خوبصورتی

دونوں میں قدرتی طور پر مادہ ہوتا ہے جو آپ کھانے سے حاصل کرسکتے ہیں. ٹائروسینین ترکی، چکن، مچھلی، گری دار میوے، بیج اور ... میں پایا جاتا ہے ...

وٹامن سی، یا ایوروربک ایسڈ، ایک پانی سے حلال وٹامن ہے جس میں جسم پر بہت سے جسمانی اثرات موجود ہیں. قدرتی طور پر لیتھ میوے، سبز میں پایا گیا ہے ...

اگر آپ دائمی عضلات کے درد سے متاثر ہوتے ہیں تو درد کی امداد حاصل کرنے کا ایک مؤثر طریقہ ہو سکتا ہے. Myofascial رہائی کا ایک علاج ہے جس کی وجہ سے ...

کیلشیم آپ کے جسم میں سب سے زیادہ کھنج معدنی ہے. اگرچہ ہڈیوں میں 99 فیصد کیلشیم کا حامل ہے، خون میں باقی 1 فیصد خون باقی رہنا چاہیے ...

اگر آپ شکل میں حاصل کرنا چاہتے ہیں، تو آپ وہاں حاصل کرنے کا بہترین راستہ ہے. اگر آپ وزن کم کرنا چاہتے ہیں تو، ورزش بھی کیلوری جلانے میں مدد کرسکتے ہیں. اگرچہ ...

چاکلیٹ میں کیفین کوکو آلودہ سے آتا ہے. قدرتی کوکو، جس میں دودھ اور گہرا چاکلیٹ شامل ہو چکا ہے، اس میں ہمیشہ شامل ہوتا ہے ...

گاؤٹ گٹھری کا ایک شکل ہے. اس علامات کو دو اہم طریقوں میں کنٹرول کیا جاسکتا ہے: دوا کے ساتھ اور غذائیت کے ساتھ اس کی سطح کو کم کرنے میں مدد ملتی ہے.

ایک وٹامن امیر غذا کھاتے ہوئے یا وٹامن سپلیمنٹ لے کر آپ کی صحت کو برقرار رکھنے کے لئے اہم حکمت عملی ہے. خاص طور پر بی وٹامنز بہت سے لوگوں کے لئے اہم ہیں ...

ایک سنکشیہ تندور کام کرتا ہے. ایک باقاعدگی سے تندور کے طور پر، اس کے علاوہ ایک کنفیوشن تندور ایک پرستار پر مشتمل ہوتا ہے جس میں گرمی کی مساوات کو مسلسل گردش کرتا ہے ...

جنکگو بلوبا ایک ہربل ضمیمہ ہے جس میں دماغ کے کام کو بہتر بنایا جاتا ہے. کچھ ہربل سپلیمنٹ مختلف ادویات اور کھانے کی اشیاء کے ساتھ بات چیت کرتے ہیں. جینگوگو ...

سائیکل پر سوار نہ صرف مذاق ہے، یہ ایروبک مشق کا ایک بہترین ذریعہ ہے. باقاعدگی سے معمول کی سائیکلنگ آپ کو شکل میں مل جائے گی اور آپ کو یہ برقرار رکھے گا ...

اگر آپ وزن کم کرنا چاہتے ہیں یا شکل میں حاصل کریں، ایک غذائی کھانے کی منصوبہ بندی کے بعد اور باقاعدگی سے ورزش پروگرام آپ کو حاصل کرنے کے لئے سب سے مؤثر طریقے ہیں ...

دردناک گیس میں دردناک گیس کی وجہ سے جسمانی توسیع کے دباؤ کا نتیجہ ہو سکتا ہے. آپ کے پیٹ پر اور آپ کے عمل انہی کے نظام سے چلنے کے بعد ...

پاؤڈر کی جڑ کے بغیر انفیوژن کے بغیر میئریز کی طرح سرسری کی طرح نظر آئیں گے. ہلکی پودے مسالا پیلے رنگ کی لعنتیں بھی پیش کرتی ہیں ...

اکثر اپنے نوجوانوں میں مقابلہ کرتے ہیں اور ریٹائرنگ کرتے ہیں. ان کے 20S میں، جمناسٹکس نوجوانوں کے لئے ایک کھیل کی طرح لگ سکتا ہے، لیکن یہ واقعی ہے ...

مویشی دودھ کا ایک ایسا طریقہ ہے جسے آپ کو کیسین فری غذا کی پیروی کرنے کی کوشش کرنا ہے، اس کے برعکس نام، اس میں اصلی دودھ نہیں ہے. یہ مشروبات ... کی طرف سے بنایا جاتا ہے ...

کاربوہائیڈریٹ آپ کے جسم کا بنیادی ذریعہ توانائی ہے، آپ کو روزانہ کے کاموں کو انجام دینے اور انجام دینے کے لئے ایندھن فراہم کرنا. انسٹی ٹیوٹ انسٹی ٹیوٹ کو استعمال کرنے کی مشورہ دیتے ہیں ...

