وزن کا انتظام

آپ کی وجہ تاریخ آپ کو ایک عام خیال دیتا ہے جب آپ کا سب سے نیا خاندانی رکن آنے آئے گا، لیکن آپ اس بات کا اندازہ نہیں کرسکتے ہیں کہ جب آپ کا جسم حقیقی مزدور شروع کرے گا ...

40 سال کی عمر میں ہونے والی کچھ نقصانات، ہونے کے نقصانات ایک بچہ لمبی اور مختصر مدت دونوں ہیں. مختصر مدت میں، آپ جسمانی مسائل سے نمٹنے جا رہے ہیں. طویل عرصہ میں ...

پہاڑ پر چڑھنے ہر جگہ سائیکل سائیکل کا آرکشمیر ہے. ٹور ڈی فرانس پر چڑھنے کے لئے ایک جرسی کا ایک سبب ہے؛ پہاڑ چڑھنے والا ہے ...

موسم گرما کے دوران حاملہ ہونے پر، یہ سورج میں بوسہ چمک کے لئے سج میں باہر نکلنے کے لئے کچھ وقت لگ رہا ہے. لیکن آپ کے ساتھ سر سے پہلے ...

جب آپ بیکنگ کرتے ہیں تو کئی چیزیں غلط ہوسکتی ہیں. کیک؛ سب سے زیادہ عام مسائل میں سے ایک جب باہر جلا دیتا ہے. اکثر، اگرچہ بیرونی ...

پیر پیروں میں جزوی آنسو کے نتیجے میں لیگامینٹس آپ کے پیر. یہ لیگامینٹس اگلے ایک ہڈی سے منسلک ہیں. آپ کو ایک پیر پر اس کی سوراخ کرنے کی طرف سے پھینک دیا جا سکتا ہے ...

ہر ایک کو عملی طور پر ہر روز روٹی کھاتا ہے، لیکن کیا آپ روٹی کھاتے ہیں صحت کے فوائد یا بھرنے والے؟ اعلی فائبر برڈ عام طور پر بنائے جاتے ہیں ...

اینٹی کاٹنے، اگرچہ مکڑی یا مچھر کے کاٹنے کے طور پر عام نہیں، لال، مقامی سوجن اور غیر معمولی معاملات میں، ایک الرجی ردعمل پیدا ہوسکتا ہے. نوجوانوں کو پڑھنا ...

سوراخ کرنے والی بہت سارے کم سوئمنگ کی ضرورت ہوتی ہے. بس سمندر کی سطح پر چل رہا ہے، آپ کے سوراخ کرنے والی اور ماسک کے ساتھ پھنسنے کے ساتھ، آپ سب کو لطف اندوز کر سکتے ہیں ...

خام یا پکا ہوا، گرم یا سرد، پالنا ایک مخصوص ذائقہ ہے جس میں بھر میں مقبول ہے دنیا. یہ بھی کیلوری سے کم، کیلوری میں کم ہے اور

راجہ یوگا ہند کے سب سے کم پیروکاروں کی طرف سے مشق کے سب سے زیادہ ادبی شکلوں میں سے ایک ہے. یہ منسلک دماغ کی تربیت پر بہت زیادہ توجہ مرکوز کرتا ہے ...

باقاعدگی سے ورزش کا پروگرام غذائی غذا، آپ کی صحت، موڈ اور وزن میں کمی کی کوششیں بہتر بنانا. بہت سے مختلف فارم ہیں ...

عام طور پر بچوں میں سردی کے پہلے علامات میں سے ایک ناک، واضح، پتلی ذائقہ کے ساتھ، درد کے بعد، گلے گلے یا کھانسی کے بعد. جیسا کہ ...

اس بات کو یقینی بنانا کہ آپ کی غذا صحت مند ہے آپ کے بچے کی ترقی کے لئے ضروری ہے.

روایتی پیٹ کی مشقیں جیسے Situps اور crunches اکثر ناپسندیدہ راستے کی وجہ سے ہیں. اور گردن کی کشیدگی. یہ کشیدگی آپ کو مناسب طریقے سے کام کرنے سے روک سکتی ہے ...

سبزیوں کو ضروری غذائیت کا ایک امیر ذریعہ ہے، عام طور پر وٹامن اور معدنیات کی ضرورت ہوتی ہے. جسم کی تقریب اور اچھی صحت. ڈاکٹر این لوئیس کے مطابق ...

جب یہ جسم کے پیچھے آتا ہے تو بہت سی خواتین اپنے ٹروسو کے بجائے ان کے بٹ پر توجہ مرکوز کریں. کور کی طرح، پیچھے ایک استحکام دہندہ ہے اور جب ...

ہر وقت اس میں ایک صحت مند پیٹ متوازن مقدار میں ہائڈروکلورک ایسڈ ہے. بدقسمتی سے، بہت ہی کم یا بہت کم کی عدم موجودگی اسی طرح پیش کرتی ہے ...

