خوبصورتی

پردیش واشولر بیماری، یا خراب گردش، ایک کم از کم کی طرف سے کم کیا جا سکتا ہے غذا جس میں جمع ہوجاتی ہے اور اس سے بچنے والی غذائی مواد کو روکنے میں مدد ملتی ہے ...

اگرچہ اس کے پیچھے ہم جنس پرست ہم منصب سے زیادہ زیادہ ٹینڈر گوشت ہے، کندھے کے علاقے ابھی تک بہت سے کنکیو ٹشو بھی شامل ہے اور اس سے زیادہ مشکل ہوسکتا ہے ...

بیٹھ کر آپ کے پیٹ کے پٹھوں کو مضبوط اور ٹھنڈا کرنے کے لئے ایک مؤثر مشق ہیں، لیکن آپ کے عضلات اور ہضم نظام پر زور دیا جا سکتا ہے.

کیکٹس کا رس ایک طبعی رس کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے جس میں کئی بیماریوں کا علاج ہوتا ہے، جیسے گیسٹرائٹس، دمہ، برونائٹس اور ہیپاٹائٹس. بہت سے ...

سڑنا الرجی نسبتا عام ہیں. چھوٹے ایئر سپاوں کو شروع کرنے یا سڑک پر کھانے والے کھانے کے بعد ایک ردعمل ہوتا ہے. اس سے بچنے کے لئے مشکل ہوسکتا ہے ...

چینی چینی ریستورانوں میں ساسی چکن کا عام استعمال ہے. بہت سے گروسری اسٹورز میں بھی منجمد دستیاب ہے. ڈش بنانے کے لئے، چکن یہ ہے ...

P90X فٹنس مشہور شخصیت ٹونی ہارٹن کی طرف سے پھیلا ہوا ایک انتہائی ورزش کا معمول ہے، اور پورے دنیا میں استعمال ہونے والی چربی کو جلانے اور پٹھوں کی سر کی تعمیر کرنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے. ...

آگے بڑھیں اور اپنی اپنی ترجیحات کے مطابق اپنے میٹھیر کا انتخاب کریں کیونکہ آپ کو شہد لینے سے غذائیت کا فائدہ حاصل کرنے کی امکان نہیں ہے ...

ایک ایسا عمل جس میں خلیات شامل ہیں آپ کی زبان اور نشانیوں کے نزدیک کھانا کا بو ذائقہ کو متاثر کرنے کا سبب بنتا ہے. بو کے حواس کے ساتھ مل کر ...

اگر آپ ہر سال اسی وقت سرد ہوتے ہیں تو، وہ MayoClinic کے مطابق، موسمی البرغان ہو سکتا ہے. com. مائن بخار اور الرجی سڑنا کرنے کے لئے، دھول ...

مکھن، اگرچہ دودھ سے بنا، ڈیری گروپ سے تعلق نہیں ہے. ٹی وی یو ایس ایس زراعت ڈیپارٹمنٹ ڈیری گروپ سے مکھن کو خارج نہیں کرتا کیونکہ اس کی وجہ سے ...

وزن کم کرنے کے لئے اینٹی ویو یوگا ایک اچھا طریقہ ہے اور نرم یا زوردار ہوسکتا ہے جیسا کہ آپ کسی بھی دن چاہتے ہیں. انٹیگریٹٹی یوگا عام طور پر ایک کا استعمال کرتے ہوئے کیا جاتا ہے ...

بہت سے عوامل ٹانگ کی کمزوریاں بن سکتی ہیں. ان میں پٹھوں کی طاقت کی کمی میں کمی کی کمی، پنچھی ہوئی اعصاب یا اسکیوٹیکا کی ریڑھائی سمپیڑن، شامل ہوسکتی ہے ...

سست ککر میں مچھلی کھانا پکانا آپ کے گھر کو سمندری غذا کی طرح بو بنانے کے لئے ورق میں مچھلی کو لپیٹنا ہے. آپ بنیادی طور پر مچھلی بیکنگ کر رہے ہیں ...

لوگوں کو مختلف وجوہات کی بناء پر استعمال ہوتا ہے، اور مختلف مشقیں ان وجوہات کو کامیابی کے مختلف ڈگری سے پورا کرتی ہیں. اگر آپ وزن کم کرنا چاہتے ہیں تو، اس میں سے ایک ...

اگر خطرناک سبزیوں نے مقبولیت کا مقابلہ کیا،

اگرچہ بہت سے غذائیت اور غذائیت پسند نہیں ہیں. ایسا لگتا ہے کہ "دھوکہ" لفظ اچھی طرح سے ڈیزائن شدہ اور اچھی طرح سے اعدام شدہ دھوکہ کا کھانا بہت اچھی طرح سے ہوسکتا ہے ...