جسم کی گیس ایک قدرتی واقعہ ہے، اور آپ کی غذا میں بہت سے صحت مند کھانے کی ضرورت ہے جس میں آپ کی گیس میں اضافہ ہوسکتا ہے. پینے کا پانی آپ کی مدد کر سکتا ہے ...

لندن برویل اصل میں ایک کھانا پکانا طریقہ ہے. گوشت کی ایک کٹ سے. بستروں نے عام طور پر گوشت کے کئی کٹوں کو لنڈ برویل کے طور پر لیبل کیا ہے، تاہم، اس طرح کی سلیب ...

تیراکی ایک مؤثر شکل ہے، ایک مسابقتی کھیل، ایک مہارت ہے جو اپنی زندگی کو بچاؤ اور نوجوان اور پرانے مشق کرنے والوں کے لئے موزوں ہے. جیسا کہ ...

اس کی میٹھی، چپچپا فطرت کی وجہ سے کبھی کبھی شہد سے رابطہ نہیں ہوتا، لیکن صدیوں کے لئے شہد ہو گیا ہے. زخموں پر اس کی شفا یابی کی خصوصیات کے لئے استعمال کیا جاتا ہے اور ...

سویا بین کا تیل بڑے پیمانے پر کھانا پکانے والے تیل کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے، اور اس وجہ سے اس کی سبزیوں کی بنیاد پر، بہت کم سنفریٹڈ چربی اور کولیسٹرول نہیں ہے. جبکہ سویا بین کا تیل ہے ...

صحت مند کھانے کے لۓ یو ایس ایس زراعت کے MyPlate گائیڈ آپ کو ہر کھانے میں پھل کی خدمت میں شامل کرنے کی سفارش کی. Smoothies ایک آسان ہو سکتا ہے ...

ہگ مچھلی ایک نازک سفید مچھلی ہے اور دیگر سفید مچھلی کی طرح، یہ ہو سکتا ہے بہت سے طریقوں میں پکایا جاتا ہے جیسے گرائڈ، پین ٹھوس، بروکر یا بیکڈ. ایک ہاگ کی فائل ...

بکری کا گوشت خود کو سادہ تندور کھانا پکانا خشک تراکیب جیسے بھوک لگی. آپ کو بھی گوشت باندھ سکتے ہیں جو ٹینڈر یا بروکر سے کم ہے ...

شنگھائی بھی ایک ہی وائرس کے طور پر جانا جاتا ہے.

ایک مکئی کتے ایک کارنیول کا علاج، یا ایک تیز اور آسان ہو سکتا ہے. گھر میں ناشتا، لیکن بعض اوقات آپ اضافی چربی سے نکالنے کے بغیر روٹی ہوئی ساسیجوں کو گرمی دینا چاہتے ہیں ...

سککریئر کی مصنوعات جیسے RoC ریٹینول Correxion گہرے رینکل کریم مارکیٹ کے مقبول مصنوعات میں سے ہے جو کہ جھنڈے کو ہموار کرنے کا دعوی کرتا ہے اور آپ کو دے دیتا ہے.

بوتل بوتل پانی میں تیزی سے عام ہے، اس کے ساتھ ہر سال اس سے زیادہ 2 بلین گیلن پیسہ پائے جاتے ہیں. مختلف قسم کے مختلف اقسام کے ساتھ ...

وزن کم کرنے کی کلید یہ یقینی بنانا ہے کہ آپ کم کیلوری کا استعمال کرتے ہیں. اگر روٹی سے بچنے سے بچنے کے لۓ، چاول اور پاستا آپ کو یہ کرنے میں مدد ملتی ہے تو آپ کھو جائیں گے.

5-ہائیڈروکسائپٹپان، یا 5-ایچ ٹی پی، Tryptophan کی کیمیکل طور پر نظر ثانی شدہ شکل ہے. پروٹین میں پایا ایک امینو ایسڈ. آپ کے جسم کو 5-ایچ ٹی پی کا استعمال کرنے کے لئے استعمال ہوتا ہے ...

چنانا کھانے کی حفاظت کے ذریعہ تیار کیا گیا تھا. سب سے زیادہ پگھلنے میں ایک امیڈک حل، جیسے سرکہ یا نمک پانی کا حل، جس میں برائن کہا جاتا ہے میں ہوتا ہے ...

شہد میٹھی مائع پھولوں کی آبجیکٹ سے Honeybees کی طرف سے تیار ہے.

آپ کے گٹھے دوستانہ اور غیر دوستی بیکٹیریا سے بھرا ہوا ہے. پروبیوٹکس اس میں موجود ہیں جو آپ کے دوستانہ بیکٹیریا کے توازن کو بڑھانے میں مدد کرتی ہیں ...