ہلکا پھلکا محسوس ہوتا ہے کہ پہلے ٹریمسٹر اور اس سے باہر میں حمل کا عام علامہ ہے. کبھی کبھی غیر معمولی چکنائی اور روشنی کی سرپرستی کا سبب نہیں ہوتا ...

جو لوگ سمندری غذا سے محبت کرتے ہیں، منجمد لابسٹر ٹیل ایک عظیم سہولت ہیں. وہ فریزر میں بہت زیادہ جگہ نہیں لیتے ہیں، وہ بہت سے لوگوں کے لئے اچھی طرح رکھتی ہیں ...

آپ کی حمل کے اختتام کی طرف اشارہ کرنا مزدوری کا نشانہ ہے. یہ پھٹ جاتا ہے جب مچھر پلگ ان سے آپ کے سرطان کی افتتاحی کی حفاظت کرتا ہے ...

ہاتھی ڈایا ہرمم میں گندگی کی وجہ سے ہوتے ہیں، جو گنبد کے سائز کی پٹھوں سانس لینے کو کنٹرول کرتی ہے. اگرچہ وہ پریشان ہوسکتے ہیں اور نوجوانوں سے خوفزدہ ہوسکتے ہیں ...

مونگھ مکھن اور جیلی یا چپس کی طرح سالسا، کچھ کھانا صرف ایک دوسرے کے ساتھ جانے کا مطلب ہے. لیکن ان Combos کے برعکس، کچھ کھانے کی چیزیں ذائقہ کے لئے نہ صرف اچھی طرح ہوتی ہیں ...

انگوٹھے کی زخموں کو کئی قسموں پر لے جا سکتا ہے- انضمام، سپرمین یا فریکچر سمیت. آپ کی چوٹ کی شدت پر منحصر ہے، یہ ہفتے یا مہینوں تک لے جا سکتا ہے ...

امریکی کالج آف کھیل میڈیسن میڈیسن، جس نے 1954 میں قائم کیا، عوام کے لئے جسمانی سرگرمیوں کے متعلق ہدایات شائع کی. ACSM کی سب سے زیادہ ...

شرمیلی بچوں کے ساتھ، روک تھام کے معدنیات سے متعلق مثال کے طور پر، سماجی ادبی اور بازیابی کی طرف سے نشان لگا دیا گیا ہے کہ غیر محفوظ، ہے. اس کے ساتھ بچے ...

اسکواٹس پورے جسم کے ورزش ہیں. جب آپ ان کو مناسب طریقے سے کرتے ہیں، تو وہ تقریبا ہر پٹھوں کی تعمیر کرتے ہیں. ان کی غلطی کرتے ہیں اور آپ کو حقیقی درد کا خطرہ چلاتے ہیں ...

بخار ہے قدرتی طور پر آپ کے بچے کے جسم کو انفیکشن سے روکنے کا سبب بنتا ہے. یہ عام طور پر تیار ہوتا ہے جب آپ کے بچے کی مدافعتی نظام کیمیائیوں کو جاری رہتی ہے ...

ایک روایتی پولینیسین مشق، پیڈل بورڈنگ نے 1 9 40 کے دوران ہوائی میں مقبولیت حاصل کی، سرفنگ پر ایک منفرد موڑ فراہم کی. افراد کا موقف، ...

میں پتلی خارج ہونے والے مادہ میں آپ کو اپنی تاریخ کے مطابق، ممکنہ طور پر وقتی وقت سے پیشاب کی رساو بھی. معمول کے برعکس ...

خون کا دباؤ دل کا تعین کرنے کے لئے ایک عام تشخیصی آلہ کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے. صحت. بلڈ پریشر کی تعداد میں ڈاکٹروں کی تشخیص، علاج اور پیشن گوئی کی مدد کر سکتی ہے ...

پیٹ کے فلو کے بعد آپ نے کیا کھانا کھایا جھکتے ہوئے علامات تیز ہوتے ہیں. MayoClinic. کام کرتا ہے کہ آپ کے پیٹ کو حل کرنے کی اجازت دی جاسکتی ہے ...

بدقسمتی سے، آپ ورزش کے ذریعے پھیپھڑوں کے نقصان کو ریورس نہیں کرسکتے ہیں. تاہم، اس سے متعلقہ جسم کے نظام کی کارکردگی بہتر ہوسکتی ہے، جو آپ کو بہتر بنا سکتی ہے ...

ہیمبرگر بنانے کے بعد، یہ سب سے بہتر ہے زمین کا گوشت سٹیون رچیچن کے مطابق، "باربیکیو ...

کون جانتا تھا کہ ان کی صحت کے فوائد کے لئے استعمال ہونے والے مشروبات جلد کے لئے بہت اچھا ہو سکتے ہیں؟