جوڈو اور گریکو رومن کشتی جنگی کھیلوں کا استعمال کرتا ہے جو انگور کا استعمال کرتے ہیں. بدقسمتی کے بجائے. لیکن، اس کے بارے میں اسی طرح کی مساوات ختم ہوتی ہے. اگرچہ کچھ ...

پلڈاؤنز کو محنت کرنے کے لئے ڈیزائن ورک آؤٹ ہیں. اور آپ کی بیرونی پٹھوں کے ساتھ چلاتے ہیں جو آپ کی لاطینی عضلات کو مضبوط بناتے ہیں. اس کے متبادل متبادل ہیں ...

اوسط امریکی ہر سال تقریبا 30 پونڈ لیتا ہے، یہ صرف دوسرا بنا رہا ہے. چھپی ہوئی وادی کے مطابق، امریکی سبزیوں کی مقبولیت میں آلو کو آلودہ کرنے کے مطابق ...

سیلون تیار کرنے کے لئے آسان نہیں ہے بلکہ اہم غذائی اجزاء سے بھی بھرا ہوا ہے. بڑی مقدار میں ومیگا 3 فیٹی ایسڈ شاید سب سے زیادہ فائدہ مند ہیں ...

سوزش میں ذائقہ، گوشت گرم لنکس ہیں لوگوں کے لئے سوادج ساسیج پسند کرنے کے لئے ایک سوادج ڈش. اگرچہ قطع نظر لنکس گرائیلنگ کے لئے مثالی ہیں، وہ بھی ہوسکتی ہیں ...

کیلشیم ایک اہم معدنی ہے جس میں پٹھوں کی نقل و حرکت، اعصاب کی منتقلی اور بحالی مضبوط ہڈیوں اور دانتوں کی. ڈیلیٹ کردہ کیلشیم کی سطح ...

پیٹر جے ڈی آدمی کے مطابق

اگر آپ کو السر، دائمی گیسسٹریس یا گیسروسفیجل ریفلوکس بیماری ہے. یا آپ کے حالیہ ہستے پر سرجری موجود ہے، آپ کا ڈاکٹر ہو سکتا ہے ...

ہڈاک ایک گندگی کے ساتھ ایک سمندری مچھلی ہے. پھول یہ مچھلی لبنان پروٹین کے ساتھ ساتھ پوٹاشیم اور سلیینیم کا ایک اچھا ذریعہ ہے. اگر آپ اپنے ہڈاک سے لطف اندوز ہو ...

امریکی پچاسٹی ایسوسی ایشن کے مطابق، پچیس فیصد امریکی ان کی خوراک کو ملٹی وٹامن کے ساتھ بھرتی کرتی ہے. امریکی وائٹ ایسوسی ایشن کے مطابق، وٹامن اور معدنیات ...

ایک چھوٹے، گہری جامنی رنگ انگور کی قسم، جو Concord کے طور پر جانا جاتا ہے، شمالی امریکہ کا واحد انگور ہے.

اگر آپ روٹی کا آخری ٹکڑا کھاتے ہیں اور کچھی پر تھوڑا سا سڑنا محسوس کرتے ہیں تو اس سے کاٹنے اور روٹی کھاتے رہیں گے.

گاجر ایک غذائیت سے متعلق امیر سبزیج ہیں، جس میں کافی مقدار میں ریشہ، پوٹاشیم اور وٹامنز A، C اور K. مہیا ہوتا ہے، ان میں کاربوہائیڈریٹ بھی شامل ہیں.

مشروبات جنہیں آپ پینے کے لئے منتخب کرتے ہیں وہ آپ کے وزن میں کمی کوششوں میں بڑا فرق بن سکتے ہیں. اعلی کیلوری مشروبات کے لئے آپٹ کریں اور آپ اپنے آپ کو حاصل کر سکتے ہیں ...

مقبول عقیدے کے برعکس، کوئی غذا، مشق یا گولی نہیں ہے جس پر آپ کنٹرول کرتے ہیں یا وزن کم کرتے ہیں. امریکی کونسل کے تجربے کے مطابق، ...

کافی کیلشیم حاصل کرنے میں آپ کی ہڈیوں کو مضبوط رکھنے میں مدد ملے گی اور آپ کو آسٹیوپوروسس کی ترقی سے بچانے میں مدد ملے گی. کیونکہ اس سے سفارش کی جاتی ہے کہ یہ مشکل ہوسکتا ہے ...