاور لفٹنگ مشق کے دو شدید شکل ہیں لیکن ایک دوسرے سے مختلف ہیں کئی طریقے ہیں. کراس فٹ نے بہت سی پہلوؤں کو شامل کیا ہے ...

یو ایس ایس زراعت کے محکمہ کی سفارش کی جاتی ہے کہ ہر روز ہر دن کم از کم ڈیری ڈائیونگ حاصل کرے. پینے کا دودھ آپ کے فروغ دینے کا ایک آسان طریقہ ہے ...

نیبو پودے کا بیج مفین ایک کیلوری-گند کا کھانا ہے ایک مفن کیک کی طرح ساخت کے ساتھ نیبو کا ٹانگ. کسی بھی طرح کی خوراک کی طرح، حصہ کا سائز بناتا ہے ...

جبکہ کھلاڑیوں کو اکثر خاص طور پر کھیلوں سے ملتا ہے کیونکہ ان کی پٹھوں کی لمبائی اور افزائش کی وجہ سے خاص طور پر کھیلوں میں شرکت نہیں کی جاسکتی ہے.

بڑھتی ہوئی پٹھوں کو صرف صحیح مشق کی ضرورت نہیں ہے لیکن صحیح کھانا بھی. بدقسمتی سے، وہاں کوئی کھانا نہیں ہے - جیلیٹن شامل ہے - یہ جا رہا ہے ...

بیمار ہونے سے زیادہ غذائی غذا کو ناکام بنا سکتا ہے. جیسے ہی آپ بہتر محسوس کرنے لگیں گے، آپ اپنی بھوک کو بحال کریں گے اور کھانا شروع کرنا چاہتے ہیں. صحت مند کھانے کا کھانا ...