وزن کا انتظام

ستمبر 2007 کے مسئلہ کے مطابق "سائنسی امریکی،" 1. دنیا بھر سے 3 بلین افراد موٹے ہیں. ایجنسی کے ڈاکٹر لین لانگ ...

پیر کی سکارفنگ ایک بار مکئی عام ہے. یا کالس کامیابی سے ہٹا دیا گیا ہے. نشانیاں، جس کی تیاری آپ کی جلد کا ہو یا پھینکے جاتے ہیں، آپ کے جسم کا ایک عام حصہ ہے ...

ایک سزا کو شامل کرنے کی مثبت سزا ہے اور منفی عذاب کے برعکس ہوسکتا ہے، کسی چیز کو لے جانے کے عمل ...

سکونیں بیکار میں مکھن میں شامل ہونے سے ان کی مزیدار ذائقہ اور کشش ساخت ملتی ہیں. عمل تاہم، بہت سے مکھن متبادل ہیں ...

ڈیوٹورکائیوٹائٹس ایک ہضم کی بیماری ہے جو آپ کے کالم پر اثر انداز کرتی ہے. بہت سارے لوگ چھوٹے پاؤچ تیار کرتے ہیں، جس پر قبضے سے منسلک سٹول کے دباؤ کی وجہ سے ...

بونس بڑے پیر کے سب سے کم مشترکہ مشترکہ مشترکہ مشترکہ کنارے کے کنارے تیار ہوتے ہیں. جب بڑے پیر مسلسل دباؤ کے تحت ہے، ہڈیوں کو منتقل کرنے کے لئے شروع کر سکتے ہیں. پیر ...

انضباشی کی ضرورت ہوتی ہے بچوں کے لئے سرجریوں اور طبی طریقہ کار کا سبب بنتا ہے کہ زیادہ تر والدین ممکنہ خطرات اور طرف سے فکر مند ہیں اثرات اینٹیکاسیا ...

ایک پٹا لین اسٹیک بھی ایک اوپر کے طور پر جانا جاتا ہے لین، کلب، کینساس شہر یا نیو یارک پٹی سٹیک. یہ سٹیک مختصر قلعہ کے سب سے اوپر حصے سے آتا ہے، جس میں ...

چاہے آپ کیک مکس کا استعمال کریں یا سکریچ سے کیک بناؤ، آپ کو یقینی بنائیں کہ آپ کی کیک نم اور ٹینڈر ہو. نم اور ٹینڈر کو روکنے کے لئے ...

تیزی سے وزن میں کمی عام طور پر پھیلنے کی وجہ سے Sagging جلد میں نتائج. جیسا کہ آپ تیزی سے وزن کم کرتے ہیں، آپ کی جلد آپ کی نئی شکل کے مطابق نہیں ہوسکتی ہے کیونکہ ...

بھوک نقصان عام طور پر ایک اور بنیادی مسئلہ کا ایک علامہ ہے، اگرچہ عمر کے ساتھ زیادہ کثرت سے ہوتا ہے. بڑھتی ہوئی بالغوں میں کمی کی کمی ہے ...

آپ کی گہرائی اندرونی رانوں میں ٹشو اور عضلات تنگ اور سخت ہوسکتی ہیں. غریب کرنسی اور غیر فعالی. یہ آپ میں کمزوری کی وجہ سے ہوسکتا ہے ...

موٹے لوگ اکثر وزن کم کرنے کا راستہ بنتے ہیں. سائیکلنگ چلانے میں اضافی پاؤنڈ بہانے میں مدد ملے گی، لیکن صرف اگر صحت مند کھانے اور دیگر کے ساتھ مل کر ...

پلس کلائی یا گردن پر سب سے زیادہ عام طور پر جانچ پڑتال کی جاتی ہے، لیکن جسم پر دوسری جگہیں ہیں جہاں پلس کی جانچ پڑتال کی جا سکتی ہے. پلس محسوس کیا جاسکتا ہے ...

کیلبسا ساسیج کا ایک بڑا لنک ہے. تندور سمیت مختلف قسم کے کھانا پکانے کے طریقوں کے ساتھ مطابقت رکھتا ہے جس میں ایک اونج کی طرح. بہترین نتائج کے لئے، ...

وزن کا اصول آسان ہے. آپ جلانے سے زیادہ کیلوریوں کو استعمال کرنے سے وزن اٹھاتے ہیں. کاربس پر مشتمل کیلوری ہے، لیکن اس طرح کی دو قسمیں ہیں ...

MayoClinic کے مطابق، امریکہ میں 5 سے کم عمر کے بچوں کو 6 سے 8 فی صد بچوں اور 3 سے 4 فیصد بالغوں پر کھانے کی الرجیوں پر اثر انداز ہوتا ہے. فوڈ الرجیوں کو ...

جبکہ کچھ لوگ کم سے کم نشان زدہ ہیں ایک پتلی لائن سے زیادہ، دوسروں کو نظر آتے ہوئے نشان کا ٹشو تیار ہوتا ہے جو مہینوں یا اس سے بھی سالوں کو حل کرنے کے لۓ لے سکتا ہے.

اکیلے ایک مشق آپ کو پتلی نہیں بنائے گا. جب گلیٹالل پٹھوں کو اسکواٹس، ایک صحت مند غذا اور ورزش کا منصوبہ ہے جو کیلوری خسارہ پیدا کرتا ہے وہ ہے ...

پھیپھڑوں اور Squats کے بہت سے فوائد پیش کرتے ہیں، لیکن وہ آپ کے وزن پر وزن کم کرنے کے لئے مخصوص علاقوں کو نشانہ بنانے میں مدد نہیں کرے گا. پھیپھڑوں اور squats اصل میں ...

اوسط امریکن امریکی مونگٹ کونسل کے مطابق، فی سال 6 لاکھ سے زیادہ میوے اور مونگھلی مکھن کھاتا ہے. مونگ کا مکھن آپ کو بن سکتا ہے ...

برش جلا دیتا ہے- کبھی کبھی رگ کے طور پر کہا جاتا ہے ، سکریپ یا پتلی گھٹنوں والی - معمولی تناسب یا کھرچنے ہیں جو رگڑ کی وجہ سے ہوتی ہیں ...

ایک سال کی عمر ایک مختلف غذا کھا جانی چاہئے جو کافی مقدار میں پروٹین، چربی اور کاربوہائیڈریٹ، اور ضروری وٹامن اور منرلز کی ایک حد ہوتی ہے ...

اگر آپ گھر سے گھر آتے ہیں اور شراب کے شیشے کے ایک جوڑے، یا بہتر، ابھی تک ہر رات رات کے کھانے سے لطف اندوز ہوں، یہ خبر اچھی ہے. زیادہ تر امکان ہے کہ آپ ہیں ...

کیریٹنگ اکثر حمل کے دوران ہوتے ہیں، لیکن کچھ خاص طور پر برف پر چومنے لگتے ہیں

چاہے آپ جم میں ایک ٹریڈمل کا استعمال کرتے ہیں یا باہر سے باہر پہاڑی پر چڑھتے ہیں، اس سے گزرنے پر چلتے ہوئے ایک بہت کم کم اثر کارڈی ورزش ہے. یہ نہ صرف ٹیکس ...

سٹو گوشت کے گن اور مختلف قسم کے ایک امیر، موٹی گری میں تیراکی سبزیاں. مائع موڑنا مشکل ہوسکتا ہے، خاص طور پر جب کھانا پکانا ...

بھوک لگی ہوئی واپس طول و عرض، یا پیچھے کی چربی کی جیبوں کو پورا کرنے کے لئے، مکمل کیا جا سکتا ہے. خوراک اور مشق کے ذریعہ. اسپاٹ کمی کام نہیں کرے گا، لیکن آپ کو کم کر دے گا ...

رینڈنگ مشینیں آپ کے جسم کو کم اثر ورزش کے ساتھ فراہم کرتے ہیں جو قریب سے ایک کشتی میں بیٹھے ہوئے ہیں اور پانی کے ذریعے پیڈل کو منتقل کرتے ہیں. اگر آپ چاہتے ہیں ...

ایک مناسب طریقے سے پکایا پٹی سٹیک ایک خراب ہے ایک ٹینڈر، رسیلی مرکز کے ساتھ بیرونی تنازعہ. خشک گرمی ذائقہ کرسٹ کے لئے ضروری ہے؛ ایک چھوٹا کھانا پکانا ...

یہ آپ کی پتی سبز سبزیاں کھانے کے لئے ادائیگی کرتا ہے. . کالر گرین کی پیشکش کی ایک 1 کپ 5. پروٹین کے 2 گرام، 7. 6 گرام ریشہ، کیلکیم 268 ملیگرام، ...

پٹھوں کی ترقی اور ترقی کے لئے پروٹین ضروری ہے. اوسط بالغ مرد کو ایک دن میں پروٹین کی تقریبا 56 جی کھپت کرنے کی ضرورت ہے، جبکہ خواتین کو 46 کی ضرورت ہوتی ہے ...

نئے والدین کو یہ یقینی بنانا ہے کہ ان کے بچوں کو مناسب غذائیت حاصل ہو. انہیں یہ بھی یقین ہے کہ ان کے نوزائیدہ مناسب طریقے سے کام کررہا ہے ...

میں اداکارہ رویے پر عملدرآمد کرنے میں تین سالہ پرانے عملدرآمد کرنا زیادہ سے زیادہ 3 سالہ بچوں، ایک پرسکون، فوری والدین کے ردعمل کو منفی طرز عمل کی حوصلہ افزائی کرتا ہے. روک تھام اور ...

آپ بڑے گٹیٹس میروسیس کی پٹھوں، یا ہپ اغوا، مزاحمت کی تربیتی مشقوں کے ساتھ پٹھوں کے گروپ کو نشانہ بنایا. مفت کے ساتھ تربیت ...