ایک ٹانگ کو توڑنے کے بعد پٹھوں کی تعمیر کیسے کریں
ٹوٹا ہوا ٹانگ آپ کو لے جانے کا سبب بن جائے گا. تربیت سے ایک طویل وقفے - آپ کو ممکنہ طور پر 12 سے 16 ہفتوں تک کاسٹ میں رکھا جائے گا اور ماہرین کو انجام دینا ہوگا ...
مزید پڑھ →ٹوٹا ہوا ٹانگ آپ کو لے جانے کا سبب بن جائے گا. تربیت سے ایک طویل وقفے - آپ کو ممکنہ طور پر 12 سے 16 ہفتوں تک کاسٹ میں رکھا جائے گا اور ماہرین کو انجام دینا ہوگا ...
مزید پڑھ →جبکہ دودھ کی مصنوعات کو ٹونس پتھر نہیں بنانا، دودھ کی الرجی کی وجہ سے ہو سکتا ہے جیسے ہی علامات گلے کے غدود کی پتھری. ٹونل پتھر چھوٹے سائز کے سائز میں ہیں ...
مزید پڑھ →ہیشیموٹو کی بیماری ریاست ہائے متحدہ امریکہ میں ہائپوٹائیوڈیریزم کا اہم سبب ہے. یہ آٹومیمون بیماری کا ایک غیر فعال تھراپی کا سبب بنتا ہے. میگنیشیم اکثر ...
مزید پڑھ →پییٹس کھدائی، یا سنت سینے، ایسی حالت ہے جو عام طور پر پیدائش میں موجود ہے، لیکن یہ نوجوانوں میں زیادہ واضح ہوسکتی ہے، جس کی وجہ سے کمی ہوئی ...
مزید پڑھ →الکحل خون سے نکل جاتا ہے اور عام ہضم عمل سے بچ جاتا ہے. شراب پینا شراب سرخ خون کے خلیوں کو ایک دوسرے کے ساتھ کلسٹر کرنے کا سبب بناتا ہے اور
مزید پڑھ →رمومین لیٹس غیر معمولی ورسٹائل سلاد اجزاء ہے. یہ کرکرا، رسیلی کے ساتھ پتلی Lettuces کے سیاہ رنگ اور غذائیت کی قیمت کو یکجا کرتا ہے ...
مزید پڑھ →ہوٹل کا کمرہ ورزش: فٹ حاصل کریں راستے میں. جب آپ سفر کر رہے ہیں تو، فٹنس اکثر ایسی چیز ہے جو مختصر ہو جاتی ہے، لیکن اچھی وجہ سے نہیں. ہوٹل ...
مزید پڑھ →ان کے کھیلوں میں کامیاب ہونے کے لئے، سطحوں کو بہترین توازن کی ضرورت ہے، کل ہر اہم پٹھوں کے گروپ اور اچھے ایروبک اسٹامینا کا کنٹرول. سرفہروں کو مضبوط ہونا چاہیے ...
مزید پڑھ →بیکنگ سوڈا طویل عرصے سے ایک لازمی لہر رہا ہے.
مزید پڑھ →ناکافی غذائیت، منشیات کی بات چیت، شراب اور Malabsorption syndromes، جیسے celiac بیماری، وٹامن کی کمی کی وجہ سے ہوسکتا ہے. Gastritis، ایک ...
مزید پڑھ →موجو چکن ایک ٹانگہ دار ڈش عام طور پر کیوبا میں دوپہر کا کھانا یا رات کے کھانے کے لئے چاول سے خدمت کرتا ہے. کھانا. چکن ایک مسالیدار لیتھ مرکب میں اچھال ہو گیا ہے ...
مزید پڑھ →آزمائش ہر جگہ ہے. یہ آپ کے الارم گھڑی کے ساتھ شروع ہوتا ہے - اس سے ڈرتے ہوئے آپ کو اس سلسلے میں ابھی تک Snooze بٹن کو مارنے کے لئے بھلائی کرنا ہے. یہ آپ کی کیفے میں شامل ہوسکتا ہے، ...
مزید پڑھ →پٹھوں کے گھڑیاں، یا میریوواسیلیل ٹرگر پوائنٹس، بیماریوں کی میزبانی سے متعلق ہیں جو دوبارہ درد اور تکلیف کا باعث بنتی ہیں. مرکزی دھارے اور متبادل ...
مزید پڑھ →معالجہ طور پر وائرل کے طور پر جانا جاتا ہے. گیسروترینٹائٹس، آنتوں کا ایک انفیکشن ہے. اگرچہ زیادہ سے زیادہ لوگ ادویات کی طرف سے پیٹ کے فلو کو پکڑ لیتے ہیں ...
مزید پڑھ →ایک بالغ کے طور پر، آپ شاید اپنے دن کو ایسے انداز میں شیڈول کریں جو اس بات کو یقینی بناتا ہے کہ آپ کو ذمہ داریوں اور کچھ خوشیوں کے لئے کافی وقت ملے گا. جب بچوں کو نہیں ...
مزید پڑھ →ورزش پروٹین ورزش کی کارکردگی کو بڑھانے اور فروغ دینے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے. تیزی سے وزن میں کمی. MayoClinic کے مطابق. کام، چھٹی پروٹین ایک موثر ضمیمہ کے طور پر ...
مزید پڑھ →بپتسمہ شدہ دودھ دودھ ہے جو 60 فی صد کی طرف سے مرکوز کردی گئی ہے، جس میں 8 فیصد سے تیتلی کی مقدار پوری طرح سے خراب ہو جاتی ہے. 5 فیصد میں ...
مزید پڑھ →آپ کی ناک پر انگوٹھا چھپانا مشکل ہے، خاص طور پر اگر یہ بڑا ہے اور واپس آ رہا ہے. Pimples بہت سے حالات اور عوامل کی وجہ سے ہیں، اور کچھ کر سکتے ہیں ...
مزید پڑھ →آپ کے دل کے اوپری دائیں چیمبر میں خصوصی خلیات کا ایک گروہ، جنہیں نوڈ کے طور پر جانا جاتا ہے، اس میں چھوٹے برقی آلودگی پیدا کرتا ہے جو دل کو متحرک کرتی ہے ...
مزید پڑھ →تنہائی انسان کی طرف سے دفاعی دفاع کے خلاف استعمال ہونے والی ایک قسم کا حملہ ہے. خیال یہ ہے کہ بال ہینڈلر کمرہ ایک کمتر کے خلاف ایک سے زیادہ کھیلنے کے لئے ...
مزید پڑھ →سوڈیم اور چینی میں دو غذا اضافی چیزیں ہیں، جب زیادہ سے زیادہ کھاتے ہیں تو دل کی بیماری کا خطرہ بڑھا سکتے ہیں اور وزن میں اضافے میں حصہ لے سکتے ہیں. آپ کو معلوم ہے ...
مزید پڑھ →توانائی کی مشروبات، جس میں اکثر کی کیفین کی بڑی تعداد ہوتی ہے، دوپہر کے دھاگوں سے باہر جھوٹ بولتے ہیں یا آپ صبح کو آگے بڑھ جاتے ہیں. اجزاء میں ...
مزید پڑھ →ایک چپپا نچوڑ کی روٹی اصل قسم کا ایک قسم ہے. ہندوستانی کھانا.
مزید پڑھ →جگر کے نیچے واقع ہے جو گلی بلڈرڈر جگر کی طرف سے. گلی بلڈرڈر کے تین اہم سبب ہیں ...
مزید پڑھ →ایکٹ ناشتہ اناج اور برڈ، گرینولا مرکب اور کوکیز کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے. یہ عام طور پر ایک الماری یا پینٹیری میں ذخیرہ شدہ غذا ہے. ڈویلپر ...
مزید پڑھ →کاٹا بیلیل روس کا قیام کیا گیا ہے، جس کا پہلا مشہور ذکر ان میں روسی زبان میں 1704 میں ظاہر ہوتا ہے. ایک رکن ...
مزید پڑھ →بہت سے امریکی کچن میں ایک کمترین کھانا پکانے کے طریقہ کار کی بروشر کی چیز ہے، لیکن اس میں گوشت پکانا بھی تیز، نسبتا صحت مند طریقہ پیش کرتا ہے، جن میں شامل ہیں ...
مزید پڑھ →کھانا پکانا مکمل طور پر ٹینڈر کرنے کے لئے عام طور پر نم گرمی، کم تندور درجہ حرارت اور طویل کھانا پکانے کے وقت کی ضرورت ہوتی ہے. چاک روسٹ گردن سے آتا ہے ...
مزید پڑھ →آپ کو آپ کے جسم میں ڈالنے کا انتخاب کیا ہے ورزش کے بعد آپ کے اگلے ورزش کے لئے سنجیدہ اثرات ہوسکتے ہیں. صحیح کھانے کی اشیاء کو استعمال کرنے میں آپ کی پٹھوں کی مدد کر سکتی ہے ...
مزید پڑھ →آئور ویدک ادویات کے عملے کے لۓ، بھارت میں تیار ہونے والی شفا یابی کا 5، 000 سالہ نظام، لوٹس پھول جسمانی شفا یابی کی خصوصیات رکھتا ہے اور اس کی وجہ سے ...
مزید پڑھ →تین ٹپ سٹیک ہینڈ سہ ماہی کے سامنے ٹینڈر، مثلث روسٹ سے آتا ہے اور ایک ذائقہ دار، گوشت کی ٹینڈر کٹ ہے. کیونکہ گوشت خشک ہو جاتا ہے ...
مزید پڑھ →جھکتے ہوئے کھیلوں میں مؤثر طریقے سے بیس بال بٹ آنے والے بال کو طاقت کو فروغ دینے کے لئے تیزی سے تیز رفتار کی ضرورت ہوتی ہے. بال خود خود پر زور دیتا ہے ...
مزید پڑھ →کھانا پکانا اور بیکرز 3، 000 فٹ اور اس سے اوپر کی بلند رفتار پر رہتے ہیں ان کی ترکیبیں میں بہت سارے ایڈجسٹمنٹ بنانا پڑے گا. اعلی سطح پر کم ہوا کا دباؤ ہے ...
مزید پڑھ →مارچ میں بینڈ کے ارکان صرف موسیقار نہیں ہیں، برداشت کرنے والے کھلاڑیوں کے ساتھ بھی. متحرک مارچ کے دوران کرس میڈر کے مطابق، بینڈ کے ارکان کا امکان ہے ...
مزید پڑھ →