خوبصورتی

خاص طور پر اگر آپ بڑی ہو تو آپ کیلوری، میگنیشیم یا آپ کے جسم میں ان معدنیات کی کمی کے لئے مدد کرنے میں مدد کے لۓ دونوں کی مدد کرسکتے ہیں. یہ ...

بنیادی دھکا اور ھیںچیں کسی بھی ورزش کے معمول کے لئے تعریف کی جا سکتی ہیں یا اپنے آپ پر مشق کرسکتے ہیں. ان کے فوائد کی وجہ سے ان کی بڑی تعداد میں ان کی وجہ سے ہوسکتی ہے ...

متفرق حملوں کے بارے میں 15 فیصد حملوں کو پہلے ٹرمسٹر کے اندر اندر متاثر کرتی ہے. میری لینڈ میڈیکل سینٹر یونیورسٹی. عام طور پر اس کی وجہ سے ...

کیا آپ کو کچھ گھر پکایا بتھ سے لطف اندوز کرنے میں دلچسپی ہے لیکن تھوڑا خوفناک ایک بتھ کھانا پکانے کے خیال سے؟ اپنے بتھ کو سست ککر میں ڈالنے کی کوشش کریں ...

سڑکوں پر لے جانے کے لئے یا ٹریلز لے کر آپ کے جسم کو ایک ٹھوس کارڈی ورک ورزش فراہم کرتا ہے جو آپ کی مجموعی صحت اور فٹنس بناتا ہے. جبکہ دونوں سطحوں کی پیش کشیں پیش کی جاتی ہیں ...

کیلے اور پودوں نے کئی دنیا بھر میں کھانا پکانے میں اسٹیلیں بناتے ہیں اور ان کی مقبولیت کیلے بناتا ہے - ایک عام اصطلاح جس میں پودوں کی بھی شامل ہوتی ہے -

کرینبیری کو UTI یا مثالی انفیکشن کے طور پر بھی جانا جاتا پیشاب کے راستے کے انفیکشن کے متبادل متبادل کے طور پر جانا جاتا ہے. تاہم، کچھ خاص طور پر ...

پروبیوٹکس فائدہ مند مائیکروز ہیں، بہت سے جن میں سے آپ کے گٹ میں واقع ہے. وہ غذا، دہی، دلہن اور کیفیر جیسے کھانے میں آپ کی خوراک میں بھی پایا جاتا ہے ...

Cheerleading ایک جسمانی سرگرمی ہے جس میں اعلی درجے کی فٹنس کی ضرورت ہوتی ہے. ایک خوشحالی کے طور پر، آپ کو صبر، طاقت، لچک اور توازن کی ضرورت ہے. یہ ...

گلوکوز ایک قسم کی چینی کی ایک قسم ہے. تازہ پھل اور شہد سمیت کھانے کی چیزیں. گلوکوز کبھی کبھی بھی "خون کی شکر" بھی کہا جاتا ہے کیونکہ یہ ہے ...

مونگ پھول مکھن کوئی بیکیک کوکیز ہیں ایک گرم موسم گرما کے دن مثالی ہدایت جب آپ اس مٹھائی کا ذائقہ کا ذائقہ کررہے ہیں، لیکن تندور کو تبدیل نہ کرنے کی ہمت ...

اگر آپ چلتے ہوئے پروگرام شروع کر رہے ہیں یا بڑھ رہے ہیں تو، آپ شاید یہ جانتے ہو کہ آپ کے دل کی فٹنس اور مجموعی طور پر صحت کے لئے یہ چل رہا ہے کہ آپ بہت اچھے ہیں لیکن آپ ...

کولونکوپی امتحان کامیاب ہونے کے طریقۂ کار کے لئے خصوصی غذا کی ضرورت ہوتی ہے. امتحان کیا جاتا ہے کالورکٹرل کینسر پر قابو پانے اور ٹیسٹ کے لئے ...

سینکڑوں قسموں کے ساتھ ڈینیلیلون ایک دہلی پلانٹ ہیں. یہ پودے 12 انچ اونچائی تک بڑھا سکتا ہے اور بڑھایا گیا ہے، لیز کی طرح کی پتیوں اور چمکیلی پیلے رنگوں کی ...

ایک بڑا کھانا کھاتے وقت ایک دن بچاتا ہے، آسان ہے اور ایک تہوار کی طرح محسوس کر سکتا ہے. تاہم، آپ کی کیلوری کو تقسیم کرنے کے لئے یہ سب سے صحت مند طریقہ نہیں ہے. جب ...

ہربل ٹیک مقبول ہو گئے ہیں. آپ انہیں غیر ملکی مرکبوں میں تلاش کر سکتے ہیں، یا آپ اپنی اپنی چائے کو مخصوص مخصوص جڑی بوٹی سے لے سکتے ہیں. ایک ہربل چائے کی صحت ہو گی ...

جب بھی آپ اچانک جس طرح آپ کھاتے ہیں وہ بدلتے ہیں، آپ کو معدنی علامات میں اضافہ کر سکتے ہیں، جیسے پیٹ سے ناخوش. مختلف عوامل میں ہضم مسائل کا سبب بنتا ہے، ...

آپ کے پنیر ایک چھوٹا سا عضو ہے جو آپ کے جگر کے نیچے واقع واقع ہے اور چربی عمل انہی کے لئے اہم ہے. آپ کے جگر کی طرف سے پیدا پتلی ذخیرہ، جس میں ...

گاما امینو بائیڈک ایسڈ یا GABA ایک نیوروٹ ٹرانسمیٹر ہے جو دماغ میں اعصاب کے خلیات کے درمیان مواصلات کو کم کرنے کے لئے کام کرتا ہے، پرسکون اثر پیدا ہوتا ہے. GABA ...

یہ غیر متوقع اور مختلف نہیں ہے جب تک کہ آپ پھل کی مال سے واقف نہیں ہیں لاطینی امریکہ میں، لیکن پھل پر چھلی ہوئی مرچ کا پاؤڈر ایک بنا دیتا ہے ...

پیسیلیم شکن کا تعلق ایران اور بھارت سے ہے، اور روایتی ادویات عام طور پر پودوں کے بیجوں کو استعمال کرتی ہیں. مغرب میں، زیادہ تر لوگ سپلیمنٹ کا استعمال کرتے ہیں ...

اگر آپ دل کی حالت سے تشخیص کر رہے ہیں تو، آپ کا ڈاکٹر آپ کو کم سوڈیم غذا کی پیروی کرنے کے لئے مشورہ دے سکتا ہے. بہت زیادہ نمک کھانے کی مقدار میں اضافہ کر سکتا ہے ...

ایکٹ غذائی اجزاء گھنے ناشتا ہے، چاہے تم خشک یا پکایا ہو. اس میں ایک قسم کی گھلنشیل ریشہ موجود ہے جسے بیٹا-گلوکوان کہتے ہیں جو آپ کی مدد کرسکتے ہیں ...

اگر آپ نے لییکٹوس کے عدم برداشت کے نتائج کا سامنا کرنا پڑا تو، آپ کی خوراک میں ڈیری. تاہم، ڈیری کا ایک بہترین ذریعہ ہے ...

تین روزہ کھانے والے تیز رفتار وزن میں کمی ہیں جو اکثر آپ کو کھونے کا وعدہ کرتی ہیں. صرف 72 گھنٹوں میں 10 پاؤنڈ. کلیلینڈ سمیت کئی ناموں سے بھی جانا جاتا ہے ...

کاسٹر کا تیل، ایک جڑی بوٹی کے بیجوں سے نکالا جو تیل Ricnus communis کہا جاتا ہے، منہ سے لیا جا سکتا ہے. بہت سے نروپیوت کے محققین پر یقین ہے کہ کاسٹر تیل میں مدد ملتی ہے ...

دونوں پروولون پنیر اور امریکی پنیر کافی زیادہ چربی میں ہیں. تاہم، پروولون پنیر ایک زیادہ فائدہ مند اختیار ہے کیونکہ اس میں نمایاں طور پر ...

غذائیت آپ کے مدافعتی نظام کی طاقت اور انفیکشن سے لڑنے اور اپنی صحت کی حفاظت کی صلاحیت کو متاثر کرتی ہے. ڈیری انسانی غذا کا ایک بڑا حصہ ہے،

اگر آپ ڈیری کھانے کے بعد جلانے یا گیس کی امراض کا سامنا کر رہے ہیں تو آپ ڈیری یا لییکٹوز ہوسکتے ہیں. غیر جانبدار دودھ کے عدم اطمینان کا مطلب یہ ہے کہ ...

زیتون کا تیل عام طور پر منفی طرف نہیں آتا- اثرات، یہ خالص چربی ہے- جس میں کاربوہائیڈریٹ کی دوائی سے زیادہ کیلوری یا پر مشتمل ہوتی ہے ...

ایسسٹیپوپرم، جو برانڈ لیکساپرو کے طور پر فروخت کیا جاتا ہے، وہ ڈپریشن اور عمومی تشخیص کی خرابی کا سراغ لگانا کے علاج کے لئے استعمال ہونے والے ایک ادویاتی ادویات ہے. لیکساپرو بڑھاتا ہے ...

بہت سے صارفین توانائی میں لے جاتے ہیں. جیسے توانائی کو فروغ دینے، بہتر حراستی اور بڑھتی ہوئی صلاحیتوں کے اثرات محسوس کرنے کے لئے مشروبات. بہت سے برانڈز ہیں ...

بف چک، جو برتن روسٹ یا بلیڈ اسٹیک کے تحت بھی جانا جاتا ہے، ہے بھاپ کے کندھوں سے ایک ٹینڈر اور ذائقہ کٹ. آپ اسے برقرار رکھنے کے لئے بہادر کرسکتے ہیں ...