خوبصورتی

انفرادی طور پر، آپ کے سینے میں ٹکرانا یا دباؤ منسلک ہے صحت کی ایک مختلف قسم کے حالات. مشترکہ، دو علامات اضافی طور پر اشارہ کر سکتے ہیں ...

جم جم کی رکنیت کا کاغذات پر دستخط کرنے کا پہلا قدم ہے شکل میں رہنا، لیکن پیروی کرنے والے اقدامات زیادہ مشکل ہوتے ہیں. غور کریں ...

"اعلی کوہ" ایک ٹیکنالوجی ہے. جس کے دوران آپ کو پانی کے اندر اندر پانی کی کھدائی کے کنارے بیک حصے کے دوران آپ کی کلھ اور ہاتھوں میں ہاتھ رکھنا پڑتا ہے.

ویگن، جو لوگ لیٹاسز میں ناقابل برداشت ہیں اور دودھ کے پروٹین میں ان الرجک ہیں کیسین بیکڈ علاج سے لطف اندوز کرسکتے ہیں جو اسے تبدیل کرنے کے ذریعہ گائے کے دودھ کا مطالبہ کرتا ہے ...

اگرچہ جینیاتی آپ کے بٹوے کی شکل میں کردار ادا کرتا ہے، آپ کو بڑھانے کے لئے اقدامات کر سکتے ہیں اس کی ظاہری شکل. لیکن آپ کو فوری طور پر کسی بھی فکس کو پیسہ ڈالنے سے پہلے ...

مکھن کے لئے بہت کم کم چکن کوکی ترکیبیں متبادل کریم پنیر. اگر آپ کسی ہدایت کی پیروی نہیں کر رہے ہیں تو آپ اپنے آپ کو متبادل کے ساتھ استعمال کر سکتے ہیں ...

اگرچہ وہ ایک چھوٹ پٹھوں کا گروہ ہیں، ٹنڈر کندھے آپ کی شکل کو تبدیل کرنے میں مدد کرسکتے ہیں. امریکی کونسل کے مشق پر، تاہم، یہ ...

آپ کے جسم پر بڑھتی ہوئی بال پروٹین تبادلوں کی ایک پیچیدہ عمل کی ضرورت ہوتی ہے - اور اگر آپ کا جسم صرف صحیح غذائی اجزاء نہیں ہے، آپ کر سکتے ہیں ...

اس کے سب سے آسان پر، گولففر کے نیچے کے نیچے سے آپ کے گولف کلب چلانے پر مشتمل ہوتا ہے. گولف کی گیند کی طرف سے ایک بلند رتبہ پوزیشن. اساتذہ کے علاوہ، تقریبا لامتناہی ...

پیٹ کی پٹھوں کے نیچے آپ کی پٹھوں کی پٹھوں کے نیچے سے چلتے ہیں آپ کا مخاطب کیونکہ پیٹ کا علاقہ ایک سے زیادہ پٹھوں سے بنا ہوا ہے، یہ ...

جب زیتون اور کینولا تیل اکثر صحت مند چربی کے لحاظ سے شو چوری کرتی ہے، تو آپ شاید ناریل تیل کو صحت مند اختیار کے طور پر نظر انداز کر سکیں. اس کے باوجود ...

جب وزن میں کمی آتا ہے تو سب لوگ تیز نتائج چاہتے ہیں. کسی کیٹوسیک غذائی یا کم کارب غذا کے طور پر جانا جاتا ایک کیٹساس غذا، آپ کو وزن کم کرنے میں مدد ملتی ہے ...

آلو ترکاریاں ایک سردی کا کھانا ہے جسے بعد میں مہینے کھانے کے لئے منجمد کیا جا سکتا ہے. کیونکہ آلو ترکاریاں خراب ہونے والی اشیاء پر مشتمل ہیں جیسے میئونیز اور انڈے، خاص ...

جانوروں میں خاص طور پر بلیوں میں جڑی بوٹیوں کا استعمال اکثر اکثر معائنہ کیا جاتا ہے؛ تاہم، پرچی ایل ایل ایک جڑی بوٹی ہے جو دونوں میں استعمال کے لئے محفوظ رہتا ہے ...

شٹل آپ کی چپلتا اور ایتھلیٹیز ازم کی جانچ پڑتال کرتے ہیں جیسا کہ آپ مختصر سپرنٹس کی ایک سیریز مکمل کرتے ہیں. ہر سپرنٹ کے درمیان 180 ڈگری بدل جاتا ہے. اسی طرح کے مشق، ...

کم کم درد اور ایک پرکشش پیچیدگی ہے جس میں نوری گریوا اختالط اور فیوژن سرجری کی پیروی ہوتی ہے. وصولی کے دوران، آپ کے درد کو بڑھنے سے بچنے کے لۓ ...

آپ شاید کھیل کے لئے چوٹی جسمانی حالت میں اپنے آپ کو باقاعدہ طور پر باقاعدگی سے کام کریں. ناراضی طور پر، ان کا کام آپ کے دن کے گلے چھوڑ سکتا تھا ...

وبر ق 120 ایک چھوٹا سا گیس ہے ایک برقی سٹارٹر اور اینٹیل لیپت کاسٹ لوہے سے بنائے جانے والی ایک غیر معمولی کھانا پکانے کی سطح کے ساتھ گرل. ایک دوسرے پر کھانا پکانے کے ہیمبرگر ...

چپس، جو گبانجوزو کے پھلوں کے نام سے بھی جانا جاتا ہے، غذائی طاقتور ہیں. چکنوں میں کم چربی موجود ہیں، غذائیت ریشہ میں امیر ہیں اور ایک اہم رقم فراہم کرتے ہیں ...

تیتلی ماسٹر کے لئے ایک مشکل سوئمنگ اسٹروک ہے؛ یہ آپ کے جسم، آپ کے ہاتھ اور ٹانگوں کے دو اہم حصوں کے درمیان ہم آہنگی کی ضرورت ہے. ایک مضبوط ...

L-citrulline، اکثر اکثر سیدھ کے طور پر کہا جاتا ہے ، ایک امینو ایسڈ ہے جو سب سے پہلے 1 9 30 میں خام تیل میں الگ الگ ہے. آپ کا جسم سٹرولین پیدا کرتا ہے، لہذا یہ نہیں ہے ...

ریکوٹا پنیر، پنیر اور کریم پنیر کی طرح، نمی میں زیادہ ہے اور سخت پنیوں سے زیادہ تیزی سے خراب ہوتا ہے. فوری طور پر اس کا استعمال کریں کیونکہ یہ صرف رہتا ہے ...

باہر نکلنے کا ایک مزہ طریقہ ہے. سمندر اور ایک لہر پکڑ. سرف بورڈ سوار تمام سائز اور سائز میں آتے ہیں، اور سب سے بہترین پیشہ ورانہ پر مقابلہ کرتے ہیں ...

ابتدائی مہینے میں ہر نئے سال کے، ہر کسی کو جم میں (واپس) حاصل کرنے کے لئے جم میں بہتی ہے. کچھ کرایہ دار ٹرینرز، جبکہ دوسروں کو کتابوں میں روٹیاں ملتی ہیں یا ...

صحت مند ہونے سے قبل خاندان کے کھانے کا مقصد بن گیا، ایک گھر پکایا رات کا کھانا انتخاب میں شامل ہیں جو کریم اور مکھن میں بھرا ہوا یا پھنسا ہوا تھا. جدید ...

اگر آپ کھانے کے درمیان بھوک محسوس کر رہے ہیں تو، ایک ہوشیار ناشتا نہیں ہے گاجر کی چھتوں کے ایک بیگ کے طور پر بورنگ کے طور پر ہونا چاہئے. یہاں سات آسان روشنی کاٹنے والے ہیں ...

11 رخا کھیلنے پر فٹ بال کھیل، آپ کی ٹیم میں ایک گولےپر اور 10 کھلاڑی ہیں جنہیں ممکنہ طور پر ممکنہ طور پر میدان میں تقسیم کرنے کے لۓ. کھلاڑیوں کو لے کر ...

ککر میں چاول کے ساتھ منجمد چکن کھانا پکانا ضروری ہے ایک صحت مند اور صحت مند کھانا حاصل کرنے کی کوشش. آپ کا انتخاب کرتے ہوئے ککر کی قسم ...

مٹر اور پھلیاں سب سے اوپر آٹھ میں سے ایک نہیں ہیں فوڈ الرجینس، اور ان میں الرجی کی واقعات چھوٹے ہیں. تاہم، یہ بہت زیادہ پیش کرتا ہے ...

حمل کے دوران، بہت سے خواتین زیادہ غذائی غذا کھانے کے لئے اضافی دیکھ بھال کرتے ہیں. وہ اکثر کھانے سے بچتے ہیں جو ترقی یافتہ جناب، جیسے الکحل، کو نقصان پہنچا سکتے ہیں ...

نئے تشخیصی سیالاس کے شکار ہونے کے لۓ، ایڈجسٹ کرنا ایک گلوبل مفت غذا ایک اہم طرز زندگی میں تبدیلی ہے.

بجلی کی لفٹنگ کا کھیل بنیادی وزن میں لفٹنگ مشقوں میں آپ کی طاقت کا ٹیسٹ کرتا ہے، ایسے واقعات میں دوسرے حریفوں کے خلاف، مسمار لفٹ. مقصد ہے